Slavyan Zdrava - Slavyan gimnastikası

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Slavyan gimnastikası psixofiziki məşqlərin enerjini harmonizasiya edən sağlamlığı yaxşılaşdıran bir sistemdir. Slavyan gimnastikası slavyan döyüş təcrübələrinin profilaktik, müalicəvi və sağlamlaşdırıcı bölməsidir və qədim dövrlərə söykənir.

Slavyan gimnastikasının sağlamlaşdırıcı sistemi özünü inkişaf etdirmə məsələlərini həll etməyə kömək edir, çünki onun əvəzsiz tələbləri özünü həyata keçirmək, özünü sərtləşdirmək və bütün insan fəaliyyətinin uyğunlaşdırılmasıdır. Slavyan gimnastikasının məzmunu çoxşaxəlidir: bu, fiziki məşqlər, tənəffüs üsulları və psixoterapiya, həmçinin insanın bədənini və psixikasını inkişaf etdirməyə və gücləndirməyə yönəlmiş xüsusi şüurlu fəaliyyət prosesidir.

İnsan bədəni özü slavyan gimnastikasının bir obyekti kimi çıxış edir, onun vəziyyətinə diqqət yetirərək, fiziki və əqli fəaliyyətin şüurlu özünü tənzimləməsi ilə müvafiq pozuntuları düzəltmək mümkündür.

Slavyan gimnastikasına bənzər təcrübələr bir çox xalqlar arasında mövcuddur. Ən məşhurları çox təsirli müalicə sistemləri olan Çin çiqongu və hind hatha yogasıdır. Klassik fizioterapiya məşqlərinin arsenalında bir çox xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınmasında da kifayət qədər təcrübə toplanmışdır. Sual yaranır: Slavyan gimnastikası ilə digər sağlamlıq yaxşılaşdırma sistemləri arasında fərq nədir? Slavyan gimnastikasının oxşar sistemlərlə müqayisədə üstünlükləri varmı? Bəli, var: həm fərq, həm də üstünlüklər.

Ənənəvi fizioterapiya üsulları əsasən idmana mexaniki yanaşmadan istifadə edir. Slavyan gimnastikasında mərkəzi və avtonom sinir sisteminə birbaşa müsbət təsir göstərən bir məşq çərçivəsində istirahət, hərəkət, tənəffüs və şüur işinin birləşməsinə böyük əhəmiyyət verilir. Bu proses bütün orqanizmin fəaliyyətinin sabitləşməsinə gətirib çıxarır. Beləliklə, slavyan gimnastikası fizioterapiya məşqlərindən daha effektiv şəkildə homeostaz sisteminə təsir göstərməyə imkan verir, əhəmiyyətli bir terapevtik effekt verir. İdeomotor komponent sayəsində slavyan gimnastikasını dinamik psixoterapiya metodu hesab etmək olar. Slavyan gimnastikası və şərq sağlamlığı yaxşılaşdıran sistemlərin çoxlu ortaq cəhətləri var. Lakin hamıya məlumdur ki, avropalılarla asiyalılar arasında həm antropometrik xüsusiyyətlərdə, həm də düşüncə tərzində ciddi fərqlər var. Öz spesifikliyinə görə Çin qigong sistemi avropalılar üçün uyğun deyil. Digər tərəfdən, slavyan gimnastikası qədim slavyanlar tərəfindən yaradılmışdır, buna görə də Qafqaz irqindən olan insanlar üçün hələ də aktual və effektivdir. Bu səbəbdən, bizim üçün slavyan gimnastikası Şərqin qiqonq və digər sağlamlıq sistemləri ilə müqayisədə əhəmiyyətli üstünlüklərə malikdir.

Slavyan gimnastika sistemi texniki cəhətdən sadə və əlverişlidir. Dərslər üçün ilkin fiziki hazırlıq tələb olunmur. İstənilən yaşda, istənilən sağlamlıq vəziyyətində bunu edə bilərsiniz. Slavyan gimnastikası üçün heç bir əks göstəriş yoxdur. Slavyan sağlamlığı xalqın çoxəsrlik təcrübəsinə əsaslanan dərin orijinal sistemdir. Bu, bir çox cəhətdən digər şərq təcrübələrinə bənzəyir. Bununla belə, sağlamlığın yaxşılaşdırılması üçün tamamilə fərqli, orijinal bir sistemdir. Bu sistemə həyat tərzinin və qidalanmanın optimallaşdırılması, gigiyenik və müalicəvi gimnastika, müalicəvi təbii amillərdən istifadə, xüsusi masaj və əl ilə təsirin digər üsulları, bitki, mineral və heyvan mənşəli təbii vasitələrə əsaslanan dərmanların istifadəsi kimi üsullar daxildir. onların mənfi təsir riskini kəskin şəkildə azaldır. Slavyan Zdrava təbii həyat tərzinə, təbiətlə harmoniyada həyata qayıtmağı, onun təbii dövrlərini izləməyi təklif edir.

Slavyan sağlamlığı xalqın çoxəsrlik təcrübəsinə əsaslanan dərin fərqli bir sistemdir. Bu, bir çox cəhətdən digər şərq təcrübələrinə bənzəyir. Bununla belə, sağlamlığın yaxşılaşdırılması üçün tamamilə fərqli, orijinal bir sistemdir. Bu sistemə həyat tərzinin və qidalanmanın optimallaşdırılması, gigiyenik və müalicəvi gimnastika, müalicəvi təbii amillərdən istifadə, xüsusi masaj və əl ilə təsirin digər üsulları, bitki, mineral və heyvan mənşəli təbii vasitələrə əsaslanan dərmanların istifadəsi kimi üsullar daxildir. onların mənfi təsir riskini kəskin şəkildə azaldır. Slavyan Zdrava təbii həyat tərzinə, təbiətlə harmoniyada həyata qayıtmağı, onun təbii dövrlərini izləməyi təklif edir.