Virusla mübarizədə biz daşqınları, quraqlıqları və plastik çirklənməni unutduq

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Həyatımız son bir neçə həftədə kəskin şəkildə dəyişdi. Yer kürəsinin sakinlərini ümumi bədbəxtlik və sağlamlıqları üçün narahatlıq birləşdirdi - bəlkə də heç vaxt bəşəriyyət təhlükə və qeyri-müəyyənlik qarşısında bu qədər tez səfərbər olmamışdı. Bəs niyə biz planetimizi gələcək daşqınlardan, quraqlıqlardan və plastik çirklənmədən xilas etmək üçün bir araya gəlib güclərimizi birləşdirə bilmirik?

Həqiqətən, pandemiya zamanı iqlim böhranı heç yerə getmədi. Pure Cognitions layihəsindən psixoloq Daria Suchilina karantində olduğumuz və özümüzü məşğul saxlamağa çalışarkən planetin qayğısına necə qala biləcəyinizi izah edir.

Koronavirus pandemiyası fonunda iqlim böhranı mövzusu birtəhər başlıqlardan itdi. Karantin zamanı Venesiya kanallarına qayıdan qu quşları və delfinlər haqqında yalnız viral fotoreportajlar var idi və onların saxta olduğu ortaya çıxdı. Görünür, xəstəlik həyat və sağlamlıq üçün daha başa düşülən təhlükə kimi qəbul edilir, ona görə də görünür, hamı buzlaqların super sürətlə əriməsi və geniş yayılmış təbii fəlakətlər barədə düşünməmək qərarına gəlib.

Son iki ayın çaxnaşması əvvəlki beş ilin rekordlar üzrə ən isti il olduğu faktını ləğv edirmi? Antarktida və Arktika hər il milyardlarla ton buz itirir və hətta indi bir çox qitələrin sahil xətləri böyüyən okean tərəfindən udulur. Güclü küləklər və leysanlar bütün dünyada yeni iqlim normasına çevrilir, meşə yanğınları bütün qitələrdə həyatı təhlükə altına alır. 2019-cu ilin avqustunda İqlim Dəyişikliyi üzrə Hökumətlərarası Panel qlobal istiləşmənin dünyanın ərzaq təminatına görünməmiş zərbə vuracağı barədə xəbərdarlıq etdi.

Aydındır ki, iqlim böhranı təkcə ətraf mühitə deyil, həm də iqtisadiyyata, siyasətə, qidaya, həyat tərzinə, Yer kürəsinin sakinlərinin sağlamlığına - həm də təkcə fiziki deyil, həm də ruhi vəziyyətə təsir göstərir.

Kəskin iqlim dəyişiklikləri sıçrayışlara səbəb olurintihar statistikası, təbii fəlakətlərdən təsirlənən insanlarda depressiya, narahatlıq və TSSB qeyd etmək deyil

Hətta iqlim böhranının nəticələri ilə şəxsən üzləşməyənlər də artıq bizi təhdid edənləri yaşayırlar. Dövrümüzün pozğunluqlarını təsvir etmək üçün yeni terminlər ortaya çıxır: iqlim narahatlığı və iqlim ümidsizliyi.

Və bu, iqlim və epidemioloji böhranlar arasında başqa bir oxşarlıqdır: ekspertlər təcrid və pandemiyanın vaxtı ilə bağlı qeyri-müəyyənlik nəticəsində yaranan narahatlıq pozğunluqlarının və depressiyaların sayının kəskin artacağını gözləyirlər. Psixi pozğunluqları və həssas əhali qrupları olan insanlar indi ən böyük risk altındadır: pandemiya səbəbiylə iş yerlərinin itirilməsi və ya uşaqlar üçün evdə təhsil kimi stresslər residivə səbəb ola bilər.

Bununla belə, özünütəcridlə bağlı mövcud vəziyyət, bir çox müəssisələrin dağılması, tam qeyri-müəyyənlik və sağlamlığımız və yaxınlarımızın həyatı üçün daim artan narahatlığın bəşəriyyətin psixi sağlamlığına necə təsir edəcəyini hələ dəqiq başa düşə bilməmişik. Artıq dünyanın psixoloqları və alimləri insanların baş verənlərə reaksiyasını aktiv şəkildə öyrənməyə başlayıblar. Dünya ictimaiyyəti bu mövzuda fənlərarası tədqiqatlara çağırır, lakin istənilən proqnozlar tezdir.

İnanmaq istərdim ki, bu ümidsiz tarda bir qaşıq dolusu bal olmalıdır - məsələn, insan iztirabları planeti bizim onu çevirdiyimiz zibil yığınından birtəhər çıxarmağa kömək edə bilər. Ancaq nə qədər ümid işığı görmək istəsək də (məsələn, Çində karbon qazı emissiyaları dörddə bir azalıb, çünki pandemiya zamanı istehlak və sənaye istehsalı azalıb), insanlar bir neçə ay evdə otur. Üstəlik, elm adamları hökumətlər yaşıl iqtisadiyyatlara keçid üçün fəal addımlar atmasalar, atmosferimiz üçün bu müvəqqəti möhlətin yeni çirklənmə dalğasına çevriləcəyini gözləyirlər. Eyni Çində fabriklər öz işlərinə yenidən başladılar və emissiya göstəriciləri tədricən “viraldan əvvəlki vəziyyətə” qayıdır.

Koronavirus və iqlim böhranının ortaq cəhəti nədir?

İstər iqlim dəyişikliyinin, istərsə də pandemiyaların qurbanları cəmiyyətin ən həssas üzvləridir - aztəminatlı, əlverişsiz ərazilərdə yaşayan, keyfiyyətli tibbdən məhrum, xroniki xəstəliklərdən və yaşla bağlı ağırlaşmalardan əziyyət çəkən, kifayət qədər sosial dəstəyi olmayan insanlardır.

Həm virus, həm də təbii fəlakətlər zəmanəmizin əsl qəhrəmanlarını üzə çıxarır: xilasedicilər, alimlər, həkimlər, fədakar qonşular, ən çətin anda xeyirxahlıq və cəsarət möcüzələri göstərən yanğınsöndürənlər.

Eyni zamanda, pandemiyanın başlanğıcında biz bəşəriyyətin əsas xüsusiyyətlərini görməyə müvəffəq olduq: acgözlük, bizi ehtiyacımızdan qat-qat çox mal almağa məcbur etmək, qorxaqlıq, saxtakarlıq

Dünyanın hər yerindən qaçanlar artıq qorxu və sosial iğtişaşlardan pul qazanmağın yollarını tapırlar. Bundan əlavə, həm pandemiya, həm də iqlim böhranı qlobal iqtisadiyyatı milyardlarla dollar itkilərlə təhdid edir, buna görə də səlahiyyətlilər asan tədbirlərlə öhdəsindən gəlmək ümidi ilə təhlükənin dərəcəsini etiraf etməkdən sonuna qədər imtina etdilər.

Nəhayət, hər hansı təbii fəlakətlər, epidemiyalar və böhranlar bizə öyrəşdiyimiz həyatın sabitlikdən - planlı uçuşlar və qatarlardan, mövsümlərin müntəzəm dəyişməsindən və məhsul yığımından, fasiləsiz ərzaq təchizatından nə qədər asılı olduğunu xatırladır. Görünür, bu əminliyin itirilməsi indi bizdə təkcə narahatlıq deyil, həm də kədər yaradır: proqnozlaşdırıla bilənlik dövrü başa çatsa, necə?

Özümüzü virusdan qoruyaraq, planeti unutduq

Pandemiya ilə iqlim dəyişikliyi arasında da ciddi fərq var. Öskürək, qızdırma və ölüm statistikası bizi cəld reaksiya verməyə məcbur edir, halbuki atmosferdəki karbon qazının görünməz molekulları və klimatoloqların mürəkkəb sayları mücərrəd və efemer bir şey kimi görünür – bu o deməkdir ki, siz bu barədə nə vaxtsa sonra düşünə bilərsiniz.

Dünyadakı qorxulu infeksiya və ölüm faktı bizə əllərimizi düzgün yumağı öyrədirsə və bizi həftələrlə təcrid edirsə, o zaman bir milyon bioloji növün insan təqsiri üzündən nəsli kəsilməsi ilə bağlı ürəkağrıdan başlıqlar belə görünür ki, çoxları üçün "yaşıl"ın dəliliyi və davranışımıza təsir etmir. Bəlkə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının malyariya, ishal, aclıq və quraqlığın yaxın onilliklərdə ildə 250 min insanın həyatına son qoyacağı ilə bağlı proqnozu daha inandırıcı səslənəcək?

Görünür, gizli şəkildə planetə heç nə baş vermədiyini iddia etməyə razılaşırıq. Qorxunun inkarı, davranış iflici, iqlim böhranından xəbərsizliyi və ekoloji təşəbbüslər sahəsində dünya liderlərinin paradoksal hərəkətsizliyi – bu, əsl problemdir, həm də psixoloji problemdir

Amerika Psixoloji Dərnəyinin psixoloji nəticələri ilə mübarizə üzrə təlimatın həmmüəllifi olan psixologiya professoru Syuzan Kleyton deyir: “İqlim dəyişikliyinə qarşı psixoloji reaksiyalar, məsələn, münaqişədən qaçma, fatalizm, qorxu, acizlik, təcrid olmaq daha çox adi hala çevrilir”. iqlim böhranı. “Bu reaksiyalar bizə iqlim dəyişikliyinin əsas səbəblərini anlamağa, həll yollarını tapmağa və psixoloji dayanıqlığı inkişaf etdirməyə mane olur”.

Planetin həyatı uğrunda mübarizədə psixoloqlar

İqlim böhranı insan problemidir. Biz davranışımızla planetin rifahına təsir edirik: xəsislik, qorxu, uzaqgörənlik, şüursuzluq. İnsanların hərəkətsizliyinə müqavimət göstərmək və bundan əziyyət çəkənləri qorumaq üçün dünyanın əksər psixoloji icmalarının rəhbərləri 2019-cu ilin noyabrında iqlim böhranının nəticələri ilə mübarizə haqqında saziş imzaladılar (baxmayaraq ki, Rusiya Federasiyasında heç bir Rusiya assosiasiyası yox idi). bu konqres).

Dünya psixoloqlarının mühüm missiyası var - xüsusilə həssas bölgələrdə qurbanlara yardım təşkil etmək. İqlim böhranının insanların psixi sağlamlığına necə təsir etdiyi barədə məlumatlar təlim proqramlarına əlavə edilməlidir. Ancaq ən aktual vəzifə Yer sakinlərinin davranışını dəyişdirməkdir. İqlim böhranı problemlərinin həlli sistemli yanaşma tələb edir: yeni texnologiyaların və enerji mənbələrinin tətbiqi, şəhər landşaftlarında və sənayelərində dəyişikliklər, meşələrin bərpası və atmosferə karbon qazı emissiyalarının ləğvi.

Lakin planetdə həyat uğrunda mübarizənin mühüm hissəsi də gündəlik vərdişlərimizdir

Bu mənada, koronavirus epidemiyasının nümunəsi insanların dəyişə biləcəyinə ümid verir: dirsəklərlə salamlaşmalar, videobağlantı vasitəsilə əyləncələr, uzaqdan gəzintilər - bütün bunlar bir neçə həftə ərzində gözlənilən və həvəsləndirildi. Epidemiyanın yaratdığı dramatik dəyişikliklər bizim nə qədər çevik və adaptasiya olduğumuzu göstərdi. Beləliklə, bəlkə tullantıların ayrıca toplanması, rasional istehlak və enerji sahəsində də eyni dəyişikliklər mümkündür?

Əsas problem ani dəyişikliyin təsirini gücləndirmək və yeni vərdişləri davamlı etməkdir. Ekoloqlar hesab edirlər ki, pandemiya təkcə emissiyaların azalmasına deyil, həm də yaşıl istehsal və yaşıl texnologiyalar sahəsində uzunmüddətli layihələrin həyata keçirilməsində çətinliklərə səbəb olub, ona görə də indi qlobal həll yolları ilə bağlı gözləntiləri azaltmaq lazımdır. Gündəlik vərdişlərimizi dəyişdirmək daha vacib olur - bu kiçik addımlar sənətidir.

Davranışınızı vacib olan üçün necə dəyişdirmək olar

Yer üzündə həyat uğrunda mübarizə çoxları üçün böyük dəyərdir. Davamlı həyat tərzi yoluna qədəm qoyan insanlar təhlükənin tamamilə unudulduğu son nöqtəni heç vaxt görə bilməzlər və uşaqlar nəsli kəsilmiş növləri təkcə köhnə dərsliklərin səhifələrində görməyəcəklər. Bununla belə, mübarizənin və ümidin dəyəri qeyri-müəyyənlik və gücsüzlük vəziyyətlərində belə irəliləməyə kömək edəcək qədər yüksəkdir. Bu, Qəbul və Öhdəlik Terapiyasının (ACT) əsasını təşkil edən psixoloji modeli yaxşı izah edir.

İnsanlar ən çətin və ağrılı təcrübələrini belə dərk edərək və qəbul edərək vacib olanı etmək öhdəliyi götürə bilirlər

Bu yanaşmada psixoterapiya prosesi məhz bu prinsip əsasında qurulur: mütəxəssislər müştərilərə indiki anla təmasda olmağı öyrənməyə, düşüncələrini açmağa, təcrübələrini qəbul etməyə və seçilmişlər naminə konkret bir şey etmək üçün onları müşahidə etməyə kömək edir. dəyərlər.

Psixoterapevtlər müştərilərə nə üçün qaçınma davranışına ehtiyac duyduqlarını və nəticələrin nə olacağını təhlil etməyə kömək edir. Məsələn, bir insan təşviş və günahkarlıq hissindən qaçmaq üçün iqlim böhranı haqqında düşünməməyə çalışırsa, o zaman birdəfəlik plastik almağa və təsadüfi olaraq zibil atmağa davam edəcək. Bu, onun ətraf mühitə necə təsir etdiyinə dair narahatlığı və günahkarlığı azaldacaqmı? Hal-hazırda - bəlkə də sadəcə ona görə ki, insan ona gözlərini yumacaq. Uzun müddətdə təsir əksinə olacaq, çünki təsir getdikcə daha çox zərər verəcəkdir.

Bu, qaçmağın paradoksal təsiridir. Bəzən psixoterapiya prosesində vərdişlərinin nəticələrini dərk etmək və onlara özünü tənqid etmək əvəzinə anlayışla, maraqla yanaşmaq üçün vaxt lazımdır.

İnsan xoşagəlməz həqiqətdən niyə qaçdığını anlayanda özündən soruşmalıdır: əvəzində nə etmək olar? Müştəri, terapevtin müşayiəti ilə alternativ axtarmağa başlayır və konkret hərəkətləri formalaşdırır. Özünüzə suallar verin:

• Mən nəyə hazıram ki, davranışım həyatımı məna ilə doldursun, həqiqətən olmaq istədiyim insan olum?
• Narahatlığım məni motivasiya etmək üçün nə edə bilər - məsələn, ekologiya sahəsində?
• Qorxumun öhdəsindən gəlməyə və iqlim böhranının uydurma olmadığını etiraf etməyə cəsarətim olsaydı, nə edə bilərdim?

İndi nə edə bilərsən?

Həmfikir insanlardan ibarət bir cəmiyyət tapın

Tullantıların ayrıca toplanması ilə bağlı fikirlərini bölüşən qonşular, sosial mediada bir qrup fəal və ya ağıllı istehlakı tətbiq edən beynəlxalq minimalistlər birliyi ola bilər. Ekoloji təşkilatları dəstəkləyən xeyriyyə tədbirlərinə və ya ekoloji təşəbbüslərin yaradılması üzrə təlim qrupuna qoşulun. İnsanlarla təmas qorxumuzu dözülməz edir və birlikdə qalib gəlmək ümidi verir.

Qəbul edilə bilən layihələrə nümunələr:

tullantıların utilizasiyası “İnsanlar birlikdə - ayrı zibil!” və “Ayrıca yığılma”;

tullantıların minimuma endirilməsi - Zero Waste;

şəxsi eko-aktivlik;

"Bir ağac ver" layihəsi

Təcrübənizi paylaşın

Şəxsi hekayələr quru statistikadan qat-qat inandırıcı səslənir və sosial normalara daha güclü təsir göstərir. Ağıllı istehlak və təcrid olunmuş özünütəcridin necə göründüyü kimi indi nə etdiyinizi paylaşın.

Etibarlı məlumat axtarın

İqlim böhranı ilə bağlı hekayələr sizi kədərləndirsə və gələcək üçün narahat etsə belə, yenə də dürüst qalmaq və məlumatlı qərarlar qəbul etmək üçün yeganə yol budur. Xəbərdar olmaq vacibdir, çünki bu, problemləri konkretləşdirir və artıq qorxulu deyil. Yatağın altındakı canavar yalnız ona baxmadığımız zaman qorxudur. Tapşırıqlar haqqında daha çox öyrənsək, onların öhdəsindən gələ biləcəyimiz ortaya çıxır.

Daha çox bitki qidaları yeyin

Ət istehsalının ətraf mühitə təsirinə həsr olunmuş çoxlu kitablar və filmlər var. Təbii ki, vegetarianlığın müsbət və mənfi tərəfləri var. Ancaq həftədə bir dəfə ətdən imtina etsəniz belə, bu, planetdə suya qənaət etməyə töhfəniz olacaq.

Ağlabatan istehlak qaydalarına riayət etməyə çalışın

Sözdə 4 R qaydaları:

• İmtina et(imtina et)
• Azaltmaq(aşağı)
• Yenidən istifadə(yenidən istifadə)
• Təkrar emal(təkrar emal)

Ehtiyacınız olmayan fırfırlardan, xüsusən də qəhvə fincanları və plastik torbalar kimi birdəfəlik istifadədən çəkinin.

Mümkün qədər az alın - deyək ki, oyuncaqlar və ya geyimlər. Təmir edilə bilən hər şeyi təkrar istifadə edin, hər şeyə ikinci həyat verin: hətta karantin zamanı cırıq cins şalvardan nə düzəldə biləcəyinizi anlaya bilərsiniz və ya İnternetdə mebel və sadə mexanizmlərin təmiri ilə bağlı video dərsləri tapa bilərsiniz. Mübadilə üçün əşyalar hazırlaya bilərsiniz - paltar, kosmetika, kitab və s. mübadiləsi üçün tərəflər.

İzolyasiya zamanı, çətin ki, şəxsən mübadilə edə biləsiniz, ancaq karantindən sonra paylaşacağınız bir şey olacaq. Və yalnız bütün bunlar mümkün olmadıqda, hələ də mavi dövlət konteynerlərinə aparıla bilən ayrı-ayrı tullantıların təkrar emalından istifadə etmək məna kəsb edir. Yeri gəlmişkən, “Kollektor”dan ayrı-ayrı tullantıların “Ekomobil”in ödənişli təmassız çıxarılması xidməti karantin dövründə də fəaliyyətini davam etdirir. Təəssüf ki, hər şeyi düşünmədən alıb təkrar emala təhvil vermək sistemli problemləri həll etməyəcək.

Ev işlərini təhlil edin

• elektrik istehlakını azaltmaq;
• saçınızı şampunla sabunlayarkən suyu söndürün;
• suya qənaət etmək üçün qabyuyan maşından istifadə edin;
• şkafı sökmək - bəlkə də xeyriyyəçilik üçün verilə biləcək şeylər tapa bilərsiniz;
• Mətbəxdə yemək qalıqlarını ümumi zibil qutusuna atmamaq üçün yemək tullantıları utilizasiyası quraşdırın;
• yalnız təkrar emal olunma və ya təkrar istifadə olunma ehtimalı yüksək olan “quru” tullantıları saxlayın;
• Yalnız təkrar emal edilə bilən qablaşdırma almaq üçün məhsulun etiketlərinə diqqət yetirin - məsələn, plastik, tetrapak və ya plastik "7" qarışığı əvəzinə şüşə, alüminium və ya "1" işarəsi olan plastik, onlardan heç kim yeni bir şey düzəldə bilməz.

Həyatımız uzun müddətdir davamlı gözlənilməz bir təcrübəyə çevrildi. Hamımız intizarda donub qaldıq: epidemiyadan sonra həyatımız necə olacaq? Və bir çox cəhətdən, koronavirusla bağlı çaxnaşma səngidikdə bizi nə gözlədiyi bizdən asılıdır: tükənmiş bir planetin qəzəbi - və ya böyük ümumi evimizin qayğısına qalmaq üçün birgə səylər.