"İnsan şəxsiyyəti ölməzdir!" - Bekhterevə görə beyin təkmilləşdirilməsi

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

1916-cı ilin fevralında Birinci Dünya Müharibəsinin qızğın çağında Sankt-Peterburqda keçirilən elmi konfransda “İnsan şəxsiyyətinin ölməzliyi elmi problemdir!” sözləri səslənirdi. Bu sözləri akademik Vladimir Mixayloviç Bexterev deyib. Sonra da əlavə etdi: “Ölüm yoxdur, cənablar! Ölüm yoxdur! Bunu sübut etmək olar. Və ciddi şəkildə məntiqlə sübut edin. İnsan şəxsiyyəti ölməzdir!”

Elm nöqteyi-nəzərindən fiziki bədən öldükdən sonra insanla nə baş verir? Bəli, bəli, din deyil, elmdir. Həyatımız boyu toplanmış biliklərimiz, bacarıqlarımız, hisslərimiz, duyğularımız, düşüncələrimiz, ətrafımızdakı dünya haqqında məlumatlarımız, yəni həyat təcrübəmizlə nə baş verir? Ürəyimizin döyünməsi ilə ömrümüz bitərmi? Əgər ölümlə birlikdə parçalanmaya məruz qalan cansız maddəyə çevriliriksə, onda həyatın özü nəyə dəyərdi? Çox çətin və həyati vacib suallar qaldırıldı. Ancaq belə çıxır ki, onlara elmi cəhətdən əsaslandırılmış cavablar var!

Ölümsüzlüyün sirrini nə saxlayır? Alim bu sirrin həllinin insan beyninin strukturu və funksiyaları ilə bağlı olduğunu irəli sürüb. Buna görə də bütün həyatını onu öyrənməyə həsr etdi.

Köhnə məbəddə plazmoidlər

Ancaq bu gün başqa bir şey haqqında danışacağıq …

Akademik Bekhterev bir dəfə qeyd etdi ki, insanların yalnız 20% -i zehni həyat yollarında saxlayaraq böyük ölüm xoşbəxtliyinə qovuşacaq. Qalanları qocalıqda qəzəbli və ya sadəlövh qocaya çevriləcək və öz nəvələrinin və yetkin uşaqların çiyinlərində balast olacaq. 80% xərçəngə, Parkinson xəstəliyinə və ya sümük kövrəkliyindən qocalıqda yatmağa məhkum olanların sayından əhəmiyyətli dərəcədə çoxdur. Gələcəkdə xoşbəxt 20%-ə daxil olmaq üçün indi başlamaq vacibdir.

Vladimir Mixayloviç Bekhterev

Səbəb haradadır? İllər keçdikcə demək olar ki, hər kəs tənbəl olmağa başlayır. Qocalığımızda dincəlmək üçün gəncliyimizdə çox işləyirik. Ancaq nə qədər sakitləşib rahatlaşsaq, özümüzə bir o qədər çox zərər vermiş oluruq. İstəklərin səviyyəsi banal dəstdən aşağı düşür: "dadlı yeyin - bol yatın". İntellektual iş krossvordların həlli ilə məhdudlaşır. Həyata və başqalarına qarşı tələb və iddiaların səviyyəsi artır, keçmişin yükü əzilir. Nəyisə başa düşməməkdən yaranan qıcıq reallığın rədd edilməsi ilə nəticələnir. Yaddaş və düşünmə qabiliyyəti əziyyət çəkir. Tədricən insan real dünyadan uzaqlaşır, özünün çox vaxt qəddar və düşmən, ağrılı fantaziya dünyasını yaradır.

Demans heç vaxt birdən yaranmır. İllər keçdikcə inkişaf edir, bir insan üzərində getdikcə daha çox güc əldə edir. İndi yalnız bir şərtdir ki, gələcəkdə demans mikrobları üçün münbit torpaq ola bilər. Ən çox da münasibətini dəyişmədən ömür sürənləri təhdid edir. Prinsiplərə həddindən artıq bağlılıq, əzmkarlıq və mühafizəkarlıq kimi xüsusiyyətlərin qocalıqda demensiyaya səbəb olma ehtimalı elastiklik, qərarları tez dəyişmək bacarığı, emosionallıqdan daha çoxdur. "Əsas odur ki, uşaqlar, ürəkdən qocalma!"

Beyni təkmilləşdirməyə dəyər olduğunu göstərən bəzi dolayı əlamətlər bunlardır

1. Özünüz başqalarını tez-tez tənqid edərkən, tənqidə qarşı həssas olmusunuz.

2. Yeni şeylər öyrənmək istəmirsiniz. Yeni model üçün təlimatları oxumaqdansa, köhnə mobil telefonunuzun təmirinə razılaşın.

3. Tez-tez deyirsiniz: “Amma əvvəllər”, yəni köhnə günləri xatırlayırsınız və nostalji yaşayırsınız.

4. Həmsöhbətin gözündə cansıxıcı olmasına baxmayaraq, nə isə haqqında danışmağa hazırsınız. Onun indi yuxuya getməsinin əhəmiyyəti yoxdur, əsas odur ki, danışdıqlarınız sizin üçün maraqlıdır… 5. Ciddi və ya elmi ədəbiyyat oxumağa başlayanda diqqətinizi cəmləməkdə çətinlik çəkirsiniz. Oxuduqlarınızı zəif başa düşür və xatırlayırsınız. Bu gün kitabın yarısını oxuya bilərsən, sabah isə onun başlanğıcını unuda bilərsən.

6. Heç vaxt bilmədiyiniz mövzulardan danışmağa başladınız. Məsələn, siyasət, iqtisadiyyat, poeziya və ya fiqurlu konkisürmə haqqında. Və sizə elə gəlir ki, sən məsələni o qədər yaxşı bilirsən ki, sabahdan dövləti idarə etməyə, peşəkar ədəbiyyatşünas və ya idman hakimi ola bilərsən.

7. İki filmdən - kult-rejissorun əsəri və məşhur kinoroman/detektiv hekayəsi - siz sonuncunu seçirsiniz. Niyə yenidən özünüzü yorursunuz? Siz heç başa düşmürsünüz ki, bu kult rejissorlarında kiminsə nəyi maraqlı hesab edir.

8. Siz əminsiniz ki, başqaları sizə uyğunlaşmalıdır, əksinə deyil. Həyatınızda çoxlu rituallar var. Məsələn, səhər qəhvənizi sevdiyinizdən başqa heç bir fincandan pişiyi yedizdirmədən və səhər qəzetini vərəqləmədən içə bilməzsiniz.

Hətta bir elementin itirilməsi sizi bütün gün narahat edər.

10. Bəzən siz bəzi hərəkətlərinizlə başqalarına zülm etdiyinizi görürsünüz və bunu pis niyyət olmadan, sadəcə olaraq bunun daha düzgün olduğunu düşündüyünüz üçün edirsiniz.

Beyninizi təkmilləşdirir

Diqqət yetirin, ağlını qocalığa qədər saxlayan ən parlaq insanlar, bir qayda olaraq, elm və sənət adamlarıdır. Növbətçi olaraq yaddaşlarını gərginləşdirməli və gündəlik zehni işlə məşğul olmalıdırlar. Onlar həmişə barmağını müasir həyatın nəbzində saxlayır, moda meyllərini izləyir və hətta müəyyən mənada onlardan qabaqda olurlar. Bu "istehsal zərurəti" xoşbəxt ağlabatan uzunömürlülüyün qarantıdır

1. İki-üç ildən bir bir şey öyrənməyə başlayın. Kollecə girib üçüncü, hətta dördüncü dərəcə almağa ehtiyac yoxdur. Qısamüddətli təkmilləşdirmə kursu keçə və ya tamamilə yeni bir peşəyə yiyələnə bilərsiniz. Daha əvvəl yemədiyiniz yeməkləri yeməyə başlaya, yeni dadlar öyrənə bilərsiniz

2. Özünüzü gənclərlə əhatə edin. Onlardan həmişə müasir qalmağınıza kömək edəcək hər cür faydalı şeylər götürə bilərsiniz. Uşaqlarla oynayın, onlar sizə heç bilmədiyiniz çox şeyi öyrədə bilərlər

3. Əgər uzun müddətdir ki, yeni bir şey öyrənməmisinizsə, bəlkə də sadəcə axtarmırsınız?Ətrafınıza nəzər salın, yaşadığınız yerdə nə qədər yeni və maraqlı hadisələr baş verir.

4. Zaman-zaman intellektual problemləri həll edin və hər cür fənn testlərindən keçin

5. Xarici dillərdə danışmasanız belə, öyrənin. Müntəzəm olaraq yeni sözləri əzbərləmək ehtiyacı yaddaşınızı yetişdirməyə kömək edəcək.

6. Təkcə yuxarıya deyil, həm də içəriyə doğru inkişaf edin! Köhnə dərslikləri çıxarın və vaxtaşırı məktəb və universitet kurikulumunu xatırlayın

7. İdmanla məşğul olun! Boz saçlardan əvvəl və sonra müntəzəm fiziki fəaliyyət sizi həqiqətən demansdan xilas edir.

8. Yaddaşınızı tez-tez məşq edin, özünüzü vaxtilə əzbər bildiyiniz misraları, rəqs addımlarını, institutda öyrəndiyiniz proqramları, köhnə dostların telefon nömrələrini və daha çoxunu xatırlamağa məcbur edin.