Kənarda olduğunuzu göstərən 24 işarə

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Qadının bir təhlükəli vərdişi var. Enerjili mənada, "son köynəyi" vermək və heç bir şey qalmamaq. Üstəlik, bu, həmişə kiməsə kömək etmək ehtiyacından qaynaqlanmır. Bəzən sonuncunu həqiqətən ehtiyacı olmayan birinə yaxşı olmaq üçün, sevilmək ümidi ilə, bəzən də sadəcə axmaqlıqdan veririk. Sadəcə hər şeyin necə baş verdiyini hiss etmədim.

Tez-tez bu cür vermə prosesi həvəslə doludur, o, "dalğadadır", vermək onun üçün asandır. Və sonra sanki yıxılır, yerə yıxılır. İstədiyiniz kimi adlandırın, amma artıq enerji yoxdur. Heç kim üçün.

İndi o, boş, arıq, praktiki olaraq "çılpaq", müdafiəsiz qalır. Hara qaçmaq və ümumiyyətlə, harasa qaçmaq üçün kifayət qədər gücün olub-olmadığı bəlli deyil. Ya qaynar xəttə zəng edin, deyirlər, qadın gücü gətirin, yanacaq doldurun, zəhmət olmasa! Ya bir rozetka tapın və batareyanı bir az da olsa doldurun. Yalnız belə bir yuvanın harada olduğunu bilmək lazımdır.

Biz adətən çox gec, lazım olduğundan çox gec məhv olduğumuzu başa düşürük. Son güc artıq sərf edildikdə, lakin yeniləri yoxdur. Və bu halda, bəzi meyarların, yanan qırmızı işıqların, qaçılmaz dağıntı barədə xəbərdarlıq etməsi faydalı olardı. Maşınlar kimi qadınların gücü bitdikdə işıq yandırmağa başlaması rahat olardı. Onda sağlamlığa və başqalarına zərər vermədən vaxtında doldurmaq və doldurmaq mümkün olardı. Ancaq biz fərqli şəkildə qurulmuşuq.

Adətən biz gücümüzü tamamilə və tamamilə tərk edirik, bəzən mənfi əraziyə giririk və yalnız bundan sonra istirahət və enerji toplamalı olduğumuzu anlayırıq. Sanki bu maşınlar yolun ortasında ən uyğun olmayan anda “ayağa qalxırıq” və bununla da başqalarına mane olur, tıxaclar yaradır və lənətlər yığırıq - vaxtında yanacaq doldura bilmədimmi? Üstəlik, planlarımız pozulub, harasa getməyə vaxtımız yoxdur və boş yerə çox vaxt sərf edib, kömək gözləyirik və öz iş qabiliyyətimizi bərpa edirik.

Axı, yanacağı vaxtında doldurmaq çox asan və daha sürətli olardı. Əsas söz vaxtındadır. Yanacağın tükəndiyini başa düşmək üçün - və yanacaq doldurun.

Nəticədə, öz bərpamız üçün daha çox enerji və əsəb sərf etməliyik. Bu, dəhşətli vərdişdir – sabahı, hətta bu günü də vecinə almayaraq, son damlasına qədər “yanacaq”ınızı yandırmaqdır. Sevdiklərimizə əhəmiyyət verməmək, çünki bizim enerjimiz onların "qidasıdır". Evi enerjimizlə doldururuq və onu sevdiklərimizə sərf edirik. Özünü düşünməmək, özünü tamamilə unutmaq, əziyyət çəkənlərin növbəsinin ən sonunda özünü bir kənara qoymaq. Bəs sən bu əzabları necə qəbul edə bilərsən və öz gücün yoxdursa, onlara necə kömək edə bilərsən? Gücünüzün tükəndiyini birtəhər tanımaq mümkündürmü? Bəli, əgər özünüzü eşitməyi və başa düşməyi öyrənsəniz. Bəli, vəziyyətinizi izləsəniz. Bəli, əgər siz avtopilotda deyil, "əl ilə" rejimdə yaşayırsınızsa.

Emosional bir çuxurun yaxınlaşdığını göstərən bir çox fərqli əlamət var. Ən ümumi olanları sizə danışacağam.

Beləliklə, təcili olaraq tankınızı yanacaqla doldurmalısınız, əgər:

1. Digər insanlar sizi qıcıqlandırır. Fərqi yoxdur, yaxın və ya tanış deyilsən, bəlkə sadəcə sosial şəbəkələrdə yad adamların təsadüfi yazılarını görürsən, hətta onlar səni bezdirir, sevdiklərimiz haqqında nə deyək.
2. Gecələr müxtəlif düşüncələrdən yaxşı yata bilmirsən, yata bilmirsən (gecələr isə tam istirahət edə bilməmək səni daha da dağıdıcıdır). Yuxusuzluq həmişə yorğunluğun əlamətidir.
3. Yaxşı görünmürsən. Emosional vəziyyətimiz və dolğunluğumuz gözlərdə oxunur. Sönsə, yanacaq doldurmağın vaxtı gəldi.
4. Çox az yemək və ya tamamilə yeməyi unutmaq. Bunun üçün vaxtınız yoxdur, daha vacib işlər var, iştahınız yoxdur. Beləliklə, boş bir tank və boş bir mədə ilə gedin.
5. Çox yeyirsiniz, ağzınıza tam olaraq nə daxil olduğunu ayırd etmirsiniz, yeməyin dadını hiss etmirsiniz. Artıq çəki və yemək pozğunluğuna səbəb olan təhlükəli bir əlamət.
6. Yemək hazırlamaqda çətinlik çəkirsiniz - dadı yaxşı deyil və ya heç işləmir. Bişirmək həvəsi, əhval-ruhiyyə yoxdur. Bu adətən o deməkdir ki, özünüzü mümkün qədər tez bir şeylə doldurmalısınız.
7. Evinizdə otaq bitkiləri ölür. Deyəsən hər şeyi edirsən, amma onlar sadəcə olaraq böyümək və yaşamaq istəmirlər. Bu, adətən, özlərinə və qadın mahiyyətinə zidd olan qadınlarda olur. Və bu, özünüzə qulluq etməyin vaxtı gəldiyinin bir əlamətidir.

8. Sizin ərinizlə heç sevişmək istəyiniz yoxdur. Bu, hamısı deyil. Və hər hansı göstərişlər, toxunuşlar - çox əsəbiləşirsiniz. Əgər hər zaman az cinsi əlaqəyə ehtiyacınız olubsa və ya siz və əriniz ondan çəkinirsinizsə, bu bir simptom olmaya bilər. Ancaq adətən belə bir istək varsa və sonra birdən bir dəfə - və uzun müddət deyilsə - bu zəngdir. Ancaq özünüzü məcbur etmək lazım deyil. Əvvəlcə yanacaq doldurmaq lazımdır.

   

9. sən xəstəsən. Bəzən bu, bədənimizin bizə çatmasının və fasilə üçün yalvarmasının yeganə yoludur. Sizi yatmağa məcbur edin və istirahət edin. Buna görə də, hər hansı bir pis sağlamlıq - baş ağrısı, burun axması, dəri problemləri - həmişə təcili olaraq özünüzə qayğı göstərməli olduğunuz bir çağırışdır.
10. Hamınız çox tənbəlsiniz. Qab-qacaq yumaq, təmizləmək, hətta duş qəbul etmək istəmədiyiniz zaman bu, ciddi yorğunluğun əlamətidir. Xüsusilə bir şey istəsəniz, ancaq özünüzü heç bir şəkildə məcbur edə bilmirsinizsə - bu o deməkdir ki, sizə sadəcə telefonda oturmaq deyil, düzgün istirahət lazımdır.
11. Depressiv və pessimist düşüncələr. Bu münasibəti beyninizdə görürsünüzmü? Təcili, təcili, təcili olaraq, bütün bu düşüncələr gerçəkləşənə qədər özünüzü enerji ilə doldurmağa başlayın.
12. Səhər oyana bilmirsən və daim yatmaq istəyirsən. Bu, həm ürəyin, həm də yanacaq çəninin həddindən artıq işləməsi, tükənməsi siqnalıdır.
13. Siz sevdiklərinizə nifrət edirsiniz. Birdən ərinizə, uşaqlarınıza, valideynlərinizə qışqırırsınızsa - burada bir şey səhvdir və uzun müddətdir. Və sevilənlərin bununla heç bir əlaqəsi yoxdur. Siz sadəcə olaraq enerjisizsiniz və hər kəs bundan əziyyət çəkir.
14. Heç kimlə ünsiyyət qurmaq istəmirsiniz. Qadınlar ünsiyyət qurmağı sevirlər. Əlbəttə ki, kimsə yalnız sevdikləri ilə, kimsə isə hər kəslə. Ancaq bir qadın ümumiyyətlə danışmaq istəmirsə və bir neçə saatdan çox davam edirsə, çox güman ki, bir şey səhvdir.
15. Özünüzə qulluq etmək istəmirsiniz. Saçınızı daramaq və ya çirkli köynəyinizi dəyişmək üçün çox tənbəl olduğunuzda, geyinmək istəmirsiniz, yüz ildir ki, qaşlarınızı formalaşdırmamısınız, krem çəkmirsinizsə, bu, yorğunluğun əlamətidir. təhlükəli mərhələ.
16. Bütün pulunuzu başqalarına xərcləyirsiniz. Sənə maaş verdilər və ya ərin bir dəstə pul verdi, dükana getdin. Nə almısan? Qızı üçün paltar, oğlu Lego, ər üçün köynək, ev üçün pərdə, yemək, kirayə… Və pul bitdi! Bəs özünüz? heç nə. Heç nəyi bəyənmədim, pul tutmadım, vaxtım yox idi. Təhlükəli simptom!
17. Sən heç nə istəmirsən. Mağazada özünüz üçün heç bir şey sizə toxunmur - nə paltarlar, nə ayaqqabılar, nə saç sancaqları, nə də kitablar. Sənə nə verəcəyini soruşurlar, amma nə istədiyini bilmirsən. Diqqətlə! Təhlükəli vəziyyət!
18. Özünüzü bəyənmirsiniz. Mən belə bir bədən üçün heç nə almaq istəmirəm, belə bir üzü boyamaq istəmirəm və belə saçları hörmək istəmirəm. Güzgüyə baxmaq, daha az şəkil çəkmək istəmirəm. Narahat bir işarə! Bəli, bəlkə də görünüşünüzdə səy göstərməli olduğunuz bir şey var, amma bu cür hissləri oyadırsa, bu, dolğunluğunuz haqqında düşünmək üçün bir səbəbdir.
19. Artan narahatlıq. Nə olursa olsun, həddindən artıq narahat və hər şeyə nəzarət edirsiniz? Sinə içində narahatlıq, qorxu, həyəcan - və heç nə edə bilmirsən? Bu o deməkdir ki, onlar viran olublar və içəridə sizə və yaxınlarınıza kömək edəcək, onları qoruya biləcək heç bir qüvvə yoxdur.
20. Rahat paltar. Paltarı “bəyənmə” prinsipinə görə yox, rahatlığına görə seçirsən ki, tavanı ağardıb, itin arxasınca qaçasan, döşəməni yuyasan, əlini ətəyinə siləsən ki, “bəyənmə”. çirklənmək fikrində deyilsiniz? Deyəsən yanlış yol tutmusan…
21. Çox sürətli temp. Yaşamadığınızı, ancaq qaçdığınızı hiss edirsiniz - əvvəlcə işə, sonra uşaq bağçasına, sonra tramvayın arxasına? Və hətta demək olar ki, orduda olduğu kimi hamama getmək - 60 saniyədə hər şeyə vaxt ayırmaq? Beləliklə, yavaşlamaq və istirahət etmək vaxtıdır.
22. Başınızda çoxlu "lazım" varmı? Bunu belə etməliyik, bunu belə etməliyik, ora-bura etməliyik… Diqqət edin, bu, səhv və yanlış yola getdiyinizə işarədir.
23. Hamısı öz başına. İçinizdə hər şeyi özünüz etmək istəyi yaranan kimi, çünki heç kim bunu normal etməyəcək, yalnız bir olduğunuza görə peşman olduğunuzu düşünməyə başlayan kimi, ən azı iki və ya on nəfər olsaydı, daha yaxşı olardı. kömək istəməyi və güvənməyi dayandırdığınız anda - yığılmış hər şeyi çox tez yandırırsınız. Ona görə də bu həm də təhlükəli bir siqnal və xəbərçidir. Hər şeyi özünüz etmək istəyirdiniz? Özünüzü intensiv şəkildə doldurmağa hazır olun. Heç kim bunu sizin üçün mütləq etməyəcək.
24. Müzakirələr və hökmlər. Özünüzü kiminsə sümüklərini yuyarkən tutdunuz? Hökuməti, qonşuları və ulduzları müzakirə etdi, haqsız olan hər kəsi qınadı? Nəzərə alın ki, bir zərbə ilə bütün gücünüzü yandırdınız. Bu anda siz hətta yaxşı və şən hiss edə bilərsiniz və sonra tam dağıntı gələcək.

Özünüzü hər hansı bir nöqtədə gördünüzmü? Yanacaq doldurmaq üçün təcili. Təcili olaraq özünüzü günahkar hiss etmədən hamamda uzanmaq, təbiətdə gəzmək fürsəti tapmaq və daha yaxşısı tək olmaq, kitab oxumaq, film izləmək imkanı verin.

Hər kəsin başa düşdüyü kimi xoş və faydasız bir şey edin - çünki əslində bu, ən faydalı şeydir. Və daha çox sosial cəhətdən bəyənilən bir insan naminə bu ən faydalı şeyə məhəl qoymursanız, problem gözləyin.

Çox vaxt bir neçə il yanacaqsız, “olmazsa olmaz” rejimində yaşayan, həftənin yeddi günü səhərdən axşama kimi işləyən qızlar düşünürlər ki, bütün bu stressi iki həftəlik məzuniyyətlə kompensasiya etmək olar. Həddindən artıq yüklərlə bir il özünüzü və sağlamlığınızı məhv edirsiniz, sonra iki həftə çimərlikdə və yeni kimi. Amma bu belə işləmir.

Mən çox bilirəm ki, qadınları belə yerlərdən işdən çıxarıblar ki, bütün güclərini sovurlar və… Bir-iki-üç il heç nə etmədilər. Ümumiyyətlə. Yatdıq, yedik, evdə belə nəsə etmək üçün çox tənbəl idik. Tam deqradasiya? Yox. Onların bir neçə ildir ki, öz güclərini aşması əlaməti. Və bədən belə bir kateqoriyalı şəkildə istirahət tələb edir. Əgər ona versəniz və özünüzü günahkar hiss etməsəniz, zaman keçdikcə güc yenidən üzə çıxacaq. Əlbəttə ki, özünüzü doldurmayın, qayğı göstərməyin, qayğı göstərməyin və əzizləməyin. Amma belə hallara yol verməmək daha yaxşıdır.

Mühərrikin və bütün sistemlərin tam dayanmasını gözləməyin! Avtomobilinizdə olduğu kimi, özünüzə diqqətli olun və hər zaman özünüzə qulluq edin. Və həyəcan zənglərinə baxın, viranəliyiniz əlamətlərinə baxın. Unutmayın ki, özünüzə qulluq etdiyiniz zaman yaxınlarınızın da qayğısına qalırsınız! Bu, xüsusilə uzun illər özlərini atmağa vərdiş edən və bu yolla kimisə daha xoşbəxt edə biləcəklərinə ümid edən analar üçün doğrudur.

Ən azı bir işarə tapmısınız? İndi özünüzə qulluq edin. Və birdən çox işarə varsa? Hər şeyi bir anda kənara qoyun. Və özünüzə təcili yardım verin.