Vilhelm Reyx tərəfindən əzələ qarapasası

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Reyx inanırdı ki:

- ağıl və bədən vahid bir bütövdür, insanın xarakterinin hər bir xüsusiyyəti müvafiq fiziki duruşa malikdir;

- xarakter bədəndə əzələ sərtliyi (həddindən artıq əzələ gərginliyi, latınca rigidus - sərt) və ya əzələ qabığı şəklində ifadə edilir;

- xroniki stress güclü emosiyaların altında yatan enerji axınlarını bloklayır;

- bloklanmış duyğular ifadə edilə bilməz və sözdə COEX sistemlərini əmələ gətirir (sıxılmış təcrübə sistemləri - insanın həyatının müxtəlif dövrlərindən sıxlaşdırılmış təcrübələri (və əlaqəli fantaziyaları) ehtiva edən eyni keyfiyyətdə güclü emosional yükə malik xüsusi xatirələr laxtaları);

- Əzələ gərginliyinin aradan qaldırılması istilik və ya soyuqluq hissi, karıncalanma, qaşınma və ya emosional yüksəliş şəklində özünü göstərən əhəmiyyətli enerjini buraxır.

Reyx xəstənin duruşlarını və fiziki vərdişlərini təhlil edərək, bədənin müxtəlif hissələrində həyati hisslərin necə basdırıldığını başa saldı.

Bütün xəstələr terapiya zamanı uşaqlıq dövrlərini yaşadıqlarını, otonomik funksiyalara təsir edən müəyyən hərəkətlər (nəfəs alma, qarın əzələlərinin gərginliyi və s.) vasitəsilə nifrətini, narahatlığını və ya sevgisini boğmağı öyrəndiklərini söylədilər.

Yetkinlərdə əzələ gərginliyinin artmasının səbəbi daimi psixi və emosional stressdir.

Özünə qulluq müasir insanın vəziyyətidir.

Təyin edilmiş maddi rifah və rahatlıq idealları, onlara nail olmaq üçün şərait, bu anda həyata deyil, son nəticəyə yönəlmə - insanları daim gərginlikdə saxlayır.

Beləliklə, əzələ sıxacları> qan damarlarının spazmı> hipertoniya, osteoxondroz, mədə xorası və s. və s.

Qalan hər şey ikinci dərəcəli səbəblərdir.

Karapasın funksiyası narazılıqdan qorunmaqdır. Ancaq bədən bu qorunmanın əvəzini həzz almaq qabiliyyətini azaltmaqla ödəyir.

Əzələ karapas əzələ və orqanlardan ibarət yeddi əsas seqmentə bölünür. Bu seqmentlər göz, ağız, boyun, döş qəfəsi, diafraqma, qarın və çanaqda yerləşir.

Reyxian terapiyası, gözlərdən tutmuş çanaq nahiyəsinə qədər hər bir seqmentdə gövdənin açılmasından ibarətdir.

Əzələ sıxaclarının aradan qaldırılmasına aşağıdakılar vasitəsilə nail olunur:

* orqanizmdə enerjinin toplanması;

* xroniki əzələ bloklarına birbaşa təsir (masaj);

* bu halda üzə çıxan azad emosiyaların ifadəsi;

* spontan hərəkətlər, rəqs terapiyası, istirahət məşqləri, yoqa, qiqonq, holotrop nəfəs və s.

1. Gözlər. Qoruyucu karapas alnın hərəkətsizliyində və hərəkətsiz maskanın arxasından baxan gözlərin "boş" ifadəsində özünü göstərir. Göz qapaqlarını və alnı cəlb etmək üçün gözləri mümkün qədər geniş açmaqla həll edilir; gözlər üçün gimnastika.

2. Ağız. Bu seqmentə çənə, boğaz və oksiputun əzələ qrupları daxildir. Çənə çox sıx və ya qeyri-təbii şəkildə rahatlaşa bilər. Seqmentdə ağlama, qışqırma, qəzəb ifadəsi var. Əzələ gərginliyi ağlamağı, dodaq hərəkətlərini təqlid etməklə, dişləməklə, buruşdurmaqla və alın və üz əzələlərini masaj etməklə aradan qaldırıla bilər.

3. Boyun. Dərin boyun əzələləri və dil daxildir. Əzələ bloku əsasən qəzəb, qışqırıq və ağlama ilə saxlanılır. Boyun dərinliklərindəki əzələlərə birbaşa təsir etmək mümkün deyil, buna görə qışqırmaq, mahnı oxumaq, tıxac etmək, dilin çıxması, başın əyilməsi və fırlanması və s., əzələ sıxacını aradan qaldıra bilər.

4. Torakal seqment: döş qəfəsinin geniş əzələləri, çiyinlərin əzələləri, çiyin bıçaqları, sinə və qollar. Gülüş, kədər, ehtiras geri çəkilir. Nəfəsinizi tutmaq hər hansı bir emosiyanı boğmaq üçün bir vasitədir. Karapas nəfəs üzərində işləməklə, xüsusən də tam ekshalasiya ilə açılır.

5. Diyafram. Bu seqmentə diafraqma, günəş pleksus, daxili orqanlar, bu səviyyədə olan fəqərələrin əzələləri daxildir. Karapas onurğanın irəli əyriliyində ifadə edilir. Ekshalasiya inhalyasiyadan daha çətin olur (bronxial astmada olduğu kimi). Əzələ bloku güclü qəzəbi saxlayır. Bunu həll etməyə keçməzdən əvvəl ilk dörd seqmenti demək olar ki, həll etmək lazımdır.

6. Qarın. Qarın əzələləri və arxa əzələlər. Bel əzələlərindəki gərginlik hücum qorxusu ilə əlaqələndirilir. Yanlardakı əzələ sıxacları qəzəbin, bəyənməməyin yatırılması ilə əlaqələndirilir. Əgər yuxarı seqmentlər artıq açıqdırsa, bu seqmentdə karapasın açılması nisbətən asandır.

7. Çanaq sümüyü. Son seqmentə çanaq və aşağı ətrafların bütün əzələləri daxildir. Əzələ spazmı nə qədər güclü olarsa, çanaq bir o qədər geri çəkilir. Gluteal əzələlər gərgin və ağrılıdır. Çanaq qabığı həyəcanı, qəzəbi, həzzi yatırmağa xidmət edir.