SSRİ-də bodibildinq və fitnesin tarixi

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

SSRİ-də əsl idman kultu var idi. Həyətlərdə həyət idmançıları barmaqlıqlarda "günəş" oynayırdılar, mənzillərdə qadınlar televizorda aerobikaya yiyələnirdilər və fabriklərdə həmişə sənaye gimnastikası olurdu …

Sovet üslubunda məşq

Sovet vətəndaşının obrazı idmanla qırılmaz şəkildə bağlı idi. İdman hər həyətdə, hər evdə olub, idman zirzəmilərdə yaşayıb, idman meydançalarında çiçəklənib.

SSRİ-də, demək olar ki, hər həyətdə yayda futbol meydançasına çevrilən "xokkey qutusu" var idi və paralel barmaqlıqlı üfüqi barlar demək olar ki, hər addımda idi.

Digər tərəfdən, bodibildinq və ya o vaxtlar deyildiyi kimi, atletizm tərəfdarları evlərin zirzəmilərinə soxulub orada yeraltı "sallanan stul"lar təchiz etməli idilər.

Zahirən, ideoloji cəhətdən düzgün idmançılar barmaqlıqda özlərini yuxarı çəkdilər, divar barmaqlıqlarına press vurdular. Zirzəmilərdə isə ilk sovet bodibilderləri evdə hazırlanmış ştanqlar, dumbbelllər və əlinə gələn hər şeydən hazırlanmış digər idman maşınları ilə "yellənirdilər".

Bu və ya digər şəkildə idman sovet vətəndaşının şüurunun ayrılmaz hissəsi idi. Bu, Sovet İttifaqının geniş təbliğatı ilə bağlı idi. İdmana çağıran plakatlar, sənaye gimnastikası ilə məşğul olan işçilərə baxdı, gün "Səhər məşqi" radio proqramı ilə başladı və məktəblilər TRP normalarını götürməyə məcbur edildi. Və hər halda, barmaqlıqda “günəş”i döndərə bilmirsənsə, sən necə adamsan.

Sənaye gimnastikası - "Beş dəqiqəlik güc"

Sənaye gimnastikası, SSRİ-də olduğu kimi, könüllü-məcburi məşğuliyyət idi. Südçülərdən tutmuş qaynaqçılara qədər bütün işçilər radiodan verilən əmrlərlə yerindəcə çöməlib qaçmağa məcbur oldular.

“Beş dəqiqəlik şənlik” bir daşla bir neçə quş öldürdü. Birincisi, insanlar daha sağlam və daha möhkəm oldular. İkincisi, işçilərin uzanmasına icazə versəniz, daha az evlilik olacaq. Və təbii ki, Stalinin dediyi kimi, “düşmənlərin hücumundan sinəsi ilə ölkəni qorumağa qadir olan yeni nəsil işçilər yetişdirmək lazımdır”.

1956-cı ildə Ümumittifaq Həmkarlar İttifaqları Mərkəzi Şurasının Rəyasət Heyətinin “Müəssisə və müəssisələrdə istehsalat gimnastikasının təşkili haqqında” fərmanı dərc edildikdən sonra arzusundan asılı olmayaraq hamı idmanla məşğul olurdu.

Biz məsələyə ciddi yanaşdıq. Həkimlər gimnastika üçün yararlılıq üçün binaları yoxladılar - qazın çirklənmə səviyyəsini və ventilyasiyanın yararlılığını öyrəndilər, sənaye gimnastikası üzrə metodiki məsləhətlər formalaşdırıldı və işçilərin fəal hissəsi divar bülletenləri verdi.

Nahardan əvvəl və ya növbənin sonunda hər bir müəssisədə 5-10 dəqiqə ərzində gimnastika aparılırdı. Fəhlələr dəzgahdan ayrılmadan icma təlimatçılarının ciddi rəhbərliyi altında fiziki məşqlər edirdilər.

Yerli hakimiyyət orqanları da kənarda qalmayıb. Yauza Radio Mühəndislik İnstitutunda sənaye gimnastikasının aparılmasına dair məxfi təlimatda deyilir: "Stukko qəliblərin dağılmasının qarşısını almaq üçün "yerində çalışan" məşq yerinə, "yerində qaçış" məşqini yerinə yetirin. ayaqların iştirakı."

80-ci illərin ortalarında sənaye gimnastikası getmədi, bir tərəfdən barmaqları ilə yuxarıdan baxmağa başladılar, digər tərəfdən bədii gimnastika televiziya ekranlarında göründükdən sonra köhnəlmiş görünürdü.

Bədii gimnastika və ya sovet aerobikası

İlk dəfə bədii gimnastika televiziyada 1984-cü ildə peyda oldu və Mərkəzi Televiziyanın idman proqramları baş redaktorunun baş redaktoru Aleksandr İvanitskinin dediyinə görə, o, “ağır dərəcədə uğursuz oldu”. Sovet vətəndaşı dəyişikliyə hazır deyildi. Yarım əsrdir ki, eyni zamanda, eyni səs xalq üçün məşq edir, xalq da sevinirdi. Birinci nömrə təqaüdçülərin onları “antikada” və Qərbi təqlid etməkdə ittiham edən qəzəbli məktubları ilə qarşılandı.

Ancaq bir az sonra bu proqramın yaradıcıları məşhur amerikalı aktrisa Ceyn Fondanın öyrətdiyi dərsləri qeyd edən video lentə rast gəldilər. Onlar birdən başa düşdülər ki, bu yaxınlarda efirdə praktiki olaraq eyni şeyi göstərdilər.

Özünü qadın auditoriyaya yönləndirən və yayım vaxtını dəyişən proqram yenidən televiziya ekranlarına qayıtdı. Sovet proqramının ən güclü metodoloji bazası olduğunu söyləmək lazımdır. Proqram VNIIFK-nın (Ümumttifaq Elmi Tədqiqat Bədən Tərbiyəsi İnstitutu) peşəkarları tərəfindən hazırlanıb və veriliş əməkdar sovet idmançıları tərəfindən yayımlanıb.

Qərbdə getdikcə daha çox aerobika adlandırılan bədii gimnastika ölkəni bürüdü. Gözəllər ritmik musiqi altında onlardan sonra hərəkətləri təkrarlamağa təşviq edildi. Gimnastik mayolara, neon qamaşlara və yun qamaşlara tələbat dərhal artdı. Üstəlik, ikincisi gündəlik modaya girdi, həmişə və hər yerdə geyildi.

Buraxılışlarda səslənən musiqi üslub baxımından synth-pop-a bənzəyirdi. 1984-cü ildə Melodiya şirkəti musiqi və prosesə rəhbərlik edən diktorun səsi ilə Bədii Gimnastika diskini buraxdı. Aerobikanın populyarlığı Display qrupunu Joy of Motion kult mahnısını yazmağa vadar etdi.

Sonralar bədii gimnastika, aerobikanın digər növləri ilə əvəz olunaraq, iflasa uğradı.

Hula Hup

SSRİ-də aktiv idmanın ardınca evdə məşq etmək üçün bir çox idman avadanlığı istehsal edildi, hətta indi bir çoxları qarajlarında Grace sağlamlıq diski və ya hula halqa metal halqa tapa bilər.

Onun ideoloji cəhətdən düzgün adı halqadır, idman tədbirlərinin diktorları onu belə adlandırırdılar. 60-cı illərdə hamı kütləvi şəkildə halqa fırlayırdı. Xüsusilə “Xoş gəldin, yoxsa icazəsiz giriş” filminin nümayişindən sonra geniş yayıldı. Filmin qəhrəmanının hula halqasını məharətlə bükdüyü səhnədən sonra metal üzük hər bir sovet qızının arzusuna çevrildi.

Adı ingilis dilindən gəlir, Hula ombaların yırğalanmasına əsaslanan Havay rəqsidir, halqa isə halqadır.

Hulahoop hər yerdə çalınırdı: sirkdəki şoularda, evdə televizorun qarşısında və şəhərin həyətlərində. Qadınlar dəmir halqanı rəqəmlə əlaqəli bütün problemlərin həlli kimi görürdülər. Hula halqasının plastik versiyaları ortaya çıxdı və hətta yivli daxili tərəfi ilə. Amma bəziləri dedi ki, halqa sümükləri boşaldır və böyrək xəstəliklərinə gətirib çıxarır.

Zamanla metal dairə balkona və ya şkafın arxasına köçdü və ən bacarıqlı olanlar onu televiziya anteninə çevirdilər.

"Lütf"

Bədənin formalaşdırılması üçün nəzərdə tutulmuş başqa bir idman simulyatoru sağlamlıq diskidir, yəni "Grace". O, bir ox üzərində sabitlənmiş və bir-birinə nisbətən dönə bilən iki diskdən ibarət idi.

Qadınlar diskin üstündə dayanaraq yarı dönüb fırlanırdılar. Uşaqlar diskdə oturub başları gicəllənənə qədər bir-birlərini fırladılar. Kişilər isə ondan istifadə etməyin ən orijinal yolunu tapdılar: televizoru bu diskə qoydular və ekranla asanlıqla istənilən istiqamətə çevirə bildilər.

Gimnastika çarxı

Halqa və hula halqada olduğu kimi, gimnastika çarxı qadın əhali arasında populyarlıq qazanmışdır. Kişilər daha çox küçədə işləyirdilər, şəhərlərdə açıq havada çoxlu trenajorlar, horizontal barlar, gimnastika halqaları var idi. Təsərrüfat işləri arasında bir dəqiqəlik boşluq keçirən qadınlar evdə məşğul olublar. Düzdür, yalnız təlim keçmiş insanlar videonu mənimsəyə bilər, az adam ən azı 10 təkrarı mənimsəyə bilərdi.

Genişləndirici

Yalnız kişi simulyatoru - genişləndirici, Sovet dövründə onların bir neçə növü var idi. Birincisi, bütün kişilər tərəfindən sıxılmış bir bilək genişləndiricisidir. Onlar da müxtəlif növlər idi, ən çox yayılmış adi qara və ya mavi rezin "donut" idi.

Hər nəsil ondan özünəməxsus şəkildə istifadə edib. Yetkin kişilər maşın sürərkən, işıqforda dayanarkən və ya evdə məşq edərkən fikirli halda televizora baxarkən əllərini uzadırdılar. Gənclər, xüsusən də idmançılar hər yerdə rezin "bagel" sıxırdılar: qızlar nə qədər atletik olduqlarını görməlidirlər. Amma güc üçün ekspanderi sıxmaqdan yorulan oğlanlar başa düşdülər ki, onların məktəb dəhlizində futbol oynaması tamamilə mümkündür.

Bilək bantları fərqli idi - əvvəllər qeyd olunan rezin, plastik və hətta metal. Hibridlər də var idi - ortadan yaylarla ayrılan 1-2 kq dumbbelllər, bir növ dumbbell-genişləndirici.

İkincisi, müqavimət zolaqları uzanırdı, burada əsas istifadəçilər yaşlı kişilər idi. Daha kiçik olanlar bölmələrə gedirdi, yaşlı nəsil isə evdə və ya həyətdə oxuyurdu. İdman "şalvarları" və onlara yapışdırılmış bir köynəkdə kişilər mərmi uzatdılar, arxa və sinə önünə alternativ yanaşmalar etdilər.

Ekspander təhlükəli bir şeydir, o, əlindən qoparaq evdən kimisə şikəst edə bilər və onu uşaqlardan uzaq tutmaq lazım idi. Amma ən xoşagəlməz hal odur ki, yaylar cəhənnəm epilyatoru kimi idmançıların boynunun və başının arxasındakı tükləri qoparıb.