İkiüzlü Instagram - mükəmməl vaxt öldürmək

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Vaxt. Ən qiymətli resurs. Vaxtı “öldürmək” xüsusilə gənclər arasında çox populyar bir fəaliyyətdir. Gənc yaşda belə görünür ki, gənclik və həyatın özü əbədi olmasa da, heç olmasa çox uzun müddət davam edəcək. Amma biz vaxtı “öldürərkən” zaman bizi öldürür.

Zaman da, diqqət də bu gün ən qiymətli resursdur. Lakin bu anlayışlar arasında müəyyən dərəcədə bərabər işarə qoymaq olar. Bir şeyə sərf olunan vaxt həyatımızda bu və ya digər fenomenə verdiyimiz diqqətin bir hissəsidir. Reklam bizim diqqətimiz üçün mübarizə aparır, ətrafımızdakı insanlar bu və ya digər şəkildə diqqətimiz üçün mübarizə aparır. Amma tendensiya ondan ibarətdir ki, biz sosial şəbəkələrə daha çox diqqət yetiririk.

Sosial şəbəkələrin təhlükələri və ya faydaları haqqında sonsuz mübahisə edə bilərsiniz. Kimsə deyəcək ki, bu, həyatı xeyli asanlaşdıran sosial və texniki tərəqqidir. Biri deyəcək ki, bu, əsl “zaman qəbiristanlığıdır”. Hər ikisi öz qaydasında haqlı olacaq. Krujevalarınızı açıb küçəyə çıxanda büdrəyə və burnunuzu qıra bilərsiniz, lakin bu, bağları universal şər elan etmək və bütün dünyada qadağan etmək üçün bir səbəb deyil. Dünyamızda mövcud olan hər şey xeyir üçün istifadə edilə bilər. Bu gün artıq ölkənin demək olar ki, yarısını biçmiş spirt belə dezinfeksiyaedici vasitə kimi istifadə edilə bilər və başqa heç nə yoxdur. Problem dağıdıcı şeylərin olmasında deyil, problem ondan ibarətdir ki, biz onlardan necə istifadə edəcəyimizi bilmirik.

“İnstraqram” – depressiya mənbəyi və zamanın “qəbiristanlığı”

“The Royal Society for Public Health” xeyriyyə təşkilatının araşdırmalarının nəticələrinə görə, bütün populyar sosial şəbəkələr arasında İnstragram istifadəçilərin psixikasına ən çox zərər vurandır. 2017-ci ilin fevral-may aylarında bu qurumun nümayəndələri müxtəlif sosial şəbəkələrin istifadəçiləri arasında sorğu keçirib. Respondentlərin sayı 1479 nəfər, yaş həddi isə 14-24 yaş arasında olub. Sorğunun mahiyyəti ondan ibarət idi ki, iştirakçılar beş məşhur sosial şəbəkə ilə bağlı bir sıra suallara cavab verməli idilər. Sorğunun nəticələrinə görə məlum olub ki, “Youtube” və “Twitter” sosial şəbəkələri psixikaya ən az mənfi təsir göstərir, Instagram isə psixi sağlamlığa ən çox zərər verir.

Onu da bildik ki, məhz onun istifadəsi tez-tez öz görünüşünə fiksasiyaya səbəb olur və tez-tez - görünüşündən narazılığa, nəticədə depressiyaya səbəb olur. Bundan əlavə, İnstragram-dan müntəzəm istifadə Instragram-da dərc olunan mühüm hadisələri və xəbərləri qaçırmaq qorxusu ilə əlaqəli qadcetdən güclü asılılığa səbəb olur. Bu, yuxusuzluq, ümumi narahatlıq, narahatlıq və s.-nin inkişafında müəyyənedici amildir.

Sorğunun nəticələrinə görə, İnstragram istifadəçilərinin əksəriyyətində obsesif-kompulsiv pozğunluq kimi asılılıq yaradan davranışların olduğu müəyyən edilib. Sadəcə olaraq, narahatlığı və narahatlığı müvəqqəti olaraq aradan qaldıran eyni hərəkətləri yerinə yetirmək üçün daimi məcburi istək. Xəbərlərə baxmaqdan asılılıq və öz xəbərlərinizi yükləmək, yazılar yazmaq, fotoşəkillər dərc etmək və s. ehtiyac yaranır.

İnstragram xarakteri korlayır

Əsas funksiyalarından birinin fotoşəkilləri yükləmək və həyatınızı digər istifadəçilər üçün nümayiş etdirmək olan "Instragram" sosial şəbəkəsi cihazının özü psixikada öz görünüşünüzə fiksasiya kimi mənfi tendensiyaların formalaşmasına səbəb olur., xarici görünüşünə, həyat tərzinə, gəlir səviyyəsinə və s. baxımdan daim özünü başqaları ilə müqayisə etmək.

Əksər istifadəçilərin özlərini ən yaxşı tərəfdən göstərməyə çalışdıqlarını nəzərə alsaq, belə xəbərlərə baxmaq aşağılıq və depressiya hisslərinə səbəb ola bilər. İnstragram-ın digər fərqləndirici xüsusiyyəti onun ulduzlar, məşhurlar və digər ictimai xadimlər arasında xüsusi populyarlığıdır. Bu da öz növbəsində istifadəçilərin psixikasına zərərli təsir göstərir - ictimai insanların həyatını bütün təfərrüatları ilə müşahidə etmək paxıllıq, təqlid cəhdləri, başqasının həyatını yaşamaq və s.

Sosial şəbəkələrdən və xüsusən də “İnstragram”dan həddindən artıq istifadə sosial izolyasiyaya gətirib çıxarır. Sadəcə bir dostla görüşmək əvəzinə, onunla söhbət etmək daha asandır. 2017-ci ildə American Journal of Preventive Medicine jurnalında dərc edilən araşdırmalar göstərib ki, sosial mediada çox vaxt keçirən insanlar daha çox özünə qapanır və sosial bacarıqlarını itirirlər. Tədqiqat iştirakçıları 19-32 yaş arası 7000 nəfər idi. Bu təcrübə göstərdi ki, sosial şəbəkələrdə vaxtın artması depressiya, tənhalıq, faydasızlıq, aşağılıq və cəmiyyətdən təcrid hisslərinin artması ilə düz mütənasibdir.

İnstragram-dan istifadənin əsas tendensiyalarından biri həyatınızı daim başqalarına göstərməkdir. Bəzən o, tamamilə dəhşətli formalar alır - həyatınızın hər anını fotoşəkil çəkməyə qədər. Bundan əlavə, istifadəçilər arasında bir növ “silah yarışı” yaranır – hər kəs özünü daha uğurlu, xoşbəxt və s. göstərməyə çalışır. Və burada "olmaq deyil, görünmək" adlanan təsir yaranır. İnstraqramdan istifadə istifadəçini digər istifadəçilər üçün bir növ xoşbəxt və uğurlu həyat illüziyası yaratmağa məcbur edir. "Bəyənmə" arxasınca nəyin bahasına olursa-olsun özünü ən yaxşı işıqda göstərmək ideyası ilə bir vəsvəsə səbəb olur. Və bu, insanın öz illüziyaları dünyasında yaşamağa başlamasına gətirib çıxarır.

İnstragram-a qarşı məhkəmə

2017-ci ilin mayında Rusiya şirkəti Roskomnadzor-a şikayət ərizəsi ilə müraciət edərək İnstragram sosial şəbəkəsinə qadağa qoyulmasını tələb edib. İddia Moskva Rayon Məhkəməsinə göndərilib və iddiaçı iddia edib ki, bu sosial şəbəkədən istifadə istifadəçinin psixikasına son dərəcə dağıdıcı təsir göstərir. İddiaçının fikrincə, İnstragram-ın fotoşəkillərin yerləşdirilməsinə diqqət yetirməsi adi həyat sürən istifadəçilərdə məşhurların “rəngli” həyatını gördükdə alçaqlıq, depressiya və tənhalıq hisslərinin formalaşmasına səbəb olur. Əksinə, daha zəngin həyat sürən istifadəçilərin öz həyatlarını nümayiş etdirməsi təkəbbür, elitaya aid olmaq və s. hisslərin formalaşmasına gətirib çıxarır. Həmçinin, iddiaçının fikrincə, İnstragram qeyri-ənənəvi cinsi oriyentasiyanı təbliğ edir və cəmiyyətin mənəvi əsaslarının çürüməsinə gətirib çıxarır. İddiaçı arqumentlər irəli sürdü ki, bu sosial şəbəkə “like” aludəçisidir və onun sözlərinə görə, bəzi istifadəçilər hətta maksimum “like” toplamaq üçün özləri üçün abunəçi alırlar. Bundan əlavə, iddiaçı qeyd edib ki, İnstraqramdan müntəzəm istifadə intellektin azalmasına, qavrayışda problemlərə, həddindən artıq həyəcanlılığa və stressə səbəb olur. Açıqlamada istifadəçilərin təsirli selfi çəkdirmək istəyərkən necə yaralandığı və hətta öldürüldüyünə dair statistik məlumatlar olduğu da bildirilir. Bu iddianın sonrakı taleyi haqqında heç nə məlum deyil, lakin gördüyünüz kimi, İnstragram-dan həddindən artıq istifadə təhlükəsi çoxları tərəfindən qeyd olunur.

Instragram məlumat yaymaq üçün bir vasitə kimi

Hər şeyin bir vasitə kimi istifadə edilə biləcəyini başa düşmək vacibdir. Statistikaya görə, mətbəx bıçağı cinayət aləti kimi polis hesabatlarında birinci yerdədir. Bununla belə, insanların mətbəx bıçağından istifadəsinin qadağan edilməli olduğunu iddia etmək axmaqlıqdır. Sosial media ilə də eynidir. Sosial şəbəkələr məlumat yaymaq üçün əlverişli vasitədir. Yeganə problem yayılan məlumatların əksəriyyətinin dağıdıcı olmasıdır. Ancaq hər şeyi düzəltmək bizim gücümüzdədir. Ən böyük səhv dünyanın naqisliyini günahlandırmaq və hərəkətsiz olmaqdır. Sosial şəbəkələr həm sizin inkişafınız, həm də dünyanı dəyişdirmək üçün istifadə edilə bilər. Bildiyiniz kimi, bu, eyni anda minlərlə insan arasında məlumat yaymaq imkanıdır.

Gözəl bir yazıda başqa bir fotoşəkil yerləşdirmək əvəzinə, vegetarian yeməyi üçün resept göndərə bilərsiniz. Və bu, abunəçilərinizə yemək növünü dəyişdirmək barədə düşünməyə imkan verəcək, çünki ənənəvi olaraq yemək yeyən insanların əksəriyyəti vegetarianlıqda qarabaşaq yarması və makarondan başqa yeməyə heç bir şey olmadığı stereotipinə tabedir.

Məhz sosial şəbəkələr sayəsində bu gün “Yaxşılığı öyrət”, “Özün üçün düşün/İndi düşün”, “Ümumi səbəb” və s. kimi qlobal yaradıcı layihələr fəaliyyət göstərir. Bu layihələr sosial şəbəkələrin müasir imkanlarından tam istifadə edir. Yaxşı bir Şərq hikməti var: “Şərdən faydalanmağı öyrən”. Bu gün istifadəsi daha çox deqradasiyaya yönəlmiş sosial şəbəkələrdən isə eyni səmərəlilik və yaradılış sürəti ilə istifadə oluna bilər.

İnstragram isə sağlam həyat tərzini təbliğ etmək üçün əla vasitədir. Bəzi istifadəçilərin boş həyat tərzini reklam etdiyi kimi, axmaq əyləncə, spirt, yoqa, vegetarianizm, altruizm və s. təşviq edilə bilər. Əvvəlcə bu cür yazılar o qədər də populyar olmaya bilər, amma bildiyiniz kimi, yolu gedən şəxs mənimsəyəcəkdir. Və daha həssas və adekvat yazılar getdikcə daha tez-tez istifadəçilərin gözü qarşısında parlayırsa, bu, istər-istəməz bütün cəmiyyətin şüurunu dəyişəcəkdir. Və başa düşmək lazımdır ki, nəhəng bir şəhərin tikintisi ilk daşdan başlayır. Həmçinin, ilk yazıdan konkret sosial şəbəkənin informasiya məkanında dəyişiklik başlayır. Və hər birimiz buna öz töhfəmizi verə bilərik. Dünyada düşündüyümüzdən daha çox sağlam düşüncəli insanlar var. Eyni İnstraqramın informasiya mühiti daha sağlam və konstruktiv istiqamətdə dəyişməyə başlayarsa, bu, sosial şəbəkələr kimi zahirən dağıdıcı görünən fenomenin köməyi ilə cəmiyyətə köklü təsir göstərməyə imkan verəcək. Və ən əsası, bu vasitənin istifadəsi demək olar ki, hər kəs üçün əlçatandır. Evdən çıxmadan faydalı məlumatları minlərlə insanla paylaşa bilərsiniz. Və belə bir miqyasda, hətta sağlam həyat tərzi mövzusunda bir yazı mütləq ən azı bir istifadəçinin həyatını dəyişəcəkdir.