Beyin və bağırsaqlar ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Kim düşünərdi

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Alimlər nəhayət ki, əvvəllər mövcudluğu bilinməyən limfa damarları vasitəsilə beyin və immunitet sistemi arasında birbaşa əlaqəni aşkar ediblər.

Virciniya Universitetindən (UVA) bir qrup tədqiqatçının yeni kəşfi “neyroimmunologiyanın əsas sütunlarının yenidən qiymətləndirilməsini tələb edə bilər” (sinir və immun sistemlərin öyrənilməsi sahəsi).

Limfa damarları vasitəsilə beyin və immunitet sistemi arasında birbaşa əlaqə aşkar edilmişdir, mövcudluğu əvvəllər məlum olmayan. Bədəndə qan daşıyan qan damarları kimi, limfa damarları da immunitet hüceyrələrinə eyni şeyi edir.

Ancaq uzun müddət belə damarların beyində yerləşdiyinə inanılırdı. Bir siçanın kəlləsi altında limfa damarlarını aşkar edən yeni tədqiqat autizm, dağınıq skleroz, Alzheimer və bir çox başqa xəstəlikləri anlamaq üçün yollar aça bilər.

Bu getdikcə daha aydın olur beyin, immun sistemi və bağırsaq mikrobları bir-biri ilə sıx bağlıdır. Məsələn, autizm mədə-bağırsaq xəstəlikləri və potensial olaraq immunitet sistemindəki həddindən artıq reaksiya ilə əlaqələndirilir.

Bu cür əlaqələrin necə baş verdiyi həmişə aydın deyildi, lakin indi bağırsaq-beyin oxu və immunitet sistemindən beyinə gedən yol aşkar edilmişdir.

“Onlar dərsliklərini dəyişməli olacaqlar”

Bu, UVA Neyrologiya Departamentinin sədri, Ph. D. Kevin Linin tapıntı haqqında eşidəndə reaksiyası olub. Beyin qişalarında, beyni əhatə edən qoruyucu qişalarda limfa damarları aşkar edilmiş və onların qan damarları ilə sıx əlaqədə olduğu müəyyən edilmişdir.

Tədqiqatın aparıcı müəllifi, UVA Neyrologiya Departamentinin professoru və UVA Beyin İmmunologiya Mərkəzinin direktoru Jonathan Kipnis kəşfin əhəmiyyətini vurğuladı:

Məntiqlidir. Axı niyə yer üzündə beyninizin immunitet sisteminə birbaşa kanalı olmasın? Və bütün bu müddət ərzində bizə göstərişlər verildi. Bir vaxtlar beynin normal immun “nəzarət”dən kənarda olduğu düşünülürdü ki, bu da zəruri hesab olunurdu, çünki beyin daxilində ödem (normal immun reaksiya) ölümcül ola bilər.

Bununla belə, beyni "immun imtiyazlı" hesab etmək çox asan olardı. io9-a görə:

Beyində yeni kəşf edilmiş limfa damarları, həqiqətən də beyin və immun sistemi arasında yaxın və əhəmiyyətli bir əlaqənin olduğunu göstərir, onun öyrənilməsi hələ başlanğıc mərhələsindədir.

Bağırsaq mikrobları da beyinə təsir göstərir

İmmunitet sistemi beyinlə birbaşa əlaqədə olan tək deyil. Mikroblarla dolu olan bağırsaq beyinlə də bağırsaq-beyin oxu adlanan hissə vasitəsilə əlaqə qurur.

Əslində, beyinlə yanaşı, bağırsağın divarlarında yerləşən və həm müstəqil, həm də onunla birlikdə işləyən enterik (bağırsaq) sinir sistemi (ENS) var.

"İki beyniniz" arasındakı bu ünsiyyət hər iki istiqamətdə işləyir və buna görə də yemək əhvalınıza təsir edə bilər və ya narahatlıq səbəbiylə mədənizə zərər verə bilər. Bununla belə, bağırsaq-beyin əlaqəsi mədədəki "rahat yemək" və ya kəpənəklərdən çox daha çoxdur.

Scientific American-a görə:

O, həmçinin bağırsaqdakı bakteriyalardakı dəyişikliklərin niyə beyin xəstəlikləri və daha çox, o cümlədən depressiya ilə əlaqəli olduğunu izah edir. McMaster Universitetində psixiatriya və davranış nevrologiyası üzrə dosent, Ph. D. Jane Foster Medicine Net-də bağırsaq mikroblarının beyinlə əlaqə qurmasının bir neçə yolunu təsvir edib:

Bağırsaq bakteriyalarının dəyişməsi əhvalınıza təsir edə bilər

Mütəxəssislər tərəfindən nəzərdən keçirilən Gastroenterology jurnalında dərc edilən araşdırmada 18-55 yaş arası 36 qadın üç qrupa bölündü:

• Müalicə qrupu, bir ay ərzində gündə iki dəfə bağırsaq sağlamlığına faydalı təsirləri olduğu güman edilən bir neçə probiotik ehtiva edən qatıq yeyib.
• Digər qrup görünüşü və dadı qatığa bənzəyən, lakin tərkibində probiotik olmayan “dummy” məhsul yeyib.
• Nəzarət qrupu heç bir qatıq yeməmişdir

Dörd həftəlik tədqiqatdan əvvəl və sonra iştirakçılar həm istirahətdə, həm də “emosiyaların tanınması problemi” sahəsində funksional maqnit rezonans görüntüləmədən keçiblər.

Bunun üçün qadınlara qəzəbli və ya qorxmuş üz ifadələri olan insanların bir sıra fotoşəkilləri nümayiş etdirilib, onları eyni emosiyaları göstərən digər üzlərlə müqayisə etməli olublar.

Onlar həmçinin bildirirlər ki, fermentasiya ilə əlaqəli mikroblar (məsələn, laktobakteriyalar və bifidobakteriyalar) həm birbaşa, həm də dolayı yolla beyin sağlamlığına təsir göstərərək, “qidalanma psixiatriyasında” yeni elmi tədqiqatlara qapı açır.

Sağlam bağırsaq mikroflorasının inkişafı doğuşdan başlayır. Doğuş və ana südü körpənizin bədənində hansı orqanizmlərin yaşayacağının əsasını təşkil edir. Buna görə də, əgər gələcək anasınızsa, öz mikrofloranızı optimallaşdırın, çünki onu uşağınıza ötürəcəksiniz.

Yaxşı xəbər budur ki, fermentləşdirilmiş tərəvəzləri özünüz etmək asandır. Onlar həmçinin pəhrizinizə keyfiyyətli probiyotiklər əlavə etməyin ən qənaətcil yoludur. Məqsədiniz hər yeməkdə dörddə bir yarım stəkan fermentləşdirilmiş tərəvəz istehlak etməkdir, lakin tədricən bu məbləğə nail ola bilərsiniz. Gündə bir neçə dəfə iki çay qaşığı ilə başlayın və tolerantlığınızdan asılı olaraq artırın.

Əgər bu həddən artıqdırsa (bədəniniz ciddi şəkildə pozula bilər), siz hətta eyni faydalı mikroblarla zəngin olan bir çay qaşığı fermentləşdirilmiş tərəvəz turşusu içməyə başlaya bilərsiniz. Siz həmçinin yüksək potensiallı probiotik əlavələr qəbul etməyi düşünə bilərsiniz, lakin başa düşməlisiniz ki, əsl qidanın əvəzi yoxdur.