Günəş kremləri niyə təhlükəlidir?

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Elm inandırıcı şəkildə sübut etdi ki, həddindən artıq ultrabənövşəyi şüalanma (UV) vaxtından əvvəl qocalmağa və dəri xərçənginə (o cümlədən onun ən təhlükəli forması olan melanoma) səbəb olur. Buna görə də, həm Avropada, həm də ABŞ-da insanlar indi nadir hallarda başdan ayağa günəş kremi sürmədən çimərliyə getməyə cəsarət edirlər. Tədricən bu adət son vaxtlar sağlam həyat tərzi sahəsində Qərb meyllərini həvəslə götürən Rusiyada aşılanır.

Bu arada, indi günəşdən qoruyucu vasitələrlə günəş vannası qəbul etməyin heç bir qorunma olmadan günəşdə qızartmaqdan bəzən az, bəzən isə daha təhlükəli olduğunu iddia etmək üçün getdikcə daha çox səbəb var. Həqiqətən də, günəşdən qoruyucu kremlərin uzun müddət istifadə olunduğu ABŞ və Avropada son üç onillikdə dəri xərçənginin bütün formalarının hallarının artması müşahidə edilmişdir. Əgər 1970-ci illərin əvvəllərində ABŞ-ın ağdərili əhalisi arasında melanomaya yoluxma halları hər 10 min nəfərə 6 hadisə idisə, 2000-ci illərin əvvəllərində üç dəfə artmışdır. Avropada eyni müddət ərzində melanoma tezliyi təxminən beş dəfə artmışdır. Bu kədərli faktı izah etmək üçün üç fərziyyə irəli sürülüb. Birincisinə görə, dəri xərçəngi hallarının hal-hazırda müşahidə olunan artımı 1960-1970-ci illərdə günəşə olan çılğınlığın geri qaytarılmasıdır, çünki ilkin DNT zədələnməsi ilə şişin inkişafı arasında on ildən çox vaxt keçə bilər. İkinci fərziyyənin tərəfdarları günəşdən qoruyan kremləri və onların tərkibindəki kimyəvi maddələri günahlandırırlar. Nəhayət, üçüncü bir fərziyyə ondan ibarətdir ki, günəşdən qoruyucu vasitələr öz-özlüyündə deyil, onları dəri qoruyucularından risk faktoruna çevirən bizim onlardan istifadə tərzimizdir.

Qaralama və Vanity

Hər şey 1960-cı illərdə, ağdərili qafqazlılar birdən-birə dərilərinin rəngini dəyişmək üçün əllərindən gələni etməyə başlayanda başladı, bu yaxınlara qədər fəxr edirdilər. Bu istəyin hərəkətverici qüvvəsi adi insan puçluğu idi. Sənaye inqilabından əvvəl əhalinin əhəmiyyətli bir hissəsi kənd təsərrüfatında işləyirdi, buna görə də əmək və yoxsulluq açıq səma altında tarlalarda sərf olunan uzun saatlardan danışan günəş yanıqları ilə əlaqələndirilirdi. Lakin müharibədən sonrakı dövrdə (1950-ci illərdə) daha çox insan günəş şüalarının nüfuz etmədiyi fabrik və fabriklərdə işləməyə başladı. İndi solğun, piqmentsiz dəri zəhmətlə pul qazanmağın zəruriliyini sübut edirdi, aşılanma isə tənbəllik, günəşdə islanmış tennis kortu və tropik çimərliklərlə əlaqələndirilirdi.

Ancaq məlum oldu ki, dəri rəngini müvəqqəti də olsa dəyişmək o qədər də asan deyil. Kimsə bunu olduqca tez etdi, amma kimsə dərisini ağrılı sınaqlara məruz qoymalı idi - günəşdə bir az daha çox vaxt keçirməyə dəyərdi və günəş yanığı ala bilərsiniz, bu da arzu olunan qaralmanı əldə etmək üçün bütün səyləri rədd etdi, çünki dəri sonra. soyulmuş yanıq.

Məhz bu əziyyət çəkənlərə kosmetika sənayesi bir yenilik təklif etdi - yanıqlardan qoruyan, lakin günəş yanıqlarının qarşısını almayan kosmetika. Yeni alətlər sayəsində, hətta təbiətin solğun, zəif qaralmış dəriyə sahib olduğu insanlar da uzun saatlarla sahildə qalaraq, nəticədə arzuladıqları qaralmaya nail ola bilirdilər. Məlum oldu ki, bu, etmək mümkün olmayan şey idi.

ULTRAVİOLƏTİN ABC

Günəş şüaları ilə Yerə çatan ultrabənövşəyi radiasiyanı iki növə bölmək olar - UV-A və UV-B. Onların arasındakı əsas fərq radiasiya enerjisində və dermisə nüfuz etmə dərinliyindədir. UV-B çox enerji daşıyır, buna görə də tez yanıqlara səbəb olur. Məhz bu radiasiya növü ilk günəşdən qoruyucu kremlər tərəfindən bloklandı və uzun müddət ən təhlükəli hesab edilən bu radiasiya növü idi. Bununla belə, indi məlumdur ki, UV-B dərindən nüfuz etmir və onun dəriyə vurduğu bütün zərərlər adətən geniş nəticələrə səbəb olmur. Yanmış dəri əvvəlcə qabarcıqlarla örtülür, sonra qapaqlarla çıxır və bununla da təhlükəli DNT parçalanması olan hüceyrələr çıxarılır.

Ultrabənövşəyi A ilə vəziyyət tamamilə fərqlidir, ilkin olaraq günəş yanığına səbəb olduğu üçün faydalı hesab olunurdu, lakin dərini yandırmaq üçün kifayət qədər enerji yoxdur. Ancaq məlum oldu ki, epidermisin və dermisin dərin təbəqələrinə nüfuz edə və bioloji molekulları zədələyə bilən UV-A-dır. Əgər əvvəllər insanlar çox uzun müddət günəş vannası qəbul edə bilmirdilərsə, dəriləri yandığından və adətən yalnız müvəqqəti, səthi zədə alırdılarsa, dərini UV-B radiasiyasından qoruyan günəşdən qoruyucu kremlərin meydana çıxması ilə çoxları saatlarla sahildə yatmağa başladılar., uzun müddət UV-A məruz qalma.

ULTRABƏNƏNİŞİ TƏHLÜKƏLİ NƏDİR

Həm UV-B, həm də UV-A şüaları bioloji molekullar tərəfindən udula bilər və sərbəst radikallara gətirib çıxaran fotokimyəvi reaksiyalara səbəb ola bilər - bir elektronu olmayan və kimyəvi reaksiyalara girməyə çox hazır olan qeyri-sabit, yüksək reaktiv molekullar.

Siz deyə bilərsiniz ki, azad radikal heç bir mənəvi öhdəliyi olmayan və heç vaxt münasibət qurmaq fürsətini əldən verməyən gənc şən kimidir. Və belə bir "əxlaqsız" radikal "hörmətli" bir molekulla bir əlaqəyə girərsə, ikincisi sərbəst radikala çevriləcək və kimyəvi reaksiyaların ciddi harmoniyasını qarışdırmağa başlayacaq. Xüsusilə, dərinin dərinliyinə nüfuz edən UV-A radiasiyası dərini hamar və möhkəm edən bir protein olan kollagen molekullarını sərbəst radikallara çevirə bilər. Nəticədə, kollagen lifləri bir-birinə bağlanaraq, qüsurlu elastik olmayan kollagenin yığılmasını əmələ gətirir, bu da tədricən xarakterik dəri pozuntularının və qırışların görünüşünə səbəb olur. UV radiasiyasının təsiri altında əmələ gələn onlar təbii səbəblərdən dərinin qocalmasına başlamazdan çox əvvəl "cədvəldən" xeyli əvvəl görünürlər. DNT-nin sərbəst radikal çevrilməsinin nəticələri daha ciddidir: DNT molekulunun radikala çevrilmiş iki hissəsi bir-birinə bağlana bilər və bununla da hüceyrənin genetik kodunda çaşqınlıq yaranır. DNT zədəsi almış hüceyrələr zamanla bədxassəli şişlər inkişaf etdirə bilər.

SPF - Etibarsız GÖSTERGESİ

1990-cı illərdə nəhayət, geniş spektrli günəş kremləri ortaya çıxdı, yəni yalnız UV-B-dən deyil, həm də UV-A radiasiyasından qoruyanlar. Problem burada yaranıb. İnsanlar qaralmaq istəyirdilər, çünki aşılanmış dəri hələ də gözəl hesab olunurdu. Ancaq dərinizə UV-A və ya UV-B keçirməyən bir günəş kremi sürsəniz, heç bir qaralmazsınız. "Təhlükəsiz" qaralmaq arzusunda olan çimərlik ziyarətçiləri, yüksək günəşdən qorunma faktoru (SPF) dəyərlərinə malik günəşdən qoruyucuları xüsusilə qiymətləndirməyə başladılar. Hətta yüksək SPF dəyərlərinə malik günəşdən qoruyucu kremlərlə də qaralmanın (qorunmadan daha yavaş olsa da) görünməsi nədənsə heç kimi narahat etmədi. Və boş yerə, çünki əslində SPF dəyəri qorunma səmərəliliyinin çox etibarsız göstəricisidir.

SPF, müəyyən bir məhsulun UV radiasiyasının təsiri altında dərinin ilk qızartısının görünüşünü nə qədər yavaşlatdığını qiymətləndirməyə imkan verir. Məsələn, günəş kremi olmadan 20 dəqiqədən sonra qızartı əmələ gəlirsə, qoruyucu faktoru 10 olan günəş kremi ilə qızartı 200 dəqiqədən sonra görünür. Dərinin qızartı yalnız UV-B radiasiyasının təsiri altında baş verdiyi üçün günəşdən qorunma faktoru yalnız UV-B mühafizəsinin effektivliyini göstərir.

İndiki vaxtda günəşdən qoruyucu kremlərin bir çox istehsalçıları paketlərində beşulduzlu sistemə uyğun olaraq UV-A radiasiyasından qorunma dərəcəsini göstərirlər: ulduzlar nə qədər çox olsa, qorunma da bir o qədər yaxşıdır. Ancaq indiyə qədər SPF effektivliyin ən tanınmış və populyar göstəricisi olaraq qalır, buna görə də istehlakçılar buna diqqət yetirirlər. Eyni zamanda, az adam başa düşür ki, yüksək SPF-yə malik olan və buna görə də dərini günəş yanığından etibarlı şəkildə qoruyan bir günəşdən qoruyucu UV-A radiasiyasının yolunu mütləq effektiv şəkildə bağlamır. Nəticədə, insanlar təhlükəsizlik hissi ilə özlərini sakitləşdirə və çoxdan gözlənilən qaralmaya sahib ola bilərlər … bütün sonrakı nəticələrlə.

TƏHLÜKƏSİZ KOKTEYL

Günəşdən qoruyucu kremlər üçün onilliklər ərzində aparılan obsesif reklamlar insanları, xüsusən də Qərbdə onları çimərlik əyləncələri üçün olmazsa olmaz kimi görməyə vadar edib. Bununla belə, gəlin düşünək, əslində bizə nə təklif olunur? Onlar isə təklif edirlər ki, tərkibində müxtəlif kimyəvi maddələr olan preparatlarla özümüzə bulaşaq və bu kokteyli günəş şüaları altında dərimizlə əvəz edək. Eyni zamanda, bu, bir növ, bu maddələrin dəri ilə və ya günəş radiasiyası ilə reaksiya vermədiyini, heç bir şəraitdə qana nüfuz etmədiyini və ümumiyyətlə, tam ətalət və etibarlılıq nümayiş etdirdiyini göstərir. Lakin bu belə deyil.

Günəş qoruyucularının tərkibində UV filtrləri (UV absorberləri də adlanır) - dəriyə çatan UV şüalarının miqdarını azaldan maddələr var. UV radiasiyasını əks etdirən və yayan hissəcikləri ehtiva edən UV filtrlərinə fiziki və ya qeyri-üzvi UV filtrləri deyilir. Bunlara sink oksidi və titan dioksidi daxildir. Fiziki ultrabənövşəyi filtrlər allergik deyil və dərini qıcıqlandırmır və geniş spektrlidir - həm UV-A, həm də UV-B şüalarının qarşısını alır. Keçmişdə fiziki UV filtrləri böyük, həll olunmayan hissəciklərdən ibarət idi, buna görə də dərini ağ rəngə boyadılar. İndi fiziki UV filtrlərinin hissəcikləri çox kiçik - mikro və hətta nano diapazonda hazırlanmağa başlandı ki, onlar artıq dərini ləkələməsinlər.

UV filtrlərinin başqa bir qrupu kimyəvi quruluşunun xüsusiyyətlərinə görə UV şüalarını udmaq qabiliyyətinə malik maddələri birləşdirir. Onlara üzvi və ya kimyəvi UV filtrləri deyilir. Üzvi UV filtrləri mühafizə faktoru 100-ə qədər və hətta daha yüksək olan məhsullar yaratmağa imkan verir, onları müxtəlif kosmetik formalara - kremlərə, gellərə, spreylərə, losyonlara və s.-yə daxil etmək, paltarları onlarla islatmaq və həmçinin dekorativ kosmetika, şampunlar və s. saç spreylərinə əlavə edin. Ancaq bu maddələrin hamısı dəri üçün təhlükəsiz deyil.

Əvvəla, üzvi UV filtrləri dəri allergiyası və qıcıqlanmasına səbəb olmaqda olduqca yaygındır. Bundan əlavə, bəzi üzvi UV filtrləri fotoreaktiv ola bilər. Bu o deməkdir ki, ultrabənövşəyi şüalar belə UV filtrlərinə uzun müddət parıldayırsa, onlar xarab olmağa başlayır, bəzən sərbəst radikallar buraxır. Bu o deməkdir ki, belə UV filtrləri ilə "qorunan" dəridə müəyyən bir müddət ərzində şüalanmadan sonra qorunmayan dəridən daha çox sərbəst radikallar əmələ gələcək.

İndi məlum olub ki, bir sıra üzvi UV filtrləri də hormonal təsir göstərir. Müəyyən edilmişdir ki, onlar balıqlarda, mollyuskalarda və digər su canlılarında cinsiyyətin dəyişməsinə və cinsiyyət orqanlarının inkişafında pozğunluqlara səbəb ola bilər. UV filtrlərinin hormonal təsirlərinin insan orqanizmində nə dərəcədə təzahür etdiyi hələ aydın deyil, lakin bu maddələrin təhlükəsiz və təsirsiz adlandırıla bilməyəcəyi artıq aydındır.

Bəlkə də ən şokedici fakt odur ki, UV filtrləri qan dövranına daxil olur və bədəndə yığılır. Məsələn, ABŞ-da aparılan son araşdırmaya görə, bir çox günəşdən qoruyucu vasitələrdə olan ümumi UV filtri benzofenon-3 (oksibenzon) müxtəlif etnik mənşəli, yaş və amerikalılardan yoxlanılan 2000-dən çox sidik nümunəsinin 96%-də tapılıb. cins. Eyni zamanda, qadınların, xüsusən də gənc yaşda olan qadınların orqanizmində oksibenzonun miqdarı kişilərin orqanizminə nisbətən orta hesabla üç dəfə, ağdərili amerikalıların qanında isə 7 dəfə çox idi. Afrikalı Amerikalılar.

TƏBİİ MÜDAFİƏ

Günəşdən qoruyucu deyilsə, onda nə olacaq? Başlamaq üçün, insan dərisi günəş kremi istehsalçılarının təsəvvür etməyə çalışdığı kimi UV radiasiyasına qarşı həssas deyil. Siz sadəcə olaraq bu mühafizəyə ağlabatan yanaşmalı və ona hədsiz tələblər qoymamalısınız. Məsələn, tikinti dəbilqəsi düşən kərpicin təsirinə tab gətirdisə, bu, onun keçilməz olması demək deyil. Ona görə də dəbilqə taxıb başınıza lomla vurmaq şıltaqlığınız varsa, bunun nəticələrinə görə yalnız özünüz günahkarsınız. Dərinin qoruyucu sistemləri ilə də eynidir. Onları çox uzatmayın.

Dərinin əsas qoruyucusu tünd piqment melanindir. Üstəlik, orijinal (genetik olaraq müəyyən edilmiş) dəri piqmentasiyası nə qədər qaranlıq olarsa, qorunma da bir o qədər təsirli olur. Qara dərili insanlar yaxşı qaralmağa meyllidirlər və nadir hallarda günəş yanığı alırlar. Melaninin qeyri-kafi istehsalı ilə bir insan asanlıqla yanır və çətin ki, ən azı bir növ qaralmağa nail olur. Odur ki, yüngül, asanlıqla yanan dəriniz varsa, o zaman günəşdən qoruyucu krem sürtüb-çəkilməməyinizdən asılı olmayaraq, günəş şüalarına qarşı diqqətli olmalısınız. Əgər tünd dəriniz varsa, öz dəri piqmentinizin qoruyucu təsirinə arxalana bilərsiniz. Bununla belə, çox uzun və intensiv UV radiasiya hətta Neqroidlərin dərisini qırışlar və yaş ləkələri ilə zədələyə və əhatə edə bilər. Hətta qaradərililər də melanoma alırlar. Düzdür, ağ insanlardan daha az tez-tez.

Dəri nə qədər nazik olarsa, bir o qədər zədələnir. Buna görə də, bir qayda olaraq, qadın və uşaq dərisi ultrabənövşəyi radiasiyadan daha çox təsirlənir. Bir yaşa qədər körpələrin dərisini həddindən artıq ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qoymaq xüsusilə təhlükəlidir. Ancaq səhər qısa müddətdə günəş vannası qəbul etmək zərər verməyəcək və əksinə, lazımi D vitamininin istehsalına kömək edəcəkdir.

Digər müdafiə xətti antioksidantlardır - sərbəst radikalları zərərsizləşdirən maddələr. Onlar dərinin stratum corneumunda olur və həmçinin onun səthində sebum ilə ifraz olunur. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bir çox antioksidanlar orqanizmdə istehsal olunmayan və qida ilə qəbul edilməli olan vitaminlərdir. Antioksidanların əla mənbəyi - tərəvəz, meyvə və giləmeyvə, yaşıl çay.

Qoruma işləməyibsə və dəri hüceyrələri günəş tərəfindən zədələnibsə, o zaman hamısı itirilmir, çünki dəri zərərin əhəmiyyətli bir hissəsini düzəltməyə qadirdir. Bu müsbət reaksiyalardan biri də günəş yanığından sonra dərinin məşhur "soyulması" dır. Bu "dəri dəyişikliyi" bədənə zərərli DNT-yə malik hüceyrələrdən xilas olmağa kömək edir, əks halda bədxassəli şişlərə səbəb ola bilər.

KİMDİR VƏ NƏ ETMƏLİDİR?

Gördüyünüz kimi, günəşdən qoruyucu kremlər dövrünün eyni vaxtda dəri xərçəngi hallarının görünməmiş bir artım dövrünə çevrilməsinin bir çox səbəbi var. 1970-ci ildən 1990-cı illərə qədər olan dövrdə günəş həvəskarlarının əksəriyyətinin ya ümumiyyətlə günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməməsi, ya da UV-B qoruyucu vasitələrdən istifadə etməsi, yalnız çimərlikdə daha uzun müddət qalmağa kömək edən bir rol oynadı. dərinin zədələnməsi riskini azaltmaq yolu…. Bundan əlavə, günəşdən qoruyucu kremlərdə dərinin zədələnməsini artırma potensialı olan maddələrin olması da rol oynayır. Ancaq ən əsası, bu, hələ də elm adamlarının və həkimlərin bütün xəbərdarlıqlarına baxmayaraq, arzu olunan qaralmaq üçün səylərini davam etdirən insanların paradoksal davranışıdır.

Təbii ki, insanın günəş işığına ehtiyacı var. Ultrabənövşəyi şüalar təkcə sümüklərin və əzələlərin düzgün formalaşması üçün vacib deyil, həm də bədxassəli şişlərin qarşısının alınmasında, ürəyin, qaraciyərin və böyrəklərin sağlamlığının qorunmasında, həmçinin D vitamininin sintezini təmin edir. endokrin balans. Gözün tor qişasına dəyən günəş işığı təbii antidepresan melatoninin əmələ gəlməsinə səbəb olur. Orta dərəcədə ultrabənövşəyi radiasiya dərinin toxunulmazlığını stimullaşdırır (artıq UV onu boğur), bir çox dəri xəstəliklərinin gedişatını asanlaşdırır.

Ancaq həddindən artıq günəşə məruz qalma dərini vaxtından əvvəl qocalda bilər və digər mənfi dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Ulu nənələrimiz bunu heç bir araşdırma aparmadan bilirdilər, sadəcə olaraq açıq havada işləyən kəndli qadınlarının tünd qırışlı üzlərini görürdülər. Kölgəli ağaclar, geniş ağızlı papaqlar və qolları dirsəklərə qədər bağlayan əlcəklər günəşdən qorunma rolunu oynayırdı. Hal-hazırda, aşağı SPF dəyərli günəş qoruyucuları eyni məqsədlə istifadə edilə bilər. Bununla belə, həqiqətən də bir az da qaralmaq istəyirsinizsə, kifayət qədər ehtiyatlı olun - günorta saatlarında günəşdən qaçın, gündə 5-10 dəqiqədən başlayaraq çimərlikdə vaxtınızı tədricən artırın və dərinizi çox açıq saxlamayın. günəş kremi ilə və ya olmadan uzun müddət.