Yuxuda gəzinti: insanlar niyə yuxuda gəzirlər

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

"Xəyallar bizi hara aparır?" uzun müddətdir insanlıqdan narahatdır. Ancaq daha az maraqlı olmayan "Yuxudan oyanmaya qədər olan yolda hardan gedə bilərsiniz?" Məlum olub ki, elə insanlar var ki, yatarkən diqqəti yayındırılmış baxışla evin ətrafında dolaşmaqla yanaşı, nitq söyləmək, səbəbsiz yerə diş qıcırtmaq, maşın sürmək və hətta cinsi əlaqədə olmaq qabiliyyətinə malikdir. Səhər onlara nə etdiklərini söylədikdə, çox təəccüblənəcəklər. "Necə? Nə? Mən yatmışdım!"

"Yuxuda gəzənlər" - gecələr damlarda və karnizlərdə gəzən insanlar belə adlanırdı - hətta İncildə, Matta İncilində xatırlanır. İstər qədim zamanlarda, istərsə də bu gün bəzilərimizin bu qəribə davranışı qorxulu və müəmmalı görünür. Ancaq zaman keçdikcə sirlər daha az oldu və yuxuda gəzməyin baş vermə mexanizmləri hələ də tam başa düşülməyibsə, elm artıq onlar haqqında bir şey bilir.

Yuxuda qırğın

"Yuxuda gəzmək" köhnəlmiş bir anlayışdır, çünki Ayın insan psixikasının bu cür təzahürlərinə təsiri elmi fakt hesab edilmir. Başqa bir termin də istifadə olunur: somnambulizm, yəni “yuxuda gəzmək” (latınca somnus – yuxu və ambulare – yerimək sözlərindən). Daha geniş bir anlayış da var - "parasomnia", bir sıra yuxu pozğunluqlarını (açıq-aydın oxşar təbiətli) birləşdirən, mütləq gəzinti ilə əlaqəli olmayan məsuliyyətsiz hərəkətlərə səbəb olur.

Məsələn, bruksizmi götürün - gecə diş üyüdülməsi. Yuxuda olan insan qəflətən, gözlənilmədən çənənin və qırtlağın əzələlərini güclü şəkildə sıxır və xoşagəlməz üyüdülmə eşidilir. Bu fenomen uzun müddətdir məlumdur və müxtəlif populyar şərhlərə malikdir - qurdların varlığının göstəricisindən tutmuş ibtidai instinktə qədər - deyirlər ki, əcdadlar yuxuda dişlərini itiləyiblər. Nə olursa olsun, bu, sahibinin yuxuda olduğu və heç bir şeydən şübhələnmədiyi halda, bədənin bir növ özünəməxsus həyatını yaşaya bilməsinin yalnız bir nümunəsidir. Əsas odur ki, bu “həyat” müəyyən hüdudlardan kənara çıxmır və bu, bəzən olur.

1987-ci il mayın 23-də səhər tezdən beş aylıq bir qız atası olan amerikalı Kennet Ceyms Parks evdən çıxaraq maşına minərək həyat yoldaşının valideynlərinin evinə getdi. Prinsipcə, o, həmin gün əla münasibətdə olduğu qohumlarını ziyarət etmək niyyətində idi, amma təbii ki, o qədər də erkən deyil. Bir məclisdə toplaşmaq əvəzinə faciə baş verdi. Parks evə soxulub, qayınatasını döyüb, 42 yaşlı qayınanasını isə bıçaqlayıb.

Daha sonra qatil yenidən maşınına minərək polis bölməsinə gəlib və bir neçə nəfəri öldürdüyünü iddia edərək təslim olub. Parkların heç bir bəhanəsi yox idi, yalnız bir şey: istintaq zamanı o, etdiyi əməllərdən heç nə xatırlamadığını deyib. Müdafiə tərəfi qətlin huşsuz vəziyyətdə törədildiyini, yəni bunun xüsusi bir somnambulizm hadisəsi olduğunu təkid etdi. İddialara görə, Parks qumardakı uğursuzluqlar səbəbindən ciddi psixoloji vəziyyətdə idi və bu, belə ağır yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər.

İşə münsiflər heyəti baxıb. Məlum oldu ki, gəncin həqiqətən də arvadının valideynləri ilə bu qədər qəddar davranmaq üçün heç bir motivi yox idi - onlar həmişə yaxşı anlaşırdılar. Məlum olub ki, araşdırma çərçivəsində aparılan elektroensefaloqramma (yuxu zamanı) beynin çox qəribə vəziyyətini nümayiş etdirir. Nəticədə, Parksın qayınanasını öldürmək və qayınatasını öldürməyə cəhd ittihamları götürülüb. Qərar ABŞ Ali Məhkəməsi tərəfindən qüvvədə saxlanılıb.

Təsəvvür etmək olar ki, o zaman çoxları bu hökmə hansı skeptisizmlə reaksiya verdilər, lakin hüquq elmi ciddi məsələdir və çətin ki, məhkəmə əsassız fərziyyələri nəzərə alsın. Somnambulizm vəziyyətində qətl hadisələri nadirdir, lakin təcrid olunmur və 17-ci əsrdən bəri onlara dair sübutlar var.

Bunlar heç də yuxu deyil

Ancaq bir insan heç kimə zərər verməsə və maşın sürməsə belə (belə hallar da çoxdur - məsələn, bir adam işə pijama ilə gəlmişdi), buna baxmayaraq, onun davranışı, məsələn, gecə mənzildə gəzərkən çox görünür. qəribə. Bir tərəfdən yox baxış, ifadəsiz üz, digər tərəfdən açıq gözlər və bir növ niyyətə tabe olan hərəkətlər var. Çox vaxt “yuxuda gəzənlər” sadəcə evin içində dolaşmırlar, sanki nəsə axtarırlar, şkafların qapılarını açır, siyirmələri çıxarırlar. Güman edilə bilən ən sadə şey: bu insanların bir xəyalı var və onlar şüursuz şəkildə reallıqda oynayırlar. Amma deyəsən belə deyil.

Bildiyiniz kimi, bir gecə yuxusu zamanı insan bir neçə dövrə keçir. 70-100 dəqiqə davam edən bu dövrlərin hər biri üçün vaxtın təxminən 25%-i REM yuxusu kimi tanınan desinxronlaşdırılmış yuxu fazasında baş verir. REM (ingiliscə REM - sürətli göz hərəkəti) qapalı göz qapaqlarının arxasında baş verən "sürətli göz hərəkətidir". Bu mərhələdə beyin aktiv şəkildə işləyir, lakin skelet əzələləri rahatlaşır.

Məhz bu zaman yuxular görürük və əgər insan REM mərhələsində oyanarsa, çox güman ki, nə yuxu gördüyünü deyə biləcək. “Parazomniyalar” silsiləsində məhz bu mərhələdə baş verən yuxu pozğunluğu var. Təbii reseptdən fərqli olaraq, REM mərhələsində yatan insanın əzələləri rahatlaşa bilməz, əksinə, aktiv ola bilər. İnsan əzalarını hərəkət etdirir, bədən hərəkətləri edir və çox güman ki, bu hərəkətlər insanın xəyal etdiyi şeyin əksi olacaq. Ancaq bu somnambulizm deyil.

Tədqiqatlar göstərir ki, bu, beşinci, REM yuxu mərhələsində deyil, yavaş dalğalı yuxu ilə əlaqəli üçüncü və ya dördüncü mərhələdə baş verir ki, bu da birlikdə dövrünün 75% -ni təşkil edir. Bu iki mərhələ REM mərhələsinin tam əksidir, çünki onlar dərin yuxu dövrüdür və onların gedişində beyin fəaliyyəti ən aşağı nöqtədədir. Adi bir insan dərin yuxu mərhələsində oyanarsa, o, harada olduğunu və ona nə baş verdiyini anlayana qədər uzun müddət özünə gələcək. Oyanmış "yuxuda gəzən" ilə də eyni şey olacaq.

Reallıqda dəhşət

Bəzən insan yuxudan oyananda hiss edir ki, iflic olub, nə qolu, nə də ayağını hərəkət etdirə bilmir. Bəzən bu görüntülərlə müşayiət olunur. Artıq oyaq göründüyünüz, lakin tamamilə iflic olduğunuz hissi çoxlarına tanışdır, bu bəzən oyandığınız zaman olur. Bəzilərinə elə gəlir ki, bu ən uyğun olmayan anda sinəsinə şeytan fiquru sıxır. Təsvir edilən təsir REM mərhələsində, beynin aktiv işlədiyi, lakin əzələlərin əlil olduğu zaman baş verir. Buna görə də, çox qəfil oyanma ilə bu fenomen yaranır.

Bəs şeytan? Bu il San Dieqo Universitetinin bir qrup neyrofizioloqu qəribə fiqurun parietal lobda beyində saxlanılan öz bədəninizin bir növ şəkli olan ikinci "mən" kimi olduğunu irəli sürdü. Problemin öhdəsindən gəlməyə çalışan (şüur işləyir, ancaq bədən tabe olmur) beyin, sanki, bu görüntünü şüurda proyeksiya edir və qorxunc bir hallüsinasiya yaranır.

Yeri gəlmişkən, yavaş dalğalı yuxu mərhələsi ilə əlaqəli parasomnialar arasında, yuxarıda qeyd olunan somnambuliya və bruksizmdən əlavə, daha bir neçəsi var. Onların arasında yeməkdən asılılıq da var. Somnambulizm vəziyyətində olan bir insan bəzən, oyanmadan, aktiv şəkildə yeməli olmayan bir şey yeməyə başlaya bilər, məsələn, bir qutu siqaret. Və pozğunluqlardan biri üçün hətta çox səs-küylü bir termin icad edilmişdir: seksomniya. Onun mənasını təxmin etmək asandır: somnambulistik vəziyyətdə olan bir insan cinsi fəaliyyət göstərməyə başlayır. Oyananda təbii ki, heç nə xatırlamır. Zarafatlar? Ondan uzaq!

Çox uzun və dərin yuxu

2005-ci ildə İngiltərənin York şəhərində ağır cinayət ittihamı ilə məhkəmə keçirilib. 22 yaşlı meyxanaçı Ceyms Bilton evində yatan, lakin ayrı yatan və cinsi əlaqəyə razılıq verməyən tanıdığı qıza təcavüz etməkdə günahlandırılıb. Oğlan heç nə xatırlamadığını və səhər saatlarında ittihamlara çox təəccübləndiyini iddia etdi.

İşə yeddi qadın və beş kişidən ibarət münsiflər heyəti baxırdı, ona görə də görünür ki, müttəhim güzəştə ümid edə bilməz. Bununla belə, məhkəmə Biltonun 13 yaşından müntəzəm olaraq somnambulizm hallarının olduğunu nəzərə alıb. Bundan əlavə, bu pozğunluq onun ailə üzvlərində qeyd edildi. Münsiflər heyətinin qərarı ilə zorlama ittihamı ləğv edilib.

Ceyms Biltonun işi somnambulizmin təbiəti ilə bağlı iki mühüm məqamı ehtiva edir. Birincisi, ən çox uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə başlayır və baş verir. Və əgər böyüklər "yuxuda gəzənlər" o qədər də çox deyilsə, çoxlarının uşaqlıqda gecə gəzintiləri ilə bağlı qeyri-müəyyən xatirələri var. İkincisi, müəyyən edilmişdir ki, bu yuxu pozğunluğunun yaranmasında genetik meyl rol oynayır. Siz həmçinin stress, spirt, narkotik, müəyyən dərmanların istifadəsi, ümumiyyətlə, psixikaya aktiv və mənfi təsir göstərən hər şeyi əlavə edə bilərsiniz. Digər tərəfdən, parasomniya fenomeninin özü tam başa düşülməyib, yalnız bir sıra fərziyyələr var.

Bir şey demək olar ki, dəqiqdir: dərin yuxu fazalarında bir insanın oyanması çox təbii deyil və buna baxmayaraq, yuxu parasomniyalarında oyanış üçün bir növ stimul var. Bununla belə, oyanmaq cəhdi uğursuz olur: oyandıqda, insan oyanmır, ancaq xüsusi bir məsuliyyətsiz vəziyyətə düşür.

2012-ci ildə Neurology elmi jurnalında dərc edilən araşdırma, xüsusilə, dərin yuxu mərhələlərinin müddəti ilə somnambulizm və digər komorbid xəstəliklər arasında əlaqəni göstərdi. Yəni, bu mərhələlər nə qədər uzun olsa, şüurun Morfeyin güclü qucağından xilas olmaq bir o qədər çətinləşir və qəribə hadisələr baş verir. Və bu mərhələlərin uzunluğuna müxtəlif stress faktorları, yorğunluq, xroniki yuxu çatışmazlığı və ya müxtəlif kimya təsir göstərə bilər.

Dəlilərlə bağlı danışmağa dəyər iki məşhur mif var.

Birinci mif: gecə gəzintiləri zamanı insanı oyatmaq olmaz. Guya bu həm özü, həm də oyanan üçün təhlükəlidir (“deli” aqressiya göstərə bilər). Əslində bütün bunlar reallıqdan uzaqdır. Yuxuda gəzən insanı (həmçinin, ümumiyyətlə, dərin yuxu mərhələsində olan insanı) oyatmaq çətindir, lakin bu mümkündür və sonra o, oyandığı yerə necə çatdığını çox uzun müddət düşünəcək.

İkinci mif: şeytanın özü "dəlilərin" qardaşı deyil və gecə gəzintilərində özlərini zədələyə və ya özlərinə zərər verə bilməzlər (məsələn, yıxılmaq və ya pis bir şey yemək). Bütün bunlar da doğru deyil, ona görə də kömək yuxusuzluq vəziyyətində olan bir insana zərər verməyəcək: ən yaxşısı onu maneəsiz şəkildə yatağa qaytarmağa çalışmaqdır.