Smartfonlar və insanlarda buynuz böyümələr: elmi əlaqə

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Mobil texnologiya bizim həyat tərzimizdə - oxumaq, işləmək, ünsiyyət qurmaq, alış-veriş etmək və görüşmək tərzimizdə inqilab edib. Ancaq bu çoxdan məlum bir şeydir.

Bununla belə, bir çoxlarımızın hələ dərk edə bilmədiyi başqa bir şey var - bu kiçik maşınlar təkcə davranışlarımızı deyil, həm də bu qadcetlərdən istifadə etmək üçün istifadə etdiyimiz bədənimizi dəyişməyə qadirdir. Yeni biomexaniki tədqiqatlar göstərir ki, bu gün gənclərdə başın tez-tez irəli əyilməsi nəticəsində yaranan və çəkisini onurğadan başın arxasındakı əzələlərə ötürən buynuzlu onurğalar, kəllə sümüyünün arxasında sümük çıxıntıları əmələ gəlir. Alimlərin fikrincə, bu, vətər və bağlarda sümük böyüməsinə səbəb olur.

Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, yığılmağa səbəb olan çəki köçürməsini dərimizdə kallusların görünüşü ilə müqayisə etmək olar - təzyiq və aşınmaya cavab olaraq dəri qalınlaşır. Yalnız bu halda, insanlarda boyundan bir az yuxarıda kiçik bir sümük çıxıntısı və ya buynuz var.

Düzgün duruş niyə vacibdir?

Bir neçə elmi məqalədə Sunshine Coast Avstraliya Universitetinin bir qrup alimi bildirir ki, yeniyetmələrdə sümük böyüməsi hallarının müşahidələri müasir texnologiyaların istifadəsi nəticəsində yaranan duruş dəyişiklikləri ilə əlaqələndirilir. Alimlər iddia edirlər ki, smartfonlar və digər mobil qurğular sözün əsl mənasında insan formasını bükür və kiçik bir qadcetin ekranında baş verənləri görmək üçün başımızı irəli əyməyimizi tələb edir. Tədqiqatçıların fikrincə, onların müşahidələri müasir texnologiyaların gündəlik həyatımıza daxil olmasına cavab olaraq bədənimizin fizioloji və ya skelet uyğunlaşmalarını necə işə saldığını göstərən ilk sənədli sübutdur.

Səhiyyə mütəxəssisləri daha əvvəl tədqiqatçıların tez-tez toplaşmalarla əlaqələndirdiyi "mətn boyun" sindromunun (insan mobil cihazdan tez-tez istifadə etdiyi üçün boynunu daim meylli vəziyyətdə saxlayır) və ya baş barmağın tunel sindromunun görünüşünü qeyd etdilər. video oyunlarda və smartfonların rəqəmsal klaviaturasının istifadəsində. Lakin indiyə qədər tədqiqatçılar mobil qurğuların istifadəsi ilə bədənimizdəki dərin sümük dəyişiklikləri arasında paralellər aparmağa heç vaxt cəhd etməyiblər.

"Tədqiqatımızın ən vacib sualı, bu cür degenerativ proseslərin inkişafı onların həyatının belə erkən mərhələsində müşahidə olunarsa, gənc yetkin nəsli hansı gələcək gözləyir?" - tədqiqatın müəlliflərindən ən son nəşr olunan işlərində soruşun. Elmi Hesabatlar.

Bu araşdırmanın nəticələri keçən il dərc olundu, lakin birtəhər hiss olunmaz şəkildə keçdi. Onlara qarşı yeni maraq dalğası yalnız BBC-nin müasir texnologiyanın skeletimizi necə dəyişdirə biləcəyinə dair bir hekayə dərc etməsindən sonra meydana çıxdı. Məqalə Avstraliya mediasının diqqətini cəlb edərək, bu böyümələrin ən yaxşı təsviri üçün onlar arasında bir növ rəqabətə səbəb oldu: "buynuzlar", "smartfon sümükləri", "tikanlar", "qəribə çıxıntılar", başlıqlarla dolu idi.

Bu tədqiqatın aparıcı müəllifi, Sunshine Coast Universitetində biomexanika üzrə fəlsəfə doktoru dərəcəsini bu yaxınlarda tamamlamış şiroterapist David Shaharın sözlərinə görə, bu təriflərdən hər hansı biri uyğun gəlir.

“Hər şey sizin təsəvvürünüzdən asılıdır. Bəziləri üçün bu şeylər quş dimdiyinə, bəzilərinə - buynuza, bəzilərinə - qarmağa bənzəyir. Hər hansı bir tərif uyğun gəlir dedi.

Ancaq nə olursa olsun, Shahar qeyd edir ki, bu böyümə xroniki baş ağrılarına, onurğa və boyun ağrılarına səbəb ola biləcək ciddi duruş deformasiyasının əlamətidir.

Bu araşdırmada ən təəccüblü faktlardan biri bu böyümələrin ölçüsüdür, Shahar deyir. Orta hesabla, 3-5 millimetr uzunluğa gəldikdə olduqca böyük hesab olunur, lakin ən azı 10 millimetr ölçüdə böyümədən söhbət getdiyi zaman elm adamlarının nümunəsinə yalnız hallar daxil edilmişdir.

Tədqiqatda Şaharın kuratoru olan və onun həmmüəllifi olan Avstraliyanın Sunshine Coast Universitetinin biomexanika professoru Mark Sayers deyir ki, təhlükə buynuzlu böyümələrin özündə deyil. Tədqiqatçı qeyd edir ki, bu böyümə daha çox "bədəndə bir şeyin səhv olduğuna, arxa və boyunun düzgün mövqedə olmadığına dair bir siqnaldır".

Alimlərin işi təxminən üç il əvvəl Avstraliyanın Queensland xəstəxanalarında xəstələrin döş qəfəsinin rentgenoqrafiyası ilə başlayıb. Bu görüntülər insan kəlləsinin bir hissəsini, o cümlədən servikal bağların və əzələlərin bəzilərinin bağlandığı və fermentlər adlanan sümük böyümələrinin əmələ gəldiyi xarici oksipital çıxıntını qismən əhatə edirdi.

Uzun illər fiziki fəaliyyətdən sonra adətən nadir hallarda və əsasən yalnız yaşlılarda müşahidə edilən sümük buynuzlu böyümələr haqqında ümumi qəbul edilmiş fikrin əksinə olaraq, Shahar bu formalaşmaların gənc xəstələrin rentgen şəkillərində çox yaygın olduğunu tapdı. o cümlədən bu "buynuzların" olması ilə bağlı heç bir aşkar simptomlar yaşamayanlar.

Bir qrup avstraliyalı elm adamının ilk müşahidələri 2016-cı ildə Anatomy jurnalı tərəfindən dərc edilib. Xüsusilə, 18 yaşdan 30 yaşa qədər olan insanların 218 rentgen şəklinin təhlili barədə məlumat verdilər. Məlum olub ki, bu gənclərin 41 faizi (bu, qlobal statistikadan xeyli yüksəkdir) bu formasiyaları müşahidə edib. Daha sonra alimlər bu xüsusiyyətin kişilərdə daha çox olduğunu da qeyd ediblər.

Sayersə görə, "oksipital çıxıntının xarici hissəsinin genişlənməsi" adlanan problem əvvəllər o qədər nadir idi ki, onun ilk müşahidəçilərindən bəziləri hələ 19-cu əsrin sonlarında, əslində heç bir artım olmadığını iddia etdilər. Yaxşı, müasir dünya tamamilə fərqli qaydalar diktə edir və tamamilə fərqli bir mənzərə yaradır.

Alimlərin daha bir işi 2018-ci ilin yazında Clinical Biomechanics jurnalı tərəfindən dərc edilib. Xüsusilə, dörd yeniyetmənin işi ilə bağlı idi. Tədqiqatın müəllifləri müəyyən ediblər ki, böyümələr bir növ genetik amil və ya hansısa xəstəliyin nəticəsi deyil, daha çox boyun-kəllə nahiyəsinin əzələlərinə mexaniki gərginliyin nəticəsidir.

Müasir texnologiyalar və onlardan istifadənin nəticələri

Scientific Reports-un yuxarıda qeyd olunan məqalədən bir ay əvvəl dərc olunan məqaləsində tədqiqatçılar xəstə nümunəsinin artdığını və 18-86 yaş arası Kvinslend xəstələrinin 1200 rentgen şəklinin öyrənilməsini bildirdilər. Alimlər əhalinin 33 faizində sümük proseslərinin böyüməsini aşkar etdilər və məlum oldu ki, onların mövcudluğu halları yaşla azalıb.

Məlum olub ki, bu kəşf əlavələrin böyüməsinin daha çox yaşlılarda müşahidə olunması ilə bağlı əvvəllər formalaşmış elmi fikirlə tamamilə ziddiyyət təşkil edir. Bunun əvəzinə elm adamları sümük böyümələrinin əhəmiyyətli dərəcədə daha geniş və daha gənc auditoriyada göründüyünü tapdılar. Belə bir anomaliyanın səbəbinin dəqiq nə olduğunu anlamaq üçün alimlər bəşəriyyətin son nailiyyətlərinə - gənclərin duruşuna təsir edə biləcək son 10-20 ildə baş verən hadisələrə diqqət yetirmək qərarına gəliblər.

“Bu artımların inkişafı üçün vaxt lazımdır. Başqa sözlə, bu o deməkdir ki, onlara sahib olanlar çox gənc yaşlarından uşaqlıq-kəllə nahiyəsində artan stress keçirə bilərlər deyə Şahar izah edir.

Sümük toxumasının vətərə nüfuz etməsi üçün tələb olunan gərginlik səviyyəsi alimin buna səbəb ola biləcəyini fərz etməyə vadar etmişdir ki, insanlar adətən kəllə sümüyünün düşməsinin qarşısını almaq üçün kəllənin arxasındakı əzələlərdən istifadə edərək başlarını irəli əyən portativ mobil qurğular ola bilər..sinə üzərində.

“Müasir texnologiyalar bizə nə edir? İnsanlar daha oturaqdırlar, bu kiçik ekranlarda baş verənləri görmək üçün boyunlarını qabağa çəkirlər. Belə bir yükü bölüşmək uyğunlaşma prosesi tələb edir deyə Şahar davam edir.

Duruş probleminizi necə həll etmək olar?

Alimlərin fikrincə, bu formasiyaların böyüməsinin uzun müddət çəkməsi, duruşun uzunmüddətli korreksiyasının onu dayandıracağı, həmçinin bu patologiyanın sonrakı nəticələrinin qarşısını alacağı anlamına gələ bilər. Tədqiqatçılar əlavə edirlər ki, problemin həlli təkcə bu cür mobil texnologiyalardan tamamilə imtina etməkdən ibarət deyil. Bunun üçün daha az radikal variantlar da var.

"Biz texnologiyanın gündəlik həyatımızda nə qədər vacib olduğunu əks etdirən mübarizə mexanizmlərini inkişaf etdirməliyik" dedi Shahar.

Alim israr edir ki, insanlar 70-ci illərdən diş gigiyenasına qulluq etməyə başladıqlarından daha çox duruşlarına daha diqqətli olurlar, hər gün diş fırçası və diş ipindən istifadə etməyə başlayırlar. Uşaqlıqdan düzgün duruş öyrətmək, müxtəlif təhsil müəssisələri tərəfindən bu təcrübəni mənimsəmək lazımdır. Tədqiqatçı deyir ki, iş günü ərzində texnologiyadan gündəlik istifadə edən hər kəs gecə duruşunu “yenidən kalibrləməlidir”.

Motivasiya olaraq, o, hər kəsi başını irəli əyməyə və əlini kəllənin aşağı arxasına qoymağa dəvət edir. Əgər sizdə bu proseslər varsa, o zaman onları mütləq hiss edəcəksiniz.