Giri bir dini rus ixtirasıdır

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Rusiyada kettlebells idmandan daha çox şeydir. Onları həm Lev Tolstoy, həm də İvan Poddubnı çəkdi. Sovet dövründə evdə çaydanların olması yaxşı ənənə idi. Və bu gün onlarla məşqlər ən yaxşı idmançılarımız üçün məcburi məşq proqramına daxildir.

Ağırlıq kultu

Bu günə qədər öz formasını saxlayan çəkilər 18-ci əsrdə tamamilə gözlənilməz bir şəkildə meydana çıxdı. Rəvayətə görə, rus topçuları daim, böyük səylərlə toplara top toplarını əl ilə qoydular. Hazırlıq lazımdı. Sadə, lakin əla bir fikir təklif edildi: nüvəyə bir sap əlavə edin və bununla da qolların əzələlərini məşq edin.

Nəticələr böyük idi, topun topa doldurulma sürəti bir neçə dəfə artdı.

Ağırlıq qaldırma 19-cu əsrin sonlarına qədər idman sayılmırdı. Bu, daha çox əyləncə idi, lakin mədəniyyətdə möhkəm kök salmışdı. Strongmenlər şəhər yarmarkalarında və sirklərdə çıxış edirdilər. Bununla belə, iddia etmək olar ki, bütün müasir ağır atletika keçmişin güclü adamlarının çayniklərə olan ehtirasından yaranıb. Silovikilər tura çıxdılar və tam arenaları topladılar. Bu, əsl güc kultunun yaranmasına səbəb oldu.

Keçmişin bütün məşhur güləşçiləri çaydanla məşq edirdilər. İvan Poddubny, İvan Zaikin, Georg Gakkenschmidt və bir çox başqaları - hamısı çaydan qaldırma məktəbindən keçmişlər.

“Çəkilər kralı” adlandırılan Pyotr Krılov iki kiloqramlıq çəkisi “əsgər mövqeyində” 86 dəfə sıxıb və bir neçə dünya atletika rekordu qırıb. Onun "hiyləsi" əla bədən quruluşu (ən atletik fiqur üçün mükafatlar alırdı) və çıxışları zamanı tamaşaçılarla canlı ünsiyyət qurması və bununla da ən çətin məşqlərin ona çox səy göstərmədən verildiyini göstərirdi.

Eugene Sandov təxəllüsünü götürən Frederik Müller bodibildinqin banisi hesab olunur. 24 kiloqramlıq çaydanla salto vuran o, 1930-cu ildə rus adı ilə “Bodibildinq” adlı lakonik bir kitab nəşr etdirir.

60 yaşında Sankt-Peterburq "atletika həvəskarları dairəsi"nin yaradıcısı Vladislav Kraevski on dəfə "dubl"ları (32 kq) asanlıqla sıxaraq qonaqları heyrətə gətirib.

Çaydan qaldırmanın nəzəri inkişafında Rusiya da prioritetdir. Hələ inqilabdan əvvəl, 1916-cı ildə İvan Lebedev (güclülər onu "Vanya əmi" adlandırırdılar) "Ağır çəkilərlə məşq etməklə gücünüzü necə inkişaf etdirməyə dair təlimatlar" kitabını və onun tələbəsi Aleksandr Buxarov 1939-cu ildə başqa bir dərslik nəşr etdi - " Kettlebell qaldırma ".

Güclü baba

Rus çaydan qaldırma haqqında danışarkən, onun ən sadiq pərəstişkarlarından biri olan Lev Tolstoyu qeyd etməmək olmaz. Prinsipcə, güc məşqlərinə böyük əhəmiyyət verirdi. Evində üzüklər və trapesiya, həyətdə barmaqlıq var idi. Yazıçı qocalığa qədər çaydanlarla işləyib. Bir dəfə qeyd etdi: "Axı, bilirsiniz, mən bir əlimlə beş kilo qaldırdım". Buna şübhə etmək çətindir. Yetmiş yaşında "Yasnaya Polyana ağsaqqalı" qaçışda oğlanları qabaqladı, əla üzdü, yaxşı sürdü. Ölümündən bir il əvvəl, 1909-cu ildə, Tolstoyun 82 yaşı olanda, yumoristik mübahisədə bütün qonaqları “qucağında güləş”də məğlub etdi.

Yazıçı çaydanlığa olan həvəsini romanlarına köçürüb. Anna Kareninada Levin haqqında oxuyuruq (o, Tolstoyun altereqoslarından biri hesab olunur):

"Və bu səsə qulaq asaraq, iki kiloluq çəkisi olan küncə getdi və özünü canlı vəziyyətə salmağa çalışaraq, onları gimnastika ilə qaldırmağa başladı. Qapıdan bayırda ayaq səsləri cırıldadı. O, tələsik çəkiləri yerə qoydu.."

Və ya “Bazar günü” romanından bir fraqment:

“Ofisə girərək qapını kilidlədi, alt rəfdən kağızlarla şkafdan iki şalvar (çəki) çıxardı və yuxarı, irəli, yana və aşağı iyirmi hərəkət etdi və sonra rahatlıqla üç dəfə oturdu, qalterləri onun üstündə tutdu. baş."

Ayıqlıq və sağlam həyat tərzi uğrunda ilk döyüşçülərdən birinə çevrilən Tolstoy deyirdi: “Mənim üçün bədən işinin gündəlik hərəkəti hava qədər zəruridir.

SSRİ-də çəkilər

Moskva metrosunda, "Dinamo" stansiyasının pavilyonunda çaydan qaldırıcının təsviri olan barelyef var. Kettlebell qaldırma idmanı digər idman növləri arasında yer almaq şərəfinə layiq görüldü. Kettlebells SSRİ-də sədaqətlə və fədakarlıqla sevilirdi. Hər evdə ən azı bir kiloluq qabıq olması adət idi. Hətta idmana yaraşmayan insanlar da idman etmək üçün çaydanı dartırdılar. Bu, müharibədən sonrakı dövrdə artıq norma idi.

Kettlebell qaldırma sürətlə inkişaf etdi. 1948-ci ildə güclülərin ilk Ümumittifaq yarışı keçirildi, onun proqramına çəkilər və ştanqla məşqlər daxil edildi. Təhlükəsizlik həvəskarlarının enerjisi sayəsində çaydanlar ittifaq respublikalarının mədəniyyətinin bir hissəsinə çevrilib.

1978-ci ildə Ümumrusiya Kettlebell qaldırma Komissiyası yaradıldı, eyni zamanda ilk çempionat keçirildi. 1984-cü ildə Ümumittifaq Çaydan qaldırıcılar Assosiasiyası açıldı. İdman inkişaf etdi, proqram intizamları bir qədər dəyişdi, 1989-cu ildə müvəqqəti tənzimləmə meydana çıxdı və bu yarışı daha möhtəşəm etdi. Bundan əvvəl güclülər maksimum təkrar sayında mübarizə aparıblar. Güc və texniki göstəricilərin artması ən yaxşı idmançılara 1000 dəfəyə qədər çəki qaldırmağa imkan verdi. Əla idi, lakin vaxt və sürət yarışması kimi möhtəşəm deyildi.

Hər kəs üçün çəkilər

Bu gün Rusiyada çaydan qaldırma yenidən yüksəlişdədir. İdmançılarımız ənənəvi olaraq beynəlxalq yarışlarda mükafatlar qazanırlar. İdman növləri ilə yanaşı (qoparma, iki əllə təkan, uzun dövrədə sıçrayış) kettlebell qaldırıcıları da vaxtlarını güc hoqqasına ayırırlar ki, bu da əyləncə yeni insanları idmana gəlməyə həvəsləndirir.

Kettlebells ilə məşqlər idmançılar, zərb alətləri, güləşçilər tərəfindən istifadə olunur. Kettlebells gücü dözümlülüyü, koordinasiyanı mükəmməl şəkildə inkişaf etdirir, bağları gücləndirir. Ağır atletikadan fərqli olaraq, kettlebell qaldırma travmatik deyil, həm qızlar, həm də uşaqlar uğurla məşğul olurlar.

Həmçinin oxuyun: Rus qəhrəmanları: Alexander Zass və Yuri Malko