İlk addımlar: uşağa ayaqqabı lazımdırmı?

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

“Uşaq ortopediya sirləri” kitabından bir parçanın tərcüməsini oxucularımızın diqqətinə çatdırırıq. Onun müəllifi Lynn Stahely, MD. Onun haqqında daha ətraflı burada oxuya bilərsiniz (linkə daxil olun - ingilis dilində tərcümeyi-halı).

Fəsil 20. Uşaqlar üçün ayaqqabılar

1. Uşaqların ayaqqabısız gəzməsi normaldırmı?

"Ayaqqabı yoxdur" hər yaşda ayaq üçün normal və sağlam bir vəziyyətdir. Ayaqyalın gəzən insanların ayaqları daha güclü olur və ayaqqabı geyənlərə nisbətən ayaq deformasiyaları daha az olur. Ayaqqabılar həmçinin plantar hidradenit və allergik reaksiyalar kimi dəri problemlərinə səbəb ola bilər.

2. Ayaqqabıların faydası varmı?

Digər geyim növləri kimi, insanlar gözəllik və qorunmaq üçün ayaqqabı geyinirlər. Ayaqqabılar ayaqları soyuq və iti əşyalarla təmasdan qoruyur, həmçinin ayaqyalın görünüşünü sevməyənlərin gözündən ayaqları gizlədir.

3. Ayaqqabı geyinmək hansı zərərə səbəb ola bilər?

Bu, ayaqqabının növündən asılıdır. Sərt ayaqqabılar ayaqları zəiflədir və düz ayaqların artmasına səbəb olur. Dar ayaqqabılar ayağın deformasiyasına səbəb ola bilər.

4. Formalaşma dövründə stopun dəstəyə ehtiyacı varmı?

Yox. Dəstəkləyici ayaqqabı ayağın hərəkətini məhdudlaşdırır, onu zəiflədir və ayağın qövsünün düzləşməsinə gətirib çıxarır. Sərbəst hərəkət etmək, hərəkətlilik və güc inkişaf etdirmək üçün ayağı sıxmaq olmaz. Razılaşın, əlinizə sərt əlcək taxmaq gülünc olardı?

5. Ayaqqabı "düzəldici" funksiyanı yerinə yetirə bilərmi?

Ayaqqabının "düzəldici" funksiyası yoxdur və heç vaxt hər hansı deformasiyanı düzəltməyə kömək etməyib.

6. Uşaq ilk ayaqqabılarını neçə yaşında seçməlidir?

Adətən, valideynlər uşağının ilk ayaqqabılarını həyatının ilk ilində haradasa alırlar. Sırf uşağa nə geyindirmək məsələsidir. Evdə uşaq corabla sakitcə idarə edəcək. Yumşaq ayaqqabılar uşağa gözəllik üçün və ya gəzinti zamanı ayaqları qorumaq üçün geyilə bilər.

7. Gənc uşaq üçün hansı ayaqqabı daha yaxşıdır?

Yumşaq, elastik ayaqqabılar yaxşı işləyir. Körpələrin ayaqları dolğun olduğundan, hündür barmaqlı ayaqqabılar faydalı ola bilər - sırf ayaqda daha yaxşı qaldıqları üçün.

7. Yeniyetmə üçün hansı ayaqqabı ən yaxşısıdır?

Zərbəni yaxşı udma qabiliyyəti olan ayaqqabılar travmatik həddən artıq gərginliyin qarşısını almağa kömək edir. Şok yastığı ayaqqabılar yeriməyi daha rahat edir.

8. Hansı ayaqqabılardan çəkinmək lazımdır?

Bu gün uşaq ayaqqabıları əvvəlkindən daha yaxşı hazırlanır. Qızlar üçün dar ayaqlar və hündürdaban ayaqqabılar, oğlanlar üçün isə kovboy çəkmələri indi əsas problemlərdir. Dabanı qaldırılmış ayaqqabılarda ayaq irəli sürüşür və barmaqlar dar buruna sıxılır. Bu, narahatlığa, kalluslara, barmaqların deformasiyasına və ayaqlarda qabar problemlərinə səbəb ola bilər.

9. Yaxşı ayaqqabının xüsusiyyətləri hansılardır?

Ən yaxşı ayaqqabı, ayağı yalın ayaq şəraitinə yaxınlaşdıran ayaqqabıdır.

O etməlidir:

* Çevik olun. Ayaqqabılar ayağın mümkün qədər sərbəst hərəkət etməsinə imkan verməlidir. Yoxlamaq üçün seçdiyiniz ayaqqabını əlinizdə asanlıqla bükə bildiyinizə əmin olun.

* Yastı altlığı var. Ayağın irəli sürüşdüyü hündür daban ayaqqabılardan çəkinin, bunun nəticəsində ayaq barmaqları deformasiyaya uğraya bilər.

* Ayağın konturlarına əməl edin. Sıx burunlardan və ayağın normal formasından başqa digər formalardan çəkinin.

* Başınız yaxşı olsun. Ayaqqabıların kiçik olmasındansa böyük olması daha yaxşıdır.

* Təxminən dəri ilə eyni səthdə tutuş təmin edin. Çox sürüşkən altlıq və ya əksinə, çox tutan altlıq, uşaq yıxıla bilər. Seçdiyiniz ayaqqabının altını düz bir səthdə sürüşdürməyə çalışın, sonra əlinizi eyni səthdə gəzdirərək hissləri müqayisə edin. Sürüşmə müqaviməti təxminən eyni olmalıdır.

11. Yeni ayaqqabının uşağınız üçün uyğun olub olmadığını necə bilirsiniz?

Rahat olmalıdır və ayağın böyüməsi üçün yer olmalıdır, təxminən barmağın eninə bərabərdir. Ayaqqabıların kiçik deyil, bir qədər böyük olmasına üstünlük verilir. Bəzən ayaqqabılar uzunluğunda əhəmiyyətli bir ehtiyat olmadan satılır, bu da onların istifadə müddətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

12. Uşağım nə qədər tez-tez yeni ayaqqabı almalıdır?

Uşaqlar tez böyüyürlər və uşaq demək olar ki, həmişə ayaqqabı köhnəlməzdən əvvəl ayaqqabıdan böyüyür. Ayağın böyüməsi bədənin qalan hissəsinin böyüməsindən daha sürətli bir sürətlə baş verir və yeniyetməlik dövründə başa çatır.

13. Uşağın ayaqqabılarını kiçik qardaşlar üçün istifadə etmək olarmı?

Ayaqqabıları miras ala bilərsiniz. Ayaqqabının formasındakı cüzi fərq kiçik bir uşağın ayağına zərər verməyəcək. Bununla belə, göbələk infeksiyaları ayaqqabı vasitəsilə ötürülə bilər.

14. Ayaqqabıların baha olması bu ayaqqabıların uşaq üçün ən yaxşısı olduğuna zəmanətdirmi?

Ayaqqabının "yaxşı" olaraq təyin etdiyimiz bütün kriteriyalara cavab verdiyi halda, qiymət önəmli deyil. Bunu valideynlərə vurğulamaq faydalıdır, çünki bəziləri uşağın aldığı valideyn qayğısının keyfiyyətini və ayaqqabının keyfiyyətini eyniləşdirməyə meyllidirlər.

15. Ayaqqabılar asimmetrik olaraq köhnəlirsə, bu, uşağın ayaq problemindən xəbər verirmi?

Lazım deyil. Ayaqqabılar asimmetrik olaraq köhnəldikdə, müəyyən bir uşağın ayaqlarına baxın. Çox vaxt olur ki, tamamilə normal ayaqları olan uşaqlarda ayaqqabılar qeyri-bərabər köhnəlir.

16. Sərt ayaqqabılar, ortezlər və ya ortopedlər düz ayaqların qarşısını ala və ya düzəldə bilərmi?

Yox. Əvvəllər ayağın dəstəyə ehtiyacı olduğu və altına heç bir şey qoyulmadıqda ayağın qövsünün sallanacağı geniş yayılmışdı. Bu fikrin yanlış olduğunu indi bilirik. Əslində, sərt ayaqqabı düz ayaqları təşviq edir. Gözlədiyiniz kimi, ayağın hərəkətliliyini məhdudlaşdıran sərt ayaqqabılar onu zəiflədir. Bu zəifliyin nəticəsi yastı ayaqda qövs dəstəyinin dinamik komponentinin itirilməsidir.

17. Arxa dayaqlar və ortopedik əlavələr çubuqlu ayaq problemini həll etməyə kömək edirmi?

Yox. Keçmişdə saysız-hesabsız uşaq fırlanma deformasiyalarını düzəltmək üçün müxtəlif ortopedik əlavələr taxıblar. Fərqli ayaqqabı astarlarından istifadə edərək və onların ön ayağın adduksiya bucağına təsirini ölçən bir araşdırma apardıqda, astarların istifadəsinin uşağın ön ayağının nə qədər əyildiyinə və ya çıxmasına heç bir təsir göstərmədiyini gördük.

18. Dəstək dayaqları və ortopedik əlavələr ayaqların O və X şəkilli əyriliyi problemini həll etməyə kömək edirmi?

Yox. Keçmişdə, bu şərtləri müalicə etmək üçün uşaqlara tez-tez ortopedik içliklər təyin olunurdu. İndi bilirik ki, bu hallarda ayaq vəziyyətinin yaxşılaşması təbii inkişafın nəticəsi idi.

19. Ortezlər uşaqlarda qarğıdalı problemini həll etməyə kömək edirmi?

Yox. Onların təsiri araşdırılıb və araşdırmanın nəticələri onların bu məqsədlə yararsız olduğunu göstərib.

20. Uşaqlara ayaqqabı modifikasiyası verilməsi hər hansı bir zərər verə bilərmi?

Bəli. Dəyişdirilmiş ayaqqabılar tez-tez narahat olur, uşağın oyununa mane olur və uşağın öz görünüşündən utanmasına səbəb ola bilər. Hər şeyə əlavə olaraq, belə ayaqqabıların istifadəsi uşağa nəyinsə səhv olduğu, bir növ başqalarından daha pis olduğu fikrini aşılaya bilər. Uşaqlıqda dəyişdirilmiş ayaqqabı geyən böyüklərin, olmayanlara nisbətən daha aşağı özünə hörmət etdiyini gördük. Onlar bu cür qacetləri taxmaq təcrübəsini xoşagəlməz kimi xatırladıblar.

21. Ortopedik laynerlər ayaqqabıların anormal aşınmasını azaltmağa kömək edirmi?

Bəzən. Kubok formalı daban astarları kimi astarlar ayaqqabının daha uzun müddət dayanmasına kömək edə bilər. Yüksək qiymət, narahatlıq, uşaq üçün narahatlıq və uşağın öz imicinə mümkün təsir, ayaqqabıların artan aşınması probleminin həllinə bu yanaşmanı şübhəli edir. Adətən, valideynlər üçün ən yaxşı seçim daha davamlı ayaqqabı almaqdır.

22. Ortopedik əlavələr nə vaxt faydalı ola bilər?

Ortopedik əlavələr və ortezlər ayağın altındakı yükü yenidən bölüşdürməyə kömək edə bilər. Ayaqları əyilməz, deformasiyaya uğramış uşaqlar üçün ayağın proyeksiyaları altına yerləşdirilən ortezlər kömək edə bilər. Bu, 5-ci metatarsal oynağın altındakı bölgənin həddindən artıq yükləndiyi çəp ayaqlı uşaqlar üçün ən faydalı ola bilər.

23. Böyüyən uşağın əzalarında baş verə biləcək nevralji ağrılarında ayaq dayaqları və ya ortezlər kömək edirmi?

Bu mübahisəli məqamdır. Bu ağrılar tez-tez olur və adətən müalicə olmadan zamanla öz-özünə yox olur. Ortezlərin təbii inkişafın tarixini dəyişdirmək qabiliyyəti heç vaxt öyrənilməmişdir. Uşağa uzun müddətli zərərli təsir göstərə biləcəyinə, ailəyə baha başa gəldiyinə və onların effektivliyinə şübhə etdiyinə görə böyüyən ağrılar üçün braketlərdən istifadə etmirəm.

24. Bəs ailə müalicəyə təkid edərsə?

Uşağın sağlam həyat tərzini yazın (fiziki fəaliyyətin saxlanması, uşağın televizor ekranı qarşısında keçirdiyi vaxtın məhdudlaşdırılması, sağlam qidalanma və s.). Kimi mexaniki müdaxilədən çəkinin onlar uşağa nəinki xoşagəlməz təsir göstərə bilər, həm də ona uzunmüddətli mənfi psixoloji təsir göstərə bilər.

Bu məsələ ilə bağlı xarici ekspertlərin fikirləri:

Dr. Lisa C. Moore, Şiroterapi Tibb Doktoru

“Pedikülün inkişafı zamanı sümüklərin, əzələlərin, sinirlərin və qan damarlarının heç bir məhdudiyyət olmadan böyüməsi vacibdir.

İlk addımlar zamanı körpənin barmaqlarını yerə tutmaq vacibdir ki, körpə nəzarətdə hiss etsin və çəkisini düzgün bölüşdürsün. Ayaqlar sərt ayaqqabılara sarılırsa, barmaqlar işləyə bilməz və beləliklə ayaq və topuqdakı əzələlər onları dəstəkləmək üçün lazım olan gücü inkişaf etdirə bilməz.

Həyat boyu ayaq sağlamlığı ayaqqabıdan asılıdır. Bir şəxs həddindən artıq sərt ayaqqabı geyinirsə, sümüklər sərbəst hərəkət edə bilməz və nəticədə artrit inkişaf edə bilər.

Bir şiroterapi olaraq deyə bilərəm ki, sağlam ayaqlar onurğa da daxil olmaqla yuxarıdakı bütün oynaqlara təsir edir. Düşmüş ayaqlar və ya metatarsal sümüklər çanaq bölgəsində balanssızlığa səbəb ola bilər. Buna görə körpənin ilk addımları çox vacibdir.

Yumşaq altlıq uşağın döşəmə ilə maksimum təması hiss etməsinə imkan verir, həmçinin topuq və ayaq sümüklərini inkişaf etdirir. Bu, bədənin qalan hissəsində, xüsusən də onurğada sümük və əzələlərin formalaşması üçün möhkəm zəmin yaradır”.

Dr. Carol Frey, Ortopedik Cərrahiyyə üzrə Dosent Klinik Professor, Manhetten Beach, Kaliforniya

“Ayaqların düzgün inkişafı üçün insana ayaqqabı lazım deyil. Gəzinti beyin və ayaqlar arasında daimi əlaqə tələb edir. Ayağın altındakı sinirlər yeri hiss etməli və beyinə hər yeni addımda çəkinin düzgün paylanmasına kömək edən siqnallar göndərməlidir. Sərt dabanlı ayaqqabılar bu bağı pozur.

Ayağın tağını dəstəkləmək və inkişaf etdirmək üçün ayaqqabı lazım deyil, yalnız uşağın ayağını ətraf mühitdən qoruyur. İlk addımlarını atan uşaqlar ayaqlarını isti saxlamaq üçün yalnız çəkmələr və ya isti corablar geyinməlidirlər. Təhlükəsiz mühitdə olduqları zaman ayaqyalın gəzmək məsləhətdir. Bu, daha güclü və daha uyğunlaşdırılmış ayaq əzələlərini inkişaf etdirməyə imkan verir.

Avstraliya Pediatriya Assosiasiyasının rəhbəri ilə müsahibədən çıxarış

"Uşaqların sümükləri çox yumşaq və kövrəkdir, asanlıqla sıxılırlar, uşaq isə edilən zərərə baxmayaraq ağrı hiss etmir …"