Özünə haqq qazandırmaq insan inkişafının qlobal əyləcidir

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

İnkişafa mane olan əsas amillərdən biri özünü doğrultmaqdır. İnsan üçün inkişafın nə olduğu önəmli deyil, sual onun nə istədiyi, amma əldə edə bilməməsidir. Bu gözəl qızlar, səyahətlər və hətta daha rahat həyat ola bilər…

Baxırsan, inkişafın qarşısında duran əsas maneələrdən biri özünü doğrultmaqdır. Üstəlik, insan üçün inkişafın nə olduğu önəmli deyil, sual ondan ibarətdir ki, o, nəyisə istəyir, amma heç bir şəkildə onu əldə edə bilmir. Bu gözəl qızlar, pul, səyahət və hətta daha rahat həyat ola bilər. İnsan həyatında baş verən hər şeyə görə məsuliyyət daşımırsa, o zaman, bir qayda olaraq, hədəfə doğru irəliləməyə belə başlamır. O, həmişə hər şeyin öz-özünə gələcəyini gözləyir, işi sonsuza qədər sonraya təxirə salır, əhəmiyyətsiz detallara diqqət yetirərək iş illüziyası yaradır. Ancaq bir insan öz problemləri haqqında susursa və ya onların olmadığı yalanı söylədikdə daha da pisdir. Çox vaxt şəxsi məsuliyyəti özündən atmaq arqumenti bir ifadəyə uyğun gəlir: "başqaları / başqaları günahkardır, amma mən deyiləm: burada ümumiyyətlə heç nə edə bilmirəm, ona görə də rahat divanda oturmağa davam edəcəm". Vəziyyətlər, digər insanlar, dövlət, sağlamlıq, istedad, şans, Allah, taleyi, karma, qaranlıq qüvvələr, ulduzlar, bəzi proqnozlar və peyğəmbərliklər günahkar olduqda. Hər şey və ya hər kəs, lakin insanın özü deyil.

Sizcə, belə mürəkkəb nağılların yaranmasının səbəbi nədir? Bir insan heç bir şey etməmək, hətta prinsipcə işə başlamamaq, səy göstərməmək, pulsuz bir şey və ya problemlərin sehrli bir həllini gözləmək üçün şüursuz bir arzu ilə idarə olunur. Bu, insanın hərəkətlərinin duyğularından tam asılılığıdır və duyğular heç bir halda divandan qalxmamalı olduğunuzu göstərir. Ən pisi isə odur ki, insan özünü doğrultduğuna yüz faiz inanır. O, duyğusuna tamamilə yapışıb və onu təhlilə məruz qoymur. Ağıl sadəcə yuxudadır, prefrontal korteks hərəkətsizdir. Duyğuları idarə edən insan deyil, duyğular insanı idarə edir. İşləməmək üçün uydurulmuş hər hansı bir arqument işləməmək üçün bəhanə kimi qəbul edilir və ən kiçik bir şübhə doğurmur. Əgər pul yoxdursa, müxtəlif yollarla pul qazanmağa çalışmaq, satışı öyrənmək, peşəkarlığı artırmaq və əmək bazarında dəyərinizi artırmaq məntiqli görünür. Məntiqlidir, məntiqlidir, amma insanların çoxu ağlını sönür və onlar belə düşünmürlər, sadəcə olaraq emosiyalar üzərində hərəkət edirlər. Deyəsən, divandan qalxıb problemi həll etmək üçün heç olmasa nəsə etməyə dəyər, amma yox, adam dahiyanə bir bəhanə gətirir və buna yüz faiz inanır. Məsələn, o pis karma günahkardır və insan, əlbəttə ki, divandan belə qalxmayacaq, çünki pis karma ilə problemlərin həlli üzərində işləmək axmaqlıqdır. İnsan niyə buna inanır? Divandan qalxmamaq, problemləri həll etmək üçün güc tətbiq etməmək üçün məsuliyyəti özünüzdən atmaq. Ancaq əsas odur ki, hərəkətsizliyə görə özünüzü təhqir etməyin, çünki eyni karma günahkardır, amma insanın özü deyil. Yaxşı, emosional köklərin özü, hər yerdə olduğu kimi, uşaqlığa qayıdır. Yadınızdadırmı, mən demişdim ki, azadlıq yalnız stimul və reaksiya arasındadır? Uşaqlıqda bir çox stimullara reaksiyalar qoyulur.

Xarici şərtləri günahlandırmaq hələ də aktiv strategiyadır, burada bir insan heç olmasa bir problem olduğunu etiraf edir, amma daha pis bir strategiya var - səssizlik və yalan … Valideynlərimə məktəbdəki vəziyyətlə bağlı yalan danışdım və heç bir problem olmadı. Unudum ki, qocalıqda sənə pul və problemlər lazım olacaq, necə deyərlər, yox. İnsan təkcə başqalarına deyil, özünə də yalan danışmağı öyrənir. Problemi prinsipcə həll etməmək üçün problem olduğunu etiraf etməməyə üstünlük vermək. Problemi unutmaq onun həlli üzərində hərəkət etməkdən daha yaxşıdır. Ancaq bütün məsələ eyni olaraq qalır - insan həyatında baş verənlərə görə məsuliyyəti atmaq üçün nəyisə icad edərək özü üçün məsuliyyət götürmək istəmir. Yeri gəlmişkən, məsuliyyəti taleyin üzərinə atmağı necə xoşlayırsınız? Deyirlər ki, pul qazanmaq qismət deyil və bu qədər. - İşləməyəcəyəm, istedadım yoxdur - dostlarla içməyə üstünlük verirəm, dincəlməliyəm. Kimsə şansın məsuliyyətini öz üzərinə götürür, deyirlər ki, bəxt yoxdur və bu qədərdir, buna görə də İnternetdə gəzmək daha yaxşıdır. Bəziləri, belə çıxır ki, sadəcə pis karma var, buna görə də aktual problemlərin həlli yollarını axtarmağa belə cəhd etməyəcəklər. Birinin sevgilisi və cinsi yoxdur, yalnız cinsi çakra kifayət qədər pompalanmadığı üçün və ümumiyyətlə qızlarla görüşməyə belə uyğun olmadığı üçün. İnsanın problemlərin mövcudluğunda günahkarın onun hərəkətsizliyi deyil, icad etdiyi xarici amillər olduğuna inanması həqiqətən daha asandır. Stimul-reaksiya, ağıl hara, azadlıq hara? Falçı kiməsə onun yaradıcı insan olduğunu və daha çox istirahətə ehtiyacı olduğunu təxmin etdi. Ən təmiz su tənbəllik emosiyasına qeyd-şərtsiz rəhbərlik, məntiqi əsaslandırma isə beynin emosional mərkəzinin bir növ səsidir. Kimsə, ümumiyyətlə, mistik ruhlar, şaman çılğınlığı içində uçub dedilər ki, işləməyə və problemləri həll etməyə ehtiyac yoxdur - hər şey öz-özünə gələcək, çünki belə olacaq.

Obyektivliyi yoxlanılması mümkün olmayan ezoterik şeylər məsuliyyətdən qaçmaq üçün idealdır. İnsan çox mötəbər mənbələrə əsaslanaraq tamamilə məntiqli bir nağıl hazırlaya bilər ki, bu, şübhəsiz ki, rahat divandan qalxmağın tamamilə mümkün olmadığını izah edir. Amma ən acınacaqlısı odur ki, rahat divandan qalxmamaq istəyi onu heç olmasa məntiqi təhlilə məruz qoymadan bu nağıla bütün gücü ilə inandırır. Duyğuların ağıl üzərində inanılmaz üstünlüyü. Bir çox hallarda beynin prefrontal korteksi o qədər atrofiyaya uğrayır ki, insan heç qabaqda düşünmür. Daim eyni dırmıqda addımlamaq. Daim özünü incidir və bu barədə düşünmür. Duyğulara kor-koranə bağlılıq: külək hara əssə, oraya gedirik.

Ancaq məsuliyyətdən qaçmaq üçün daha mürəkkəb üsullar var. Onların incəliyi ondadır ki, onlar elmi faktlarla həmsərhəddirlər, yalnız anlayışların hərəkətsizliyin xeyrinə əvəzlənməsi ilə. Bu, faktiki iş əvəzinə fəaliyyət illüziyası yaradır. Məsələn, şüuraltının proqramlaşdırılması: insanlar ciddi şəkildə inanırlar ki, orada şüuraltında nəsə etmək olar və şüuraltı gedib öz-özünə pul qazanacaq, bir şey üçün bu, bəzi "pul axını və şans" cəlb edəcəkdir. İnternetdə "pul cəlb etmək" üçün gözəl bir yol tapdım - sadəcə "" ifadəsini söyləməlisiniz. Mən pul maqnitiyəm! Pul mənə müxtəlif yollarla gəlir! Mən pula açığım! Pul sevinclə mənə axır! ”. Bir çox insanlar həqiqətən bu tələffüzdən cüzdanlarına pul əlavə edəcəklərinə inanırlar. İş və təhsil? -Yox, sən nə, mən şüuraltı zehni uğur üçün kifayət qədər proqramlaşdırmamışam və pul axını cəlb etməmişəm. Özünüz heç nə etməməyiniz üçün şüuraltı zehninizi müvəffəqiyyət üçün necə proqramlaşdıracağınıza dair kitablar da var. Üstəlik, şüuraltı ağıl, həqiqətən, hər hansı bir hərəkətə təsir göstərir, lakin burada anlayışların dəyişdirilməsi və məsuliyyətin atılması var: şüuraltı zehin özü getməyəcək və çox işləməyəcək, bilinçaltı ağıl bir insan üçün problemləri həll etməyəcək. Siz bilinçaltını kökləyə bilərsiniz, ancaq şüuraltını kökləmədən də işləməli olacaqsınız. Və həqiqətən bilinçaltı ilə edilməli olan şey, divandan qalxmamaq üçün sizi tamamilə cəfəngiyyata inandıran proqramları silməkdir. Şüuraltından qorxuları, məhdudlaşdıran inancları, işə mane olan proqramları seçməyə dəyər. Və sonra, emosiyalardan və hər hansı xarici amillərdən asılı olmayaraq sadəcə işləyin.

Məsuliyyəti boşaltmağın başqa bir üsulu faktiki işi sonraya təxirə salmaqdır. Hər şey sonra: məzun olduqdan sonra, universiteti bitirdikdən sonra, ulduzların müəyyən bir şəkildə birləşəcəyi və üstünlük verəcəyi bir fürsət olduqda - bəli, amma hələlik, yox, rahat divanda oturacağam. Və həqiqətən də bütün qəlbinlə inanmaq istəyirsən ki, o vaxt, şübhəsiz ki, indi vaxt deyil. Bəs onlar kimi zarafat edir? Məsuliyyətin atılmasını izləmək və bəhanələrinizi bilərəkdən tutmaq çox yaxşı bir fikirdir. Hər kəsdə var. Onlar sikilmiş tarakanlara bənzəyirlər: tarakanı tutana qədər o, tanınmır və görünür ki, orada yoxdur. Və bu həyata keçirilmir, yəni öz ağlabatan seçiminiz üçün deyil, avtomatik olaraq özünü doğrultmağa inanmaq şansı var. Bəhanələr siz onları anlayana və izləməyincə üzərinizdə işləyir. Bəzi ifadələrin yalan olduğunu, özünü aldatdığını, məsuliyyətdən qaçdığını anlayan kimi, onu bir kağız parçasına yaza bilərsiniz və növbəti dəfə bunun bir bəhanə olduğunu məntiqi olaraq başa düşəcəksiniz - şüurlu seçiminiz işə düşəcək.. Bəli, bütün bu müxtəlif özünü doğrulamalardan əsas çıxış yolu, ümumiyyətlə, işi dayandırmaq üçün bütün arqumentlərin özünə haqq qazandırdığına inanaraq, sadəcə məqsədlər qoymaq və işə getməkdir. Yeri gəlmişkən, nəticə verməsə də və siz işləməyi dayandırmaq istəsəniz belə, bu həm də özünə haqq qazandırmaqdır, lakin bu daha çox iradə məsələsinə aiddir.

Özünüzə haqq qazandırma mexanizminə daha da dərindən girsəniz, bir insanın hər hansı bir davranışına haqq qazandırmağa meylli olduğunu görəcəksiniz. İnsan nə edirsə etsin, həmişə bunu etməsinin nə üçün düzgün olduğunu bir səbəb tapacaq. Emosional mərkəz çox məntiqli və düzgün arqumentlə çıxış edəcək. Burada bir qızın çox gözəl nümunəsi. Bir oğlan bir qızla cinsi əlaqədə ola bilmədisə, o zaman qız onun cinsi əlaqəyə layiq olmadığı və ümumiyyətlə axmaq olduğunun bir səbəbini tapacaq. Əgər oğlan inadkardırsa və qızda həyəcan duyğusunu oyatmağı bacarıbsa, sonra da cinsi əlaqəyə giribsə, o zaman qız onun seksə layiq olmasının səbəbini və ümumiyyətlə, sərin oğlan olduğunu tapacaq. Paradoks? Oğlan eynidir, yalnız beynin mexanizmləri istənilən davranışı əsaslandırır. Bir insan həmişə tamamilə hər hansı bir hərəkət üçün bir əsas tapacaq: həm müsbət, həm də mənfi. Hətta məhkəmədə manyak "Çikatilo" da əmin oldu ki, o, təkcə insanları öldürmədi, həm də yaxşı məqsədi var. İstənilən quldurun da insanları niyə soyması və nə üçün yaxşı etdiyinə dair bir bəhanəsi var. O, ailəsini dolandırmaq üçün soyğunçuluq edir, yalnız pis adamları soyur, oğurladıqlarının bir hissəsini xeyriyyə işlərinə sərf edir. Heç kim deməyəcək: "Mən axmaqam və emosiyalar üzərində axmaq şeylər edirəm" - hamı bu davranışın niyə ən düzgün olduğunu izah edəcək və onlar əsl yoldaşlardır.

Bu, asılı insanlarda çox nəzərə çarpır. Asılılıq var və emosional mərkəz bir daha sevinc hormonlarının bir dozasını qəbul etmək üçün təzyiq yaradır və zehnin mərkəzi emosiya haqqında niyə davam etməyə dəyər olduğu məntiqi bir mübahisə ilə sıxışdırılır. Görün alkoqoliklər, narkomanlar, internet aludəçiləri necə canfəşanlıqla özlərini doğruldurlar. Hər kəsin bu cür davranmaq üçün çox yaxşı səbəbi var. Stimul-reaksiya və burada heç bir səbəb yoxdur, şüurlu seçim əlil olur və adam növbəti dozanı almaq üçün duyğuların qulu olur. Özünü doğrultmaq mexanizminin təzahürünü hər yerdə görmək olar. Məsələn, işdə: bir insan bir işi vaxtında etmədisə, həmişə bir şeyi vaxtında etməməsinin səbəbi var. Bölmələr şəxsi məsuliyyəti öz üzərlərinə götürə və etiraf edə bilərlər ki, özləri problem yaradıblar, özləri vaxtında nəsə etməyiblər, özləri şansı əldən veriblər, səhv ediblər. Amma ən əsası, bu etirafdan sonra hər şeyi düzəltmək istəyi artıq ola bilər. Özünü doğrultmaq mexanizminə qeyd-şərtsiz inam olmadıqda, o zaman zehnin mərkəzi işə düşür və insan artıq fəaliyyət azadlığına malikdir.

Anlamağa dəyər ki, özünə haqq qazandırma mexanizmi məndə də, sizdə də, ümumiyyətlə, tanıdığınız hər kəsdə var. Və məhz bu mexanizm uğura aparan yolda keçilməz divar yarada bilər, çünki beyin uzun və gərgin işləmək üçün rahat divandan qalxmamağınız üçün tamamilə məntiqli səbəb yaradacaq. Amma səmərəsiz hərəkətlərin və ya hərəkətsizliyin törədilməsi üçün hər hansı arqumentlərin özünə haqq qazandırma mexanizmi ola biləcəyini dərk edərək, öz arqumentlərinizə inana bilmirsiniz və sağlam düşüncəni özünə haqq qazandırma mexanizmindən üstün tutaraq sadəcə işə başlayın. İradə yalnız emosional mərkəzin hər hansı mübahisələrini "yarmaq" üçün bir vasitədir. Özünüzə yazığı gəlmək, daha az işləmək, işi gec vaxta təxirə salmaq, ilk çətinliklərdə dərhal bükülmək üçün mübahisələrə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Ki, idman zalında, Allah eləməsin, yorulmasın, işdə çox işləməyəsən, şirnikləndiriləndə, Allah səni çox işləməsin. Özünə haqq qazandırmaq mexanizminə rəhbərlik etmək olmaz, o, həmişə mübahisə edəcək ki, niyə işləməyə dəyməz, nə üçün arzulanan nəticəni əldə etmək üçün axıra qədər mübarizə aparmağa dəyməz.

Gəlin zehni emosiya ilə yatmağa qoymaq üçün standart arqumentləri ümumiləşdirək. Özünü doğrulama növləri:

1. Nəyinsə və ya kiminsə qarşısında acizliyinizi reklam edin. İnsan, sanki, pis şərait və çətinliklər qarşısında o qədər acizdir ki, rahat divandan belə qalxmaz

2. Həyatında baş verənlərə görə nəyisə / kimisə günahlandırmaq. Bir insan, sanki, işləməkdən xoşbəxtdir, amma heç bir şəkildə divandan qalxa bilməməsi üçün pis şərtlər günahkardır. Və sanki divandan qalxmaq axmaqlıqdır

3. Susmaq, problemləri və yalanları unutmaq. İnsan qəsdən problemi gizlədir, unutmağa çalışır. Özünü və başqalarını aldadır ki, hər şey yaxşıdır

4. Süründürməçilik. Bir insanın işləməyə hazır olacağına zəmanət verilir, ancaq yalnız bundan sonra: müəyyən hadisələr gəlməlidir və yalnız bundan sonra divandan qalxmağa hazırdır. Faktiki iş əvəzinə insan, sanki, ona sonsuz hazırlaşır

5. İş illüziyası / təkmilləşdirmə / "sehrli həb" axtarışı. İnsan özü üçün səy göstərmək lazım olan faktiki iş əvəzinə fəaliyyət illüziyası yaradır. O, şüuraltı zehni, çakraları pompalayır, düşünür və ideal bir fəaliyyət planı gətirir, problemləri həll etmək üçün sehrli yollar axtarır, həmişə digər insanlarla məsləhətləşir. Effektiv hərəkətlər əvəzinə, bütün diqqət kiçik şeylərə və gərginləşdirməyə ehtiyac olmayan şeylərə verilir

Gəlin, öz məsuliyyətini aradan qaldıran bir neçə nümunəyə nəzər salaq.

Şəxsi məsuliyyət üzərində məşq edin:

Həyatınız üçün məsuliyyət götürmək sizi prefrontal korteksinizi işə salmağa təşviq edir. Bu, ağıllı seçimlər etmək üçün ilk addımdır. Şəxsi məsuliyyəti necə öyrətmək üçün böyük bir məşq var - həmişə sözünü tut. Dedi və etdi. Əgər nə edəcəyinizə şübhə edirsinizsə, deməyin, söz verməyin. Dedi görüşə düz 7-də gələcəm, düz 7-də gələcəm. Dedi, sən layihə düzəldəcəksən, bunu edəcəksən, sübut gətirəcəksən. Geri zəng edəcəksiniz - geri zəng edin. Dedi və etdi, hər yerdə və hər şeydə: ümumiyyətlə, hər yerdə və ümumiyyətlə hər şeydə. Bir dəfə bunu etmədim - tam etibarımı itirdim, iki dəfə etmədim - ümumiyyətlə etibarımı itirdim. Təlim prosesinin özü, özünüzə təəssüflənməyə və özünüzə haqq qazandırmağa başladığınız anı izləməkdən ibarətdir. Heç kim “Sənə inamımı itirmişəm” ifadəsini deməyəcək, sadəcə olaraq beynimdə qırmızı işıq yanıb-sönür: “İnsan etibarsızdır, səni ruhdan sala bilər”. Amma hər zaman sözünüzə əməl etsəniz, insanlar sizi çox etibarlı bir insan kimi qəbul edəcəklər və belə insanlar azdır. Həmişə dediyini edənə yox, böyük məbləğdə pulu və ya mühüm vəzifəni kimə həvalə edərdiniz? Güvən, ümumiyyətlə, birdəfəlikdir və sözünün üstündə duran adamın qiyməti qızıldır, çünki əhalinin əksəriyyəti boş danışanlardır. Sözünüzü tutmaq həm də iradə məşqidir, çünki bəzən söz verdiyinizi yerinə yetirmək çətin olacaq: söhbət etmək həmişə asandır, yerinə yetirmək isə çətindir. Həm də sizə imkanlarınızı adekvat qiymətləndirməyi, özünüzə və başqalarına qarşı dürüst olmağı öyrədəcək. Dürüstlük hətta bir insanın işləmədiyini etiraf etmək və bəhanə gətirməkdən ibarət ola bilər. Bu, beyindəki ağıl mərkəzinin aktivləşməsidir. Özünüzü "dedi" xatırladıcısı etmək və bunu həyat şüarınıza çevirmək yaxşı fikirdir.

Rifah yolu, həyatınızda baş verən hər şeydə yalnız şəxsən məsuliyyət daşıdığınızı və işi sona çatdırmaq üçün çox çalışmaq lazım olduğunu başa düşməkdən başlaya bilər. Emosiyalar əsasında hərəkət etməkdənsə, şüurlu seçimlər edin. Siz qurulsanız da, aldansanız da, hamı sizə qarşı olsa belə, bir şey alınmasa belə, hər şey səhv olsa belə, belə bir fikri qəbul edin: “Mən səhv bir şey etdim və vəziyyəti yalnız mən düzəldə bilərəm - mən edəcəyəm. get və mən məsələni başqa cür həll etməyə başlayacağam”. Həmişə özünüz üçün məsuliyyət daşımağı bir qayda edin və bu, sizə problemləri həll etmək və məqsədlərə çatmaq imkanı verəcəkdir. Ya bir sıçrayış edib, özünə yazıq duyğusunu məğlub edəcəyinizi, ya da itirəcəyinizi bir qayda edin. Və bütün bu müxtəliflikdən "başındakı hamamböceği" nin əsas çıxış yolu, ümumiyyətlə, işi dayandırmaq üçün bütün arqumentlərin özünə haqq qazandırdığına inanaraq, sadəcə məqsədlər qoymaq və işə getməkdir.

Bu yaxınlarda bir kitabı bitirdim və bu məqalə bu kitabın bir hissəsidir. Mən adda qərar verə bilmirəm, kömək edə bilərsən? Mən artıq bir neçə variant hazırlamışam, zəhmət olmasa hansını daha çox bəyəndiyinizi seçin və ya şərhlərdə öz variantınızı təklif edin. Əvvəlcədən təşəkkür edirəm, artıq yarım ildir ki, hansı adı seçəcəyimi fikirləşirəm:)

İki meyar var:

1 Kitabı dostlara tövsiyə etmək asandır. "…" kitabını oxumusunuz? Oxuyun.