Ölümə qədər fosilləşdi: Kalsium əlavələri öldürür

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Kalsium əlavələri infarkt riskinizi 86 faiz artırır.

Heart jurnalında nəşr olunan yeni bir araşdırma, bir il əvvəl British Medical Journal-da dərc olunan kalsium əlavəsi və infarkt riski ilə bağlı iki mübahisəli araşdırmanın nəticələrini təsdiqlədi, bu da 500 mq qəbul edənlərdə infarkt riskinin 24-27% artdığını təsbit etdi. gündə elementar kalsium [1], [2].

Yaşı 35-64 arasında olan 24 min insanın iştirak etdiyi bu yeni analizin nəticələri daha qorxulu olub. Daimi kalsium əlavəsi qəbul edən iştirakçılar üçün, infarkt keçirmə riski 86% artıb ümumiyyətlə kalsium əlavələri qəbul etməyənlərlə müqayisədə.

Niyə daşlardan, sümüklərdən və qabıqlardan kalsiumu obsesif şəkildə istehlak edirik?

İnsanlar, həqiqətən, kalsium əlavələrinin ürək-damar sistemi üçün pis ola biləcəyi fikrinə təəccüblənməməlidirlər. Axı, bir çoxları ürək-damar problemləri və / və ya ürək ölümü riskini müəyyən etmək üçün koronar və ürək kalsium taramasından keçir. Bunun səbəbi, kalsiumun yanlış formada və yanlış yerdə sağlamlığa ciddi mənfi təsirlərə səbəb ola biləcəyini bilirik. Lakin qidalanma sahəsində çoxdan bizi elementar kalsium əlavələrinə qarşı xəbərdar edən kifayət qədər insan var; yəni əhəng daşından, istiridyə qabığından, yumurta qabığından və sümük unudan (hidroksiapatit) kalsium. Elələri də var ki, “mütəxəssis” olmağa ehtiyac duymurlar, çünki söz düşəndə sağlam düşüncədən istifadə edirdilər daş və ya qabıq yeməyin.

Elementar kalsium əlavələrinin geniş yayılmış populyarlığı ənənəvi tibbi “mütəxəssislər” və Milli Osteoporoz Fondu (korporativ sponsorlarına kalsium istehsalçıları Oscal və Citrical daxildir) kimi təşkilatların təbliğat səylərinin nəticəsi kimi görünür. Bundan əlavə, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı 1994-cü ildə "normal" sümük sıxlığının köklü yeni tərifini yaratdı, gənc yetkinlər üçün 25 illik standartı (qadının həyat dövründəki pik sümük kütləsi) götürərək "T" olaraq da bilinir. -balı”, və onu yaşından asılı olmayaraq bütün qadınlara tətbiq etdi.

Bu, bir xəstəlik kimi qocalma ilə gələn sümük mineral sıxlığının normal və tədricən itkisinin yenidən müəyyən edilməsinə gətirib çıxardı, əslində şərtlərin olmamasını müalicə etdi. Bu, həmçinin milyonlarla qadını lazımsız (və təhlükəli) “sümük əmələ gətirən” dərmanlar və qeyri-üzvi kalsium əlavələri qəbul etmələrinə səbəb olub ki, ehtiyacı olan vasitələrlə sümük mineral sıxlığını artırsın. Birdən sağlam qadınlara sümük mineral sıxlığı yaşlarına, cinslərinə və etnik mənsubiyyətlərinə görə normal olsa belə, "osteopeniya" və ya "osteoporoz" adlı tibbi vəziyyətləri olduğu bildirildi (istifadə edilsəydi, bu, gün kimi aydın olardı). “Z-balı”). Bundan əlavə, qadınlarda 1 və 2 nömrəli ölüm səbəbləri müvafiq olaraq ürək xəstəliyi və xərçəngdir, infarkt və süd vəzi xərçəngi xəstələnmə və ölümün əsas səbəbləridir.

Nəzərə alsaq ki, aşağı sümük mineral sıxlığı (BMD) ilə əlaqəli sınığın yan təsiri kimi ölüm riski, kalsiumun səbəb olduğu infarktdan və/və ya bədxassəli döş xərçəngi vəziləri ilə əlaqəli yüksək sümük mineral sıxlığından ölüm riski ilə müqayisədə sonsuz kiçikdir (BMD faizinin yuxarı rübündə olanlar üçün 300% daha yüksək risk), o zaman qadın klinikalarında osteopeniya / osteoporozun qarşısının alınması və / və ya müalicəsinin təşviq edilməsi üçün əsaslandırma daha çox ehtimal olunan və ciddi sağlamlıq təhlükələri qarşısında tamamilə dağılır. Əslində, belə görünür ki, bu uzaqgörənlik onların vaxtından əvvəl ölümünə böyük töhfə verə bilər.

Daşa çevrilmək: kalsium "yanlış yerə" getdikdə

Reallıq budur ki, qeyri-üzvi, elementar kalsium istehlak etmək vərdişinin mənası yoxdur. Axı, təsadüfən yumurta qabığını yedikdən sonra bağırsaqda iyrənclik hiss etdinizmi? Əgər belədirsə, onda siz bilirsiniz ki, bədəniniz aşağı keyfiyyətli kalsium mənbələrindən (daşlar və sümüklər) imtina edərək qidadan kalsium almaq üçün “proqramlaşdırılmışdır”.

Qeyri-üzvi və ya “elementar” kalsium, “qidada” olan amin turşuları, lipidlər və qlikonutrientlər (başqa sözlə, digər canlılar, məsələn, bitkilər və heyvanlar) kimi təbii ko-faktorlarla əlaqəli olmadıqda, artıq ağıllı bir çatdırılma qabiliyyətinə malik deyil. bədəninizə bioloji cəhətdən uyğun şəkildə istifadə etməyə imkan verən sistem. Belə bir "çatdırılma sistemi" olmadan kalsium arzuolunmaz yerlərdə (ektopik kalsifikasiya) və ya həddindən artıq miqdarda arzu olunan yerlərdə (məsələn, sümüklərdə) nəticələnə bilər, qeyri-təbii sürətlənmiş hüceyrə bölünməsini (osteoblastlar) stimullaşdırır və nəticədə sümük yenilənməsinin daha yüksək sürəti ilə nəticələnir. sonrakı həyat (bu, aşağıdakı məqalədə izah olunur).

Ya da orqanizm bu uyğun olmayan kalsiumdan xilas olmağa çalışır və onu bağırsaqlara tökür (qəbizlik) və ya onu böyrəklərdən (daşlar) itələyir. Daha da pisi, qanda yüksək miqdarda kalsium toplana bilər (hiperkalsemiya), ateroma üzərində kövrək kalsium qapağının əmələ gəlməsi ilə aterosklerotik lövhənin sabitliyini poza bilər, qan laxtalarının (laxtalanmalarının), hipertansiyonun meydana gəlməsinə kömək edə bilər (bu səbəbdən qan təzyiqini azaltmaq üçün kalsium kanal blokerlərindən istifadə edirik) və bəlkə də ürək əzələsinin aritmiyalarına / fibrilasiyasına və / və ya spazmlarına və ya koronar arteriyaların spazmlarına səbəb ola bilər (kifayət qədər ümumi, lakin nadir hallarda tanınan "infarkt" tetikleyicisi).

Döş həm də ektopik kalsifikasiyaya bənzərsiz dərəcədə həssasdır, buna görə də sümük sıxlığını təyin etmək üçün süd vəzində anormal mikrokalsifikasiyaları aşkar etmək üçün istifadə etdiyimiz eyni rentgen şüasından, yəni rentgen mamoqrafiyasından istifadə edirik. Bədxassəli döş toxumasında tapılan hidroksiapatit kristalları hüceyrə “siqnal molekulu” və ya mitogen (hüceyrə proliferasiyasına səbəb olur) kimi çıxış edə bildiyindən, döşdə müəyyən kalsifikasiyaların təkcə orada aşkar edilənlərin nəticəsi deyil, səbəbi ola bilməsi mümkündür. "Döş xərçəngi"). O, həmçinin sümük sıxlığı ən yüksək olan qadınlarda (çox vaxt ömür boyu kütləvi kalsium əlavələrindən əldə edilir) bədxassəli döş xərçəngi hallarının niyə 300% daha yüksək olduğunu izah etməyə kömək edə bilər.

“Beyin çınqılları” həmçinin, yarılma zamanı xəstələrdə epifiz vəzi də daxil olmaqla (“ruhun yuvası”) bütün beyində çınqıl ölçülü kalsium yataqları aşkar edildikdə daha çox yayılır. Mövcud kalsiumla əlaqəli patologiyaların geniş spektri və onların kalsium fokuslu mədəniyyətlərdə artan yayılması əlavə araşdırma və izahat tələb edir. Bunun bir tərəfi, şübhəsiz ki, sümük mineral sıxlığı ilə əlaqəli mövcud olmayan "şəraitlər" üçün meqadoza kalsium əlavələrinə obsesif mədəni fiksasiyamızdır, bu yaşımız üçün normaldır, lakin həkimlərimiz və mütəxəssislərimiz üçün deyil. sənayeyə uyğun dezinformasiyanın köməyi ilə.

İnanıram ki, bu araşdırma qeyri-üzvi kalsium əlavələrindən, eləcə də qadınları ilk növbədə onları qəbul etməyə məcbur etmək üçün istifadə edilən empirik və intellektual cəhətdən qüsurlu xəstəlik modellərindən mümkün qədər uzaq durmağımızla bağlı qalan şübhələrin tabutunda bir mismar vurur..

Daha çox öyrənmək üçün, Çox Kalsium və Həddindən artıq Dərman Sümüklərinizi Necə Qıra bilər oxuyun.

Yüksək kalsiumlu tərəvəzlərin hərtərəfli siyahısı üçün NutritionData.com-da əlaqəli səhifəyə daxil olun.

Bağlantılar

• [1] BMJ 2010; 341 doi: 10.1136 / bmj.c3691 (29 iyul 2010-cu ildə nəşr olundu)
• [2] D vitamini olan və ya olmayan kalsium əlavələri və ürək-damar hadisələri riski: Qadın Sağlamlığı Təşəbbüsünün məhdud giriş məlumat toplusunun yenidən təhlili və meta-analiz. BMJ. 2011; 342: d2040. Epub 2011 19 aprel. PMID: 21505219

Müəllif:Sayer Ji

Mənbə:GreenMedInfo

Tərcümə:Basareva Alena xüsusi olaraq MedAlternativa.info üçün