Görmə qabiliyyətinin bərpası

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Əməliyyatlardan gələn gəlir - eynək, linza, dərman - qədər gətirir $100ildə milyard! Bates üsulu1901-ci ildən görmə qabiliyyətini bərpa edir pulsuzdurola bilsin ki, Bates bunu hindlilərdən kəşf edib.

Niyə bu üsul "ənənəvi" tibb tərəfindən istifadə edilmir? çünki bahalı dərmanlardan istifadə etmədən müalicə etmək onun ənənəsində deyil…

Mühazirədən bir parça Professor Jdanov:

“…Amerikalı oftalmoloq professor Uilyam Beyts 1901-ci ildə elmi iş nəşr etdi və o, bütün dörd görmə pozğunluğunun: miyopi, hipermetropiya, çəpgözlük və astiqmatizmin insanlarda nasazlıqla əlaqəli olduğunu sübut etdi. altıokulomotor əzələlər. Bəzi əzələlər həddindən artıq gərgin, bəziləri isə həddindən artıq zəifləyir. Nəticədə bəzi insanlar inkişaf edir miyopi, başqalarının - hipermetropiya, üçüncü - çəpgözlük, və demək olar ki, hər kəs var astiqmatizm.

Üstəlik, Bates inkişaf etdi məşq sistemi, gərgin əzələlərin rahatlamasına, zəif olanlara - insanın görmə qabiliyyətini öyrətməyə imkan verir bərpa etmək.

O, bu təlimlərin əsasını Şimali Amerika hindularından götürüb. Hindlilər oğlanlarda, gənclərdə, kişilərdə və əsgərlərdə görmə qabiliyyətinin inkişafı və qorunması üçün çoxminillik mədəniyyət inkişaf etdirdilər. Bates isə casusluq etdi - hindlilər daim gözlərlə bir növ məşq edirlər. O, bu məşqlərin mahiyyətini dərindən araşdırdı, çünki bir oftalmoloq professor onların məqsədini başa düşdü və öz metodunu işləyib hazırladı.

Niyə hindular? Çünki hindlilər Asiyanı (Avropa ilə) və hər iki Amerika qitəsini özündə birləşdirən bir super-formasiya olan Hindistan Superior qədim mədəniyyətinin bir hissəsini miras alırlar. Bütün bunlar bir sözlə adlandırıldı - Hindistan! Beləliklə, hindlilərin biliyi Şərqi Asiyanın (Hindistan, Tibet, Çin) genişliyində mövcud olan ənənəvi təbabətin əks-sədasıdır, çünki onların hamısı mədəniyyətin varisləridir. Ağ Tanrılar bir vaxtlar şimaldan gələn.

Bates metodunun yüz ildən çox yaşı var

Və təbii ki, tamamilə haqlı bir sual yaranır: "Niyə bu barədə demək olar ki, heç nə bilmirik?" Bəzi sadəlövh insanlar deyir: “Vladimir Georgiyeviç, niyə insanlara bu qədər sadə rus dilində “Sağlamlıq” proqramında nə olduğunu demirsən, bütün bu məşqləri göstərmirsən?” Bunun altında, qəribə də olsa, var üç çox yaxşı səbəblər.

Birinci səbəb - pul. Dünyada eynək, kontakt linza və göz əməliyyatlarının satışından əldə edilən illik xalis mənfəət 50 milyard dolları ötür. Bu 50.000.000.000 dollar yüz ildir ki, bu həqiqəti bilməməkdən o qədər əziyyət çəkən istehlakçılara elmi həqiqətin çatmasına mane olub ki, bir çoxları hətta kor olurlar.

Bir vaxtlar bu görmə bərpa sistemi haqqında yüzlərlə ölkəyə məlumat göndərmişdik. Yalnız yaponlar cavab verdi, onlara çox sağ olun.

Təşəkkür məktubu göndərdilər və nəticələri paylaşdılar. “… Bir sosioloji institutun bazasında – heç kimin nahaq yerə inciməmək üçün institutun adını çəkməmək üçün – tələbələr arasında araşdırma apardıq. Müsbət nəticə bitdi 80% … Amma hazırda Yaponiya iqtisadiyyatı belə bir yükü götürməyə hazır deyil…”

Başa düşmürəm, iqtisadiyyatın bununla nə əlaqəsi var?

Daha sonra izahat gəlir: “… Görmə qabiliyyəti zəif olan altmış milyona yaxın insanın 10%-i eynəklərini atıb görmə qabiliyyətini bərpa etsə, 6 milyon tələb olunmamış eynək qalacaq. Bu, iqtisadiyyata ciddi zərbə olacaq və biz Yaponiya üçün görmə qabiliyyətinin bərpasının bu üsulunu vaxtından əvvəl hesab edirik”.

Diqqət, cavab ver! İqtisadiyyatın qanunu belədir: istehlakçı yoxa çıxmamalıdır!

Sağalsanız və ya Allah eləməsin, ölsəniz, o zaman eynəyə getməyəcəksiniz. elə deyilmi? Bütün təşkilatlar və strukturlar şəbəkəsi var, zəif görmə ilə maraqlanır.

Bir neçə il əvvəl, tələbələrimdən biri görmə qabiliyyətinin bərpası üçün öz təlim mərkəzini açmaq qərarına gəldikdə, təəssüf ki, özünü şirkətin yanında tapdı. "Optika" … Ona incəliklə dedilər: “Bizim işimizə qarışma! Müştərilərimizi incitməyin!"

Odur ki, əzizim, səni təbrik edirəm. Siz müştərisiniz! Və kiminsə sağlamlığınıza ehtiyacı olduğunu düşünürsənsə, dərindən yanılırsan !!

Tam əksinə, sizin sayənizdə zəif görmə, eynək, dərman istehsalçıları böyük pul qazanır, guya sağlamlıq, imic və s. Hər dəfə xarici görünüşlərini dəyişdirməyi, süni şəkildə moda yaratmağı təklif edirlər, konkret olaraq eynəkləri daim dəyişdirmək ehtiyacını dəstəkləyin.

İkinci səbəb həm də banaldır - bu bizim təbabətimizin ətalətidir. Yüz ildir ki, Batesin gözündə ən dəqiq görmə nəzəriyyəsi məlumdur, ona görə insanlar eynəklərini çıxarır və görmə qabiliyyətini bərpa edirlər. Bu günə qədər ölkəmizin bütün tibb institutlarında nədənsə tələbələr yalnız Hermanın görmə nəzəriyyəsini öyrənirlər. Helmholtz, buna görə ilk görmə pozğunluğunda gözlərə eynək asmaq və sonunda insanı korluğa gətirmək lazımdır. Moskvadakı ən mühüm göz xəstəlikləri institutumuz, onun bütün ölkə üzrə filialları, bilirsinizmi, kimin adını daşıyır? Əbədi çörəkçi Herman Helmholtz.

VƏ üçüncü səbəb - həm də adi haldır. İnsanın öz görmə qabiliyyətini bərpa etməsi üçün onun öz üzərində işləməsi lazımdır. İşləmək lazımdır … Ayıq, sağlam həyat tərzinə keçmək, düzgün yemək, bədəni, göz əzələlərini, gözləri yığılmış toksinlərdən təmizləmək, elastikliyini bərpa etmək lazımdır. Sonda bu məşqləri burada etmək lazımdır. Və çoxları üçün, göründüyü kimi, bu, sadəcə olaraq qəbuledilməzdir. Belə çıxır ki, həkimlərə getmək, sızlamaq daha asandır ki, gözləriniz yeni olsun, əgər özünüz heç nə etməsəniz.

Bu üç səbəb, məncə, Bates metodunun həyatımıza daxil edilməsini həqiqətən ciddi şəkildə məhdudlaşdırır. Gördüyünüz kimi, əsas səbəbi - tənbəlliyinizi aradan qaldırsanız, hər 3 səbəb asanlıqla aradan qaldırılır!

Görmə qabiliyyətini necə bərpa etmək olar (Şichko-Bates üsulu)

Gözlərinizi necə xilas edəcəyinizi artıq bilirsiniz. Bu məqalə əvvəllər Çin təbabətinin müdrik məsləhətlərinə əməl etməyən və indi görmə qabiliyyətini bərpa etmək istəyənlər üçün faydalı olacaq. Mən bir tərcüməçi kimi gözlərin necə yorulduğunu, görmə qabiliyyətinin necə pisləşdiyini əvvəlcədən bilirəm. Xoşbəxtlikdən, bərpa etməyə kömək edəcək sadə məşqlər var.

Mən Vladimir Georgievich Jdanovun Şiçko-Bates metodundan istifadə edərək görmə korreksiyası kursunun bir hissəsi olan ilk mühazirəsindən çıxarışlar verəcəyəm.

Oculomotor əzələləri rahatlaşdırmaq və məşq etmək üçün məşqlər

Bundan sonra siz bu məşqləri görmə qabiliyyətinizi bərpa etmək üçün məşqlər arsenalınıza daxil edə bilərsiniz.

Palming

Öyrənəcəyimiz ilk məşq "palming" adlanır, ingiliscə "xurma" - xurma sözündəndir. Məlumdur ki, ovuclarımız elmə məlum olmayan bir növ, lakin çox müalicəvi şüalanmaya malikdir. İnsan isə daim istər-istəməz ovucları ilə özünü sağaldır. “Oh, mənim mədəm ağrıyır. Oh, başım ağrıyır. Oh, qulaq. Oh, diş ağrıyır." Və hər şey onun ovucunu ağrılı yerə çatdırmağa çalışır. Belə çıxır ki, ovuclarınızla yorğun və ağrıyan gözlərinizə əhəmiyyətli köməklik göstərə bilərsiniz.

Avuçlarınızı belə bir yerə qoyun. Sanki ovuclarından quşları sulamaq istəyirsən. Suyun tökülməməsi üçün barmaqların hamısı birlikdə. Barmaqlar birlikdə. Dərindən dərinləşdirmək lazım deyil. Demək olar ki, düz ovuclar.

İndi isə ovuclarımız üzümüzə baxaraq, bir əlin barmaqlarını digər əlin barmaqları ilə örtürük. Belə ki, bu cür dam kimi çıxır. Düz bucaqlarda.

İndi ovuclarınızın bu dizaynını eynək yerinə gözlərinizə elə taxacaqsınız ki, çarpaz barmaqlar alnın ortasında olsun, burun kiçik barmaqların arasından çıxsın və gözlər tam olaraq mərkəzə düşsün. ovucların çuxurlarında. Avuçlarınızın arasında bir burnunuzun çıxdığından əmin olun. Və bu burnun nəfəs alması lazımdır.

İndi gözlərinizi ovuclarınızın altında açın və ovuclarınızı yanaqlarınıza, burnunuza sıxın, ovuclarınızı hərəkət etdirin ki, gözləriniz açıq olsun və işıq gözlərinizə düşməsin. Belə ki, heç bir çatlar yoxdur. Burun yaxınlığında deyil, yanaqlardan deyil, heç bir yerdə deyil. Belə ki, ovuclarınız gözlərinizi möhkəm bağlayır və gözləriniz ovuclarınızın çuxurlarına düşərək sakitcə açıb bağlanır və buna görə də gözlərinizə işıq düşmür. Bu məşq palming adlanır. Elmi nöqteyi-nəzərdən “göz bioforezi”dir, öz ovuclarınızın istiliyi ilə gözləri isitməkdir.

Burada məşq klassik şəkildə necə edilir … Avuçlarınızı istilənənə qədər bir-birinə sürtün. Avuçlarınızı bir "ev" halına salın. Gözlərinizin üstünə qoyun. Gözlərinizi yumun. Dirsəklərinizi masaya qoyun. Əsas odur ki, baş arxaya atılmaması və güclü şəkildə irəli əyilməməsi və dirsəklərin asılmamasıdır. Gözlər bağlıdır.

Bu andan etibarən nə vaxt oxuyursan, yazırsan, televizora baxırsan, kompüterdə işləyirsən, yorğunluq, yorğun gözlər hiss edən kimi - hər şeyi bir kənara qoyub, əllərini isinənə qədər ovuşdurmalı və ovuc tutmalısan. Üç-beş dəqiqə. Beş dəqiqədən sonra gözlərinizi açdığınız zaman özünüz nəfəs alacaqsınız - onlar nə qədər yaxşı dincələcək və gələcək vizual işə hazır olacaqlar.

İndi zəifləmiş oculomotor əzələləri məşq etmək üçün bir neçə məşqi təsvir edəcəyəm.

Diqqət! Ən azı bütün gün xurma altında otura bilərsiniz - bu təhlükəli deyil, faydalıdır. Nə qədər böyük olsa, bir o qədər yaxşıdır. Ancaq indi sizə göstərəcəyim məşqlər - onların çoxunu edə bilməzsən … Bunları çox etsəniz, gözünüz ağrıyar, dünyada hər şeyi lənətləyərsiniz və bir daha belə etməyəcəksiniz. Buna görə də, indi sizə göstərəcəyim məşqlər gündə yalnız üç dəfə edilə bilər - səhər yeməyindən əvvəl, nahardan əvvəl və axşam yeməyindən əvvəl. VƏ daha yoxsənə nə qədər göstərəcəyəm.

Həm də bu məşqlər üçün gözlər üçün gimnastika əks göstərişlər var.

Birinci əks göstəriş - altı ay əvvəl bir şəxs əməliyyat olundusa. Yaxşı, yəni əməliyyatdan altı ay keçməmiş. Yəni, gözlərdə hər hansı bir əməliyyatdan sonra hər şeyin sağalması və sağalması üçün altı ay gözləmək lazımdır və yalnız bundan sonra sizə göstərəcəyim gözlər üçün bu gimnastika edə bilərsiniz.

İkinci əks göstəriş - insanın tor qişası qopmuşdursa. Ayrılmış torlu qişa ilə bu gimnastika edə bilməzsiniz. Daha çox qopmağa səbəb ola bilərsiniz. Buna görə də, retina dekolmanı meydana gəldikdə, həkimlərə müraciət etmək lazımdır, indi üsullar var - retina qaynaqlanır. Qaynaqdan sonra onun yaxşı kök salması üçün altı ay gözləmək lazımdır və yalnız bundan sonra gözlər üçün bu gimnastikaya diqqətlə başlayın.

Gözlər üçün gimnastika

Bu cür gimnastika eynəksiz aparılır. Bu vəziyyətdə üz hərəkətsizdir. Yalnız bir göz işləyir. Kəskin göz hərəkətləri edilməməlidir.

Gözlərinizi tez, tez qırpın. Gözünü qırpıb-qırıb-qırıb, gözünü qırpıb. Kəpənəyin qanadları belə olur. Gözünü qırpmağa ehtiyac yoxdur. İşıq bir neçə əsr ərzində tez yanıb-sönür.

Yeri gəlmişkən, bu işığın tez yanıb-sönməsi gözlərin əzələlərini rahatlaşdırır. Xalq isə çoxdan fikirləşib: pis görürsənsə, gözünü qırp. Kişi gözünü qırpdı, gözünü qırpdı - o, həqiqətən daha yaxşı görür.

Gözlərinizi yuxarı qaldırın. Aşağı. Yuxarı. Aşağı. Gözünü qırpdı, gözünü qırpdı.

Gözlərinizi sağa əyin. Sola. Sağ. Sola. Gözünü qırpdı, gözünü qırpdı.

Gözlərinizi sağa və yuxarı qaldırın. Sonra sola-aşağı. Sağ-yuxarı, sol-aşağı. Göz qırpdı.

Əks diaqonal. Sol-yuxarı, sağ-aşağı. Sol-yuxarı, sağ-aşağı. Gözünü qırpdı, gözünü qırpdı.

Gözlərlə düzbucaqlı çəkin. Gözlərinizi yuxarı, yuxarı, yan, aşağı, aşağı, yuxarı qaldırın. Göz qırpdı.

Ters düzbucaqlı. Üst, yan, aşağı, aşağı, yuxarı. Gözünü qırpdı, gözünü qırpdı, gözünü qırpdı.

Nəhəng bir saat təsəvvür edin. Burun körpüsünün olduğu yerdə oxlar başlayır. Və bir dairədə yığan nömrələrə baxırıq. Gözlərini saat on ikiyə qaldırdılar, bir dairədə getdilər. Üç saat, altı, doqquz, on iki. Üç, altı, doqquz, on iki. Göz qırpdı.

Saat yönünün əksinə. On iki, doqquz, altı, üç, on iki. Doqquz, altı, üç, on iki. Gözünü qırpdı, gözünü qırpdı.

Gözləri yan tərəfə çevirin və ilanı gözlərimizlə çəkmək üçün quyruqdan başlayın. Yuxarı və aşağı, yuxarı və aşağı, yuxarı və aşağı, yuxarı. Və baş, arxa, yuxarı və aşağı, yuxarı və aşağı, yuxarı və aşağı, yuxarı. Və quyruq.

Palming altında görmə qabiliyyətini daha yaxşı və daha sürətli rahatlaşdırmaq üçün Bates çox vacib bir məşq etdi və bunu dedi. "Xoş xatirə".

Və hər dəfə ovuclama edərkən, bu anda yaxşı, yaxşı, xoş bir şey haqqında düşünmək lazımdır. Xoş bir görüşü, xoş bir səfəri, xoş bir tətili xatırlayın. Xoş bir yaddaş, insanın psixikasını, əzələlərini, üzün əzələlərini və göz əzələlərini çox rahatlaşdırır.

İstirahət Bates Metodunun ürəyidir. Əvvəlcə istirahət, sonra zəifləmiş okulomotor əzələlər hazırlanır (yuxarıdakı məşqləri yerinə yetirmək + məşqlər arasında yanıb-sönmək - və bütün bunlar palming altında).

Hər dəfə ovuclama ilə məşğul olsanız, diqqət yetirin - ilk anda, sonrakı görüntülər gözünüzün önündə görünəcək. Bir dəqiqə yarımdır ki, televizor, şam, lampa, pəncərə parçası, bir növ duman, bulud görünür. Bu, həddən artıq həyəcanlanmış vizual traktınız olduğunu göstərir. İşıq gözümüzə düşmür, amma bizə elə gəlir ki, nə isə görürük. Və burada, bu qalıq işıq şəkillərini aradan qaldırmaq üçün Bates palming altında başqa bir çox vacib məşq etdi, bunu dedi. "Qara təmsil".

Və hər dəfə gözünü yumub ovuc tutduqda, məsələn, teatrda qara məxmər pərdəni təsəvvür etməli olursan, o qədər qara-qara, böyük-böyükdür. Və sonra işıq sönür və getdikcə qaralmağa başlayır. Yaxud qarşınıza tökdüyünüz qara mürəkkəbi təsəvvür edin və bu işıq saçan yerlərə sürtün.

Beləliklə, indi palmingdən çıxış yolunu xatırlayırıq. Gözlər bağlıdır. Burun üzərində xurma. Xurma altında, gözlər bir az bağlandı, boşaldıldı, bağlandı, boşaldıldı, bağlandı, boşaldıldı. Gözlər bağlanır, ovuclar üzdən çıxarılır. Və gözlərini yumaraq başlarını yellədilər. Yuxarı və aşağı - bəli, bəli, bəli, bəli, bəli, yox, yox, yox, yox, yox, yox, bəli, bəli, bəli, bəli. Qan təchizatı bərpa olundu. İndi də uşaqlar kimi yumruqları ilə gözlərini ovuşdururdular. Dərindən nəfəs aldıq, nəfəs aldıq və gözlərimizi açdıq, tez qırpırıq.

Diqqət yetirin - rənglər daha şirəli oldu. Fakt budur ki, məşqlərin köməyi ilə retinanın optik konuslarını oksigen və qida maddələri ilə doyurduq. Və vizual konuslar rəng qavrayışından məsuldur.

Qaranlıq bir otaqda, qarşınızda təxminən iki metr məsafədə bir şam yandırmaq lazımdır. Bu məşq, bu məqalədəki bütün digər məşqlər kimi, edilir eynəksiz … Təsəvvür edin ki, gözlər tərpənmir və həmişə yalnız qarşınıza baxır, yəni. uzağa baxmaq üçün gözlərini deyil, başını çevirmək lazımdır.

Başınızı çevirin və sol divara baxın. İndi tez başınızı sağa çevirin və sağ divara baxın. Başınızı sola, sağa, sola, sağa çevirin (20-30 dəfə).

Biz şama heç fikir vermirik. Sol divara baxdıqda, qaranlıqda şamın sağda bir yerdə olduğunu hiss edəcəyik. Sonra zip - gözümün qarşısında bir şam uçdu. İndi biz sağ divara baxırıq və solda işığı hiss edəcəyik. Sonra zip - yenə belə bir şam gözünüzün qarşısında uçur. Biz şama əhəmiyyət vermirik.

Bu, bir saatdan çox davam edən ilk mühazirənin yalnız bir hissəsidir, bütün mühazirələr və məşqlərin ətraflı təhlili yeddi mühazirədən ibarət bu pleylistdə görünə bilər: