Qızıl Məsləhətlər: Yaşlı Valideynlərlə Necə Ağıllı Ünsiyyət Kurmalı?

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Yaşlı insanlarla ünsiyyət qurmaq sizin üçün çətindir? Elə olurmu ki, onlarla söhbətdə əsəbləşirsən, əsəbləşirsən? Bu niyə baş verir? Bəlkə ona görədir ki, onlar daim tənqid edirlər, məsləhət görürlər və həyatınıza müdaxilə edirlər? Bəs bununla bağlı nə etməli?

Bu sualın cavabını keçmişdə böyük bir şirkətdə bədii rəhbər işləyən rəssam Alexander Galitsky bilir. İndi İskəndər qocalar evində işləyir və burada taxta oyma dərnəyinə rəhbərlik edir. Tələbələrinin əksəriyyətinin yaşı 80-dən yuxarıdır.

Kitabda “Ana, ağlama! Yaşlı valideynlərlə necə ünsiyyət qurmağı və eyni zamanda özünüzü dəli etməməyi necə öyrənmək olar Alexander Galitsky gənclərə yaşlı insanlarla necə düzgün ünsiyyət qurmağı izah edir.

Yaşlı insanlarla işləmək üçün illər ərzində çıxardığı əsas qaydalar budur.

1) Yaşlı insanlarla mübahisə etməyin, onları nəyəsə inandırmağa çalışmayın

Bunu etmək mümkün deyil. Mübahisə etməyə davam etsəniz - yalnız münasibətləri korlayın. Onları düzəldə bilməzsən, buna dözməlisən. İlk növbədə özünüzü dəyişməyə çalışın. Baş verənlərə münasibətinizi dəyişdirin.

Vəziyyətin içində olanda sikkənin yalnız bir üzünü görürsən: qocaların nə qədər şıltaq və zərərlidirlər, nə qədər narahatçılığa səbəb olurlar… Özünü onların yerinə qoymağa çalış – və görəcəksən ki, onlar özlərini çox pis hiss edirlər..

“Bu, onların son illəridir, onlar xəstəlikdən, öz zəifliklərindən, cansıxıcılıqdan, öz faydasızlıqlarından və faydasızlıqlarından, sonda ölümdən qorxurlar.

Və bunun daha yaxşı olmayacağını, daha da pisləşəcəyini başa düşmək xüsusilə sıxıcıdır."

2) Vəziyyəti nəzarət altına alın

Yaşlı valideynləriniz var və onlar sizi qıcıqlandırır? Təbii ki, onların nəyə çevrildikləri ilə barışmaq asan deyil. Axı siz onları tamamilə fərqli xatırlayırsınız! Bu o deməkdir ki, nəzarəti öz əlimizə götürmək məqamı yetişib. Bunu necə etmək olar?

Münasibətlərin vektorunu hiss olunmadan dəyişdirin: arzulanan valideynlərlə ünsiyyəti dayandırın, bəhanələr gətirməyi, izah etməyi və uşaq rolunu oynamağı dayandırın. Bu uzun və mürəkkəb prosesdir. Səbirli olun və yumor hissindən istifadə edin.

“Gülən qoca təhlükəli deyil. Bir zarafatın köməyi ilə - hər hansı, hətta ən uğurlu olmasa da - yaşlı bir insanla ünsiyyətdə yaranan demək olar ki, hər hansı bir təhlükəli vəziyyəti təsirsiz hala gətirə bilərsiniz.

Təzyiq olmadan cilovu yavaş-yavaş öz əlinizə alın. Valideynlərin “Nə etdin?”, “Harada olmusan?” suallarına. cavab verə bilməzsən. Cavab vermək əvəzinə zarafat edin və ya əks suallar verin. Bu qarışıqdır.

Yaşlı insanlarla münaqişəyə girməyin - faydasızdır. İnsanların təhlükəsizliyi və sağlamlığından söhbət gedəndə belə, iddialarınızı irəli sürməyin, fərqli yanaşma axtarın.

3) Yaşlı insanlara ağrılı şeyləri xatırlatmayın

Yaşlı insanlar bu və ya digər şəkildə onları xoşagəlməz fiziki hisslərdən, pis düşüncələrdən və təcrübələrdən yayındıra biləcək hər şeyi yüksək qiymətləndirirlər.

Odur ki, əgər siz yaşlı valideynlərinizi sevindirmək istəyirsinizsə, onlara təzyiqli soba, qəhvə dəmləyən, paltaryuyan və s. Sizcə, belə bir praktik hədiyyə onlara mütləq sevinc bəxş edəcəkmi? Çatdırılmayacaq.

Əgər həqiqətən yaşlı valideynləri sevindirmək istəyirsinizsə, onlara vaxt ayırın. Amma, əlbəttə ki, boş, darıxdırıcı və əzici deyil. Hədiyyə üçün keyfiyyətli, parlaq, qeyri-adi vaxt seçin.

Üstəlik, valideynlərinizlə nə qədər çox vaxt keçirsəniz, bir o qədər çox yaşayacaqlar. Belə bir maraqlı fakt haqqında bu linkdən oxuya bilərsiniz.

4) Yaşlı insanları olduğu kimi qəbul edin

Yaşlı valideynlərlə münasibətinizi yaxşılaşdırmağın yalnız bir yolu var. Bir sadə faktı anlayın və qəbul edin: bundan sonra münasibətləriniz yalnız belə olacaq - mürəkkəb və ziddiyyətli.

Yaşlı insanlara olduğu kimi olmaq imkanı verin. Uşaqlarının seçimlərinə hörmət edin. Axmaq istəklər edin. Onların fikirlərini ciddi qəbul etməyin.

5) Özünüzü onların yerinə qoyun

Hamımız gec-tez qocalacağıq. Artıq gənc yaşda olan insan özünü qoca kimi hiss edir. Son dayanacağa ən yaxın yaşlı qohumlar gəldi. Siz də ora çatacaqsınız - bu, yalnız vaxt məsələsidir.

Buna görə də, özünüzü yaşlı valideynlər hesab etməyə çalışın. Axı siz də nə vaxtsa özünüzü onların rolunda tapırsınız. Bu barədə düşünmək qorxulu olsa da, zaman keçdikcə rahatlaşır.

Unutmayın: qocalarla ünsiyyət müəyyən mənada insanın özü ilə ünsiyyətidir, onlara şəfqət və sevgi qocalıqda özünə olan sevgidir.

6) Əlvida

Hər günə təmiz vərəqlə başlayın. Dünənki inciklikləri bu günə sürükləməyin. Unutmayın: valideynləriniz ən yaxın olduğunuz insanlardır. "Yaxşı, gedək" - hansı devizi qəbul etməkdən yorulursan.

Neqativi daha da sürükləməyin. Problemləri unut. Yaşlı insanlarla mübahisə etməyin. Yeni günü və köhnə insanları təbəssümlə qarşılayın.

7) Özünüzü günahlandırmayın

Valideynləri ilə münasibətləri haqqında düşünən bir çox orta yaşlı insanların ağlına “bir şey çatışmır” fikri gəlir.

“Ancaq biz günahkar deyilik. Zaman günahkardır, - Alexander Galitsky deyir. - Ters qocalma prosesi həmişə depressiyaya səbəb olur.

zarafatı xatırlayırsan? Pessimist deyir ki, bundan pisi ola bilməz, optimist deyir ki, sən, əlbəttə, edə bilərsən! Bu, bizim gözümüzün qarşısında baş verənlərdir”.

Amma sevdiklərimizin qocalmasında günahkar biz deyilik.

8) Ünsiyyətdən həzz gözləməyin

Yaşlı insanla ünsiyyət təcrübə və bilik tələb edən bir işdir. Yaşlı adamla tete-a-tete danışmaq xüsusilə çətindir. Söhbətdən əvvəl bunun asan olmayacağına kökləyin. Belə bir söhbətdən həzz gözləməyin - onda məyus olmayacaqsınız.

“Şagirdlərimlə dərsə gələndə bilirəm ki, yorğunluğum vaxtdan asılı deyil. Onlardan biri ilə 10 saniyəyə yorulmaq olar. Amma mən buna hazıram. Niyə əsəbiləşdiyimi, məni əsəbiləşdirən şeyi başa düşürəm.

Unutmayın - qocalar özləri üçün dəyərsiz varlıqlar kimi görünürlər. Bizim onlara olan marağımız onlar üçün bir hədiyyədir!”Galitsky yazır.

9) Yaşlılara səmimi maraq göstərin

Yaşlı insanlar kiminsə onlara ehtiyacı olduğuna inanmaqda çətinlik çəkirlər. Güzgüdə özlərinə baxmaq çətindir, özlərini bəyənmirlər. Onlara olan marağınız münasibətlərinizə kömək edəcək.

10) Yaşlı adamınızın xüsusiyyətlərini öyrənin

İsgəndərin dediyinə görə, qocaların yanında əsəbiləşirik, çünki sadə bir həqiqəti başa düşmürük: yanımızda olan insan başqadır. Pis görür, pis eşidir, zəif yeriyir, içində nə olduğunu demirəm. O, ancaq bizə oxşayır. Və zaman onun üçün başqa cür axır.

"Başa düş: yaşlı insanlar fərqli koordinat sistemində yaşayan insanlardır" deyir Alexander.