Duyğular və sağlamlıq

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Ən böyük kardioloq GF Lang yazırdı: "Hipertoniyaya səbəb olan amil emosional sferanın həddindən artıq gərginliyi və psixi travmasıdır". 1965-ci ildə Tibb Elmləri Akademiyasının ürək-damar xəstəliklərinə həsr olunmuş sessiyası Q. F. Lanqın sinir sisteminin həddindən artıq gərginləşməsi və mənfi psixoloji stimulların bir çox ürək-damar xəstəliklərinin inkişafının aparıcı amilləri olması fikrini tam təsdiqlədi. Burada, sessiyada, xüsusilə, aşağıdakı məlumatlar təqdim edildi: miokard infarktı 20 faiz kəskin psixi travma, xroniki psixi travma - 35 faiz, işdə həddindən artıq gərginlik - 30 faiz hallarda baş verir. Beləliklə, halların yarısından çoxunda infarktın baş verməsi mənfi psixi stimul tərəfindən asanlaşdırıldı.

Eyni zamanda, sinir sisteminin hər hansı bir həddindən artıq yüklənməsinin, hər hansı bir mənfi stimulun ağır ürək xəstəliklərinin inkişafına meylli olduğunu düşünməmək lazımdır. Blokadanı xatırlayaq ki, biz aclıqdan öləndə hər zaman ölüm təhlükəsi var idi, əgər aclıqdan deyilsə, güllələrdən və mərmilərdən və o vaxt infarktlar o qədər də çox deyildi, daha az, hər halda, dinc günlər. Bunu müharibənin bürümüş Vyetnama səfərim zamanı aldığım məlumatlar da təsdiqləyir. O zaman bütün ölkə havadan bombardmana məruz qalır, gecə-gündüz hərdən həyəcan təbili çalılır, yollarda istənilən hərəkət yalnız gecələr mümkün olur, ölüm hər yerdə növbətçi idi, qəm-qüssə səpilirdi, xəstəxanada ürək-damar xəstəlikləri olan cəmi 5 xəstə var idi, hipertoniya xəstələrinin faizi - 1, 9 faizi, miokard infarktı olan xəstələr isə altı ildə cəmi səkkiz qeydə alınıb!

Belə çıxır ki, hər bir mənfi stimul ciddi ürək xəstəliklərinin səbəbi deyil! Yenə də deyirəm, kobudluq, kobudluq, insana ləyaqətsiz davranışlar, alçaqlıq, alçaqlıq və başqa hərəkətlər ki, özünü dayandırmaqda aciz hiss edirsən, amma bütün varlığını qıcıqlandırır, qəlbə dağıdıcı təsir göstərir.

Qorxu hissi də mühüm rol oynayır. Ancaq ölüm qorxusu və ya ədalətli və nəcib bir iş üçün əzab çəkmək deyil, bəzən insanı gücləndirə bilər. Özünüz üçün, yaxınlarınız üçün olan qorxu, hansısa kobud və cahilin sizi hədələdiyini başa düşdükdə, həqiqətən də pis bir şey edə bilər, baxmayaraq ki, özünüzə qarşı belə bir münasibətə layiq deyildiniz, bu adam haqsızdır, ancaq haqqını istifadə edərək. Güclülər sizi nəinki haqsız yerə incidir, həm də sizi alçalda bilər və öz hərəkətləri ilə sizə və ailənizə böyük, düzəlməz zərər verə bilər …

F. G. Uqlov. "Cərrahın ürəyi", fraqment

İnsan duyğularının təbiəti

Duyğular, hisslər, təcrübələr, narahatlıqlar, iztirablar, ilham və məyusluqlar, sevgi və qısqanclıq, ülvilik və ümidsizlik və ruhumuzun bir çox başqa təzahürləri bu dünyaya gəldiyimiz ilk fəryaddan və son nəfəsimizə qədər həyatımızı doldurur. buraxırıq.

İnsan təbiətinin gözəl və dəhşətli, ülvi və alçaq, nəcib və rəzil təzahürləri ruhumuzun emosional vəziyyəti ilə bağlıdır.

Bəs, hər birimizin həyatında bu qədər mühüm rol oynayan bu duyğular nədir?

Özlərində hansı funksiyaları daşıyırlar və təbiəti nədir?

Bu təbiət hadisəsini izah etmək olarmı, yoxsa öz yaradıcılığında insan hisslərini tərənnüm edən və yazan şairlər haqlıdırlar ki, məsələn, sevgini izah etmək mümkün deyil, amma izahat tapılarsa, deməli, sevgi deyil.

Əlbəttə ki, hər kəs bəzən bizi tamamilə ələ keçirən sirli, müəmmalı bir şeyə toxunmaq istəyir. Ancaq əlavə olaraq, bu möcüzə haqqında bir anlayış ortaya çıxsa, daha çox xoşbəxt insanlar, daha az qırıq ürəklər və talelər olacaq …

Beləliklə, duyğunun təbiəti nədir ?!

Tam mənada duyğulardan yalnız həyatın təkamülü zamanı canlı orqanizmlərdə sinir sistemləri yarandıqda danışmaq olar. Baxmayaraq ki, hətta tək hüceyrəli orqanizmlər də ətraf mühitdəki dəyişikliklərə reaksiya verirlər.

Onların bilavasitə yaxınlığında kimyəvi aqressiv maddələr peyda olarsa, birhüceyrəli orqanizmlər təhlükəli zonadan təhlükəsiz məsafəyə çıxarılır, bundan sonra normal fəaliyyətə qayıdırdılar.

Əvvəlcə emosiyaların və hisslərin nə olduğunu müəyyənləşdirək.

Duyğular, hisslər canlı orqanizmin XARİCİ və DAXİLİ mühitdəki dəyişikliklərə reaksiyasıdır

Onların hamısını iki əsas qrupa bölmək olar - qoruyucu emosional reaksiyalar və nəsil ilə əlaqəli emosional reaksiyalar.

Üstəlik, hər iki reaksiya qrupu demək olar ki, bütün canlı orqanizmlərdə müşahidə olunur - ən sadədən ən yüksəkə qədər.

Həyatın inkişafındakı hər bir yeni təkamül mərhələsi həm yeni emosional reaksiyaların yaranmasına, həm də mövcud olanların zənginləşməsinə səbəb olurdu.

Emosional reaksiyaların hər bir qrupunu ayrıca nəzərdən keçirək. Analizdən başlayaq qoruyucu.

Müdafiə reaksiyalarının bütün variantlarının bir məqsədi var - həyatın qorunması hər bir xüsusi fərdi.

Bəli, başa düşmək asandır - yalnız həyat mübarizəsində sağ qalan fərdlər nəsillər verməyə və irqlərini davam etdirməyə qadir və qadirdirlər.

Beləliklə, qoruyucu emosional reaksiyaların canlıların yaşamaq uğrunda mübarizəsində necə kömək etdiyini öyrənməyə çalışaq.

Təhlükə yarandıqda, yalnız ani reaksiya verən şəxslər şam yeməyi və ya düşmənlərinin qurbanı olmadılar.

Hər kəs çox yaxşı bilir ki, böyrəküstü vəzilər tərəfindən istehsal olunan adrenalin qorxudan qana buraxılır. Bu vəziyyətdə insanlar, məsələn, sürət, atlama məsafəsi, fiziki gücdə bütün rekordları döyürlər. Sonra hər kəs bunu necə etdiklərini təəccübləndirir.

Öz “rekordlarını” təkrarlamaq cəhdləri heç kimə uğursuzluqla nəticələnib. Bu fenomenin səbəbi nədir?

Gəlin insan psixikasının bu ən maraqlı hadisəsinin mahiyyətini anlamağa çalışaq.

Qorxu anında insanın qanına adrenalin buraxılır, deyəsən, izahat tapılıb. Ancaq gəlin nəticələrə tələsməyək, bədənimizin bu fizioloji fenomeni haqqında bir az düşünək.

Böyrəküstü vəzilərdən adrenalin qan damarlarına, damarlara daxil olur, qan onun vasitəsilə onu ürəyə çatdırır.

Qorxu anında baş verənlərin təhlilinə davam etməzdən əvvəl, qanın həlqəvi əzələlərin dalğa kimi büzülmələri sayəsində damarlarda hərəkət etdiyini xatırlayaq. Eyni zamanda, yüngül bir təzyiq düşməsi yaranır.

Bu o deməkdir ki, adrenalin bir neçə saniyə ərzində ürəyə çatacaq. Aşağı vena kava vasitəsilə adrenalin daşıyan qan sağ qulaqcığa, sonra sağ mədəciyə, ağciyər arteriyasına, ağciyərlərə, ağciyər venalarına, sol qulaqcığa, sol mədəciyə, aortaya daxil olur.

Aortadan kiçik qan dövranı dairəsi vasitəsilə adrenalin beynə, böyük ölçüdə bədənin əzələlərinə daxil olur.

Nəticədə bir neçə saniyə ərzində adrenalin əzələlərə çatır.

Ancaq, hətta bir uşağın da başa düşdüyü kimi, bu bir neçə saniyə hücum edən yırtıcı üçün çox arzu olunan şam yeməyini əldə etmək üçün kifayət edəcəkdir.

Yəqin ki, hər birimiz qorxu və ya qorxunun təsirini yaşamışıq ki, bu da demək olar ki, dərhal özünü göstərir.

Bir cərəyan bədənə nüfuz edir, tüklər dirənir, heç bir yerdən qüvvələr görünür və indi biz artıq xilas olmuşuq …

Bütün bunlar necə baş verir?

Bizim heç bilmədiyimiz fövqəladə qüvvələr haradan gəlir?

Qeyd etmək lazımdır ki, duyğuların canlı orqanizmin sağ qalmasına təsir mexanizmləri həyatın milyardlarla illik inkişafı zamanı təkamül keçirmişdir.

Və onların əsas funksiyası genetik məlumatın daşıyıcısı kimi fərdin həyatını qorumaq, onsuz həyatın inkişafı və davamı mümkün deyil.

Bu başa düşüləndir - ki, bu növlər nəsil verə bilirdi və israr et həyatın təkamülü zamanı lazım olan ilk şey - şəxslərin olmasıki, bu nəsil verə bilir.

Buna görə də, yalnız təhlükə anlarında canlı orqanizmin potensialının paylanmasını tənzimləyən təsirli üsullar işləyib hazırlamış canlı orqanizm növləri yaşamaq uğrunda mübarizədə sağ qala bildi.

Unutmayaq ki, hər hansı bir orqanizmin hər bir hüceyrəsi parçalandıqda ilkin maddəni buraxır.

Bundan əlavə, bu əsas maddələr bu hüceyrənin malik olduğu bütün səviyyələr arasında paylanır (bax. Şəkil 36). Bu da öz növbəsində hüceyrənin bütün səviyyələri arasında ən effektiv qarşılıqlı əlaqəyə səbəb olur.

Yalnız bu halda hüceyrə maksimum yükün öhdəsindən gələ bilir və minimal zərərlə öz funksiyalarını yerinə yetirir. Üstəlik, çoxhüceyrəli orqanizmin hər bir hüceyrəsi bir neçə funksiyaya malikdir:

1. Xüsusi öz həyat dəstəyi ilə bağlıdır

2. Funksionalbütün çoxhüceyrəli orqanizmin maraqlarına uyğun işi ilə bağlıdır

3. Qoruyucubir hissəsi olduğu çoxhüceyrəli orqanizmin bütövlüyünün qorunması ilə bağlıdır.

Aydındır ki, hüceyrə bu funksiyaların hər birini yerinə yetirmək üçün potensialının bir hissəsini sərf edir. Həddindən artıq vəziyyətlərdə hüceyrə bir müddət digərlərini laqeyd qoyaraq qoruyucu funksiyaları təmin etmək üçün maksimum potensiala sahib olmalıdır.

Eyni zamanda, hüceyrə kritik rejimdə işləyir, bu müddət ərzində maksimum zərər alır.

Zərər, kritik bir iş rejimi zamanı hüceyrədə şlakların yığılması ilə əlaqədardır, sadəcə hüceyrəni tərk etməyə vaxt tapmır. Bunun səbəbi plazmanın hüceyrələrarası boşluqda hərəkətinin qalıq qan təzyiqi nəticəsində baş verməsidir.

Qan təzyiqinin təsiri altında plazma kapilyarlardan hüceyrələrarası boşluğa sıxılır. Maye sıxılmadığından, plazmanın növbəti hissəsi sadəcə olaraq əvvəllər qəbul edilmiş plazmanı irəli sıxaraq, plazmanın hüceyrələrarası boşluqda hərəkətini yaradır.

Yavaş-yavaş hərəkət edən plazma limfa damarlarında toplanır və sonra qan dövranına qayıdır.

Hüceyrə içərisində toksinlərin saxlanması, onların kimyəvi cəhətdən aktiv maddələr olaraq hüceyrənin özünün molekulları ilə kimyəvi reaksiyalara girməyə başlamasına səbəb olur. Bu, hüceyrədaxili proseslərin pisləşməsinə və pozulmasına gətirib çıxarır.

Buna görə də, hər stresli yükdən sonra hüceyrənin bərpa dövrü lazımdır, bəzən kifayət qədər uzundur, bu müddət ərzində hüceyrə tamamilə və ya demək olar ki, tamamilə bərpa olunur.

Tez-tez stresli yüklərlə hüceyrənin bərpası üçün vaxt yoxdur və onun sürətlə məhv edilməsi baş verir.

Hüceyrələrin özünü bərpa etmək qabiliyyəti həm çoxhüceyrəli orqanizmlərin müxtəlif tiplərində, həm də eyni növün müxtəlif fərdlərində çox müxtəlif ola bilər.

Bundan əlavə, bir və eyni fərdin həyatı ərzində özünü bərpa etmək qabiliyyəti kifayət qədər geniş hüdudlarda dəyişir. Əhəmiyyətli zədələnmiş hüceyrələr ölür və sonra yeniləri ilə əvəz olunur.

Beləliklə, gəlin, indi hüceyrə ilə nə baş verdiyini, nə vaxt olduğunu təhlil edək kritik əməliyyat və duyğularımızın onunla necə əlaqəsi …

Normal fəaliyyət zamanı parçalanma zamanı ayrılan əsas maddə hüceyrənin bütün səviyyələri arasında paylanır (bax. Şəkil 38).

Üstəlik, əsas məsələ G bütün hüceyrə səviyyələrinin (orqanlarının) keyfiyyət tərkibinə daxil olur və müvafiq olaraq, normal hüceyrə fəaliyyəti zamanı onlar tərəfindən udulur.

Hər bir hüceyrə bədəni - eterik, astral və ya zehni, müvafiq əsas maddələrlə doyurulur.

Hüceyrənin eterik bədəni yalnız ilkin maddə ilə doludur G, isə astral - G və F, ilk zehni - G, F və E.

Beləliklə, parçalanma zamanı əsas maddə sərbəst buraxılır G hüceyrənin bütün səviyyələrində paylanır.

Və bu, yalnız bu səviyyələrin hər birinin qəbul edilməsi deməkdir əsas maddənin "hissəsinin" bir hissəsi G, parçalanarkən fiziki cəhətdən sıx bir hüceyrə "istehsal edir".

Üstəlik, hüceyrənin bu cisimlərinin hər biri müəyyən bir kritik səviyyəyə qədər doyur, bundan sonra bu səviyyələrdən fiziki sıx hüceyrə istiqamətində ilkin maddələrin tərs axını olur.

Hər kəsin çağırdığı prosesi təmin edən əsas məsələlərin bu dövrəsidir HƏYAT …

Beləliklə, hüceyrənin eterik bədəni ilkin maddənin bir hissəsini saxlayır G, qalan isə səviyyələrin qalan hissəsi arasında paylanır.

Yada salaq ki, efir orqanizminin fəaliyyəti hüceyrələrdə fizioloji proseslərin aktivliyini müəyyən edir ki, bu da öz növbəsində həm hər bir hüceyrənin ayrı-ayrılıqda, həm də bütövlükdə bütün orqanizmin hansı fiziki fəaliyyətə tab gətirə biləcəyini ifadə edir.

Beləliklə, İlkin G maddənin nisbəti eterik səviyyədə nə qədər çox qalsa, fiziki sıx hüceyrə və bütövlükdə orqanizm bir o qədər güclü olmalıdır..

Sual əsas məsələni necə “məcbur etmək”dir G hüceyrənin yalnız efir səviyyəsində toplanır, hüceyrənin normal rejimində isə bu hüceyrənin malik olduğu bütün səviyyələr və ilkin maddə aktivdir. G onların hamısı arasında paylanmışdır (bax. Şəkil 36 və Şəkil 38).

Bunun baş verməsi üçün eterik və astral səviyyələr arasında "səd" yaranmalıdır.

Yalnız bu halda, əsas məsələ G hüceyrənin eterik səviyyəsində və hüceyrənin fizioloji imkanlarında toplanmağa başlayacaq və nəticədə bütövlükdə bütün orqanizm dəfələrlə artacaq (bax. şək. 39).

Bəs, təhlükə anında bu “flap” haradan gəlir?

Beləliklə, bu "damper" yaradır, emosiya, mahiyyət vasitəsilə …

Bəli, elədir emosiyalar mahiyyətin müəyyən səviyyələrini bağlayan və açan və bununla da verilmiş fərdin malik olduğu müxtəlif keyfiyyət və imkanların aktivləşməsini tənzimləyən açardır.

N. Levaşov, “Mahiyyət və ağıl”, fraqment.