Smartfon yaşı bütün gənclər nəslini necə məhv edir?

2024 Müəllif: Seth Attwood | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 15:57

Müasir Amerikalı yeniyetmələr smartfonların əbədi yoldaşlara çevrildiyi hər yerdə rəqəmsallaşma dövründə böyüyürlər. Və milli sorğuların sübut etdiyi kimi, getdikcə daha çox yeniyetmə böhran yaşayır.

Bəlkə də ən qorxulu statistika budur: 2009-2017-ci illər arasında intihara meylli orta məktəb şagirdlərinin nisbəti 25% artıb. 2005-2014-cü illər arasında klinik depressiya olan yeniyetmələrin nisbəti 37% artmışdır. Ola bilsin ki, reallıqda bu rəqəm daha yüksəkdir, sadəcə bəziləri bunu etiraf etməyə utanır. Bundan əlavə, intiharlardan ölüm halları artır.

Yetkinlər bu meylləri görüb narahat oldular: günahkar telefonlardır!

“Smartfonların bütün nəsli məhv etdiyi doğrudurmu? - 2017-ci ildə "Atlantic" jurnalı təxribatçı üz qabığından soruşdu. San Dieqo Dövlət Universitetinin psixologiya professoru Jean Twenge yüksək bəyənilən məqaləsində psixi sağlamlıq və texnologiya arasındakı əlaqəni ümumiləşdirdi və müsbət cavab verdi. Eyni fikir kütləvi şüurda möhkəm oturub.

İnsanların smartfonlarla bağlı qorxuları təkcə depressiya və ya narahatlıqla məhdudlaşmır. Əsl çaxnaşma qumar asılılığı və telefon asılılığı ilə səpilir - rəqəmsal texnologiyaların geniş yayılması səbəbindən konsentrasiyamız və yaddaşımız pisləşir. Bütün bu suallar həqiqətən dəhşətlidir: texnologiya bizi dəli edir.

Amma elmi ədəbiyyata daha yaxından nəzər salın və onun mahiyyətinə varmağa çalışan alimlərlə söhbət edin – onda inamınız yox olacaq.

Rəqəmsal texnologiya ilə psixi sağlamlıq arasında əlaqənin olub-olmaması ilə bağlı araşdırmalar həm böyüklər, həm də uşaqlar üzərində aparılan tədqiqatlarda qeyri-müəyyən nəticələr verib. Stenford Universitetinin psixologiya şöbəsinin müdiri Antoni Vaqner “Elm aləmində çaşqınlıq var” dedi. “Sosial şəbəkələrin qavrayışımıza, nevroloji funksiyamıza və ya neyrobioloji proseslərə təsir etdiyinə dair səbəb-nəticə əlaqəsi üçün inandırıcı sübutlar varmı? Cavab: heç bir fikrimiz yoxdur. Bizdə belə məlumat yoxdur”.

Söhbət etdiyim bəzi tədqiqatçılar - hətta rəqəmsal yayılma ilə psixi xəstəlik arasında əlaqənin şişirdildiyinə inananlar belə hesab edirlər ki, bu, əlavə araşdırma və təhlil tələb edən mühüm məsələdir.

Əgər texnologiya yeniyetmə qorxularının, depressiyaların və intiharların artmasında hər hansı bir şəkildə günahkardırsa, biz əmin olmalıyıq. Rəqəmsal cihazların hər yerdə olması insan psixikasına hər hansı bir şəkildə təsir edirsə - beynimiz necə inkişaf edir, stresslə mübarizə aparır, xatırlayır, diqqət yetirir və qərarlar qəbul edir - onda yenə də əmin olmalıyıq.

Texnologiyanın uşaqların və yeniyetmələrin psixi sağlamlığına necə təsir etdiyi sualı son dərəcə vacibdir. Panik əhval-ruhiyyənin səbəbləri haqqında toplanmış məlumatlar mövzunun daha da öyrənilməsini tələb edir. Beləliklə, mən bu sahədə tədqiqatçılara sadə bir sual verdim: Ən inandırıcı cavabı necə əldə edə bilərik?

Mənə bunun nə ilə dolu olduğunu və vəziyyəti necə düzəldə biləcəyini izah etdilər. Sadə dillə desək: alimlərə dəqiq, konkret suallar vermək lazımdır, onlara keyfiyyətli məlumat toplamaq lazımdır və psixologiyanın bütün sahələrində. Və təəccüblüdür ki, elm adamlarına Apple və Google kimi texnologiya nəhəngləri kömək etməsələr aciz qalacaqlar.

Sosial media ilə depressiya arasındakı əlaqə haradan yaranıb?

Texnologiyadan və sosial mediadan həddən artıq istifadənin psixi sağlamlığa zərərli olması ilə bağlı fərziyyələr heç də özünü doğrultmayıb.

Twenge The Atlantic üçün yazır: "Smartfonların yaranması yeniyetmə həyatının hər tərəfini kökündən dəyişdi". “Radikal” sözü sizi çaşdırsa belə, yeniyetmələrin bir-biri ilə ünsiyyət tərzinin (yaxud diləsəniz, ünsiyyət qurmamağınızın) dəyişdiyini inkar etmək çətin olacaq. Bu dəyişikliklər yeniyetmələr arasında psixi xəstəliklərin həyəcan verici artması ilə əlaqədardırmı?

Bu əsassız olmayan maraqlı versiyadır.

Birincisi, heç bir məlumatın olmadığını deməklə Vaqner heç bir araşdırma aparılmadığını nəzərdə tutmayıb. Onun nəzərdə tutduğu odur ki, rəqəmsal texnologiyanın ağıl üçün zərərli olduğuna dair qəti sübut yoxdur.

İşlər həqiqətən belədir. Gənclər arasında aparılan bir sıra sorğular göstərdi ki, həqiqətən də telefonda və kompüterdə sərf olunan vaxt və rifahın bəzi göstəriciləri, o cümlədən depressiv sindromlar arasında statistik əhəmiyyətli əlaqə var.

Bununla belə, Gənclər arasında Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin bu tədqiqatları rəqəmsal texnologiyaya diqqət yetirməmişdir. Onlar yalnız yeniyetmələrin davranışı və psixologiyasının ümumi qiymətləndirilməsini təmin edirlər - məsələn, narkotik istifadəsi, seksuallıq və pəhriz ilə bağlı.

2017-ci ildə Twenge və onun həmkarları iki sorğuda narahatedici bir nümunə tapdılar: sosial mediada daha çox vaxt keçirən yeniyetmələrin depressiya və intihara meylli olma riski daha yüksəkdir. Üstəlik, bu model ən çox yeniyetmə qızlar arasında özünü göstərirdi.

Burada bir anda üç rezervasiya edilməlidir. Birincisi, məlumatlar səbəbli əlaqəni nəzərdə tutmur.

İkincisi, depressiv simptomlar klinik depressiya demək deyil. Yeniyetmə respondentlər sadəcə olaraq “həyat mənə çox vaxt mənasız görünür” ifadələri ilə razılaşdılar. Bununla belə, Twenge və onun həmkarı başqa bir sorğuda gündə yeddi və ya daha çox saat elektron cihazlardan istifadə edən yeniyetmələrdə iki dəfə tez-tez depressiya diaqnozu qoyulduğunu aşkar etdilər.

Bu cür ehtiyatlar bu cür araşdırmalarla doludur. Ümumiyyətlə, onlar nadir hallarda səbəb-nəticə əlaqəsi qururlar, lakin klinik qiymətləndirmələri istisna edirlər (şəxsi məlumatlara əsaslanaraq), psixi sağlamlıq termininin özünü ixtiyari şəkildə şərh edirlər, özünüqiymətləndirmə şkalasından istifadə edirlər və "ekran vaxtı" və "istifadə" kimi ümumiləşdirmələrə müraciət edirlər. elektron cihazlar" - hər hansı bir cihaz, o cümlədən smartfon, planşet və ya kompüter. Buna görə də, onların tapıntıları, bütün statistik əhəmiyyətinə baxmayaraq, çox təvazökardır.

Qarışıqlıq müxtəlif tədqiqatların müxtəlif parametrlərə baxması ilə daha da güclənir: Twenge və həmkarları əhval-ruhiyyəyə baxdılar, digərləri isə diqqət, yaddaş və ya yuxu ilə daha çox maraqlanır.

Texnologiyanın uşaqlara kömək edib-etmədiyi və ya əksinə, zərərli olduğu, elm adamlarının bu qədər sadə görünən suala dəqiq cavab verə bilməməsinin bir neçə səbəbi var.

Konturları daha dəqiq müəyyən etmək üçün tədqiqatçılar texniki ədəbiyyatda bir neçə ciddi problemlə məşğul olmalıdırlar. Onları növbə ilə nəzərdən keçirək.

Ekran vaxtını ölçmək çətindir

Nəzərə alın ki, gənclərin psixi sağlamlığı ilə bağlı araşdırmalar qidalanma elminə oxşayır - orada da şeytan ayağını sındıracaq.

Diyetoloqlar xəstənin özünə hörmətinə çox güvənirlər. İnsanlardan nə və nə vaxt yediklərini xatırlamaları xahiş olunur. Və insanların yaddaşı pisdir. Və o qədər ki, həmkarım Julia Belluz izah etdiyi kimi, yanaşmanın özünü etibarlı şəkildə "əsaslı səhv" hesab etmək olar.

Bəlkə də özünüzdən soruşmaq mənasızdır, bu, şəbəkə davranışının öyrənilməsi ilə eynidirmi? Həqiqətən, bütün sorğularda yeniyetmələrdən ən çox özləri üçün müxtəlif cihazlardan - telefonlardan, kompüterlərdən və ya planşetlərdən istifadə edərək gündə neçə saat sərf etdiklərini hesablamaları xahiş olunur. Cavablar "ekran vaxtı" sütununda ümumiləşdirilmişdir. Ara-sıra suala aydınlıq gətirilir: “Günün neçə saatını sosial şəbəkələrdə keçirirsiniz?”. və ya "gündə neçə saat kompüter oyunları oynayırsınız?"

Onlara cavab vermək göründüyündən də çətindir. Telefonunuza nə qədər vaxt sərf edirsiniz - məsələn, supermarketdə və ya tualetdə növbədə? Heç bir məqsəd olmadan cihazlara nə qədər çox əl atsaq, öz vərdişlərimizi özümüz izləmək bir o qədər çətinləşir.

2016-cı ildə aparılan bir araşdırma göstərdi ki, respondentlərin yalnız üçdə biri internetdə keçirdikləri vaxtın təxminlərində dəqiqdir. Alimlər, ümumiyyətlə, insanlar bu parametri şişirtməyə meyllidirlər.

« Ekran vaxtı fərqli ola bilər, lakin fərq nəzərə alınmır

Sualın formalaşmasında başqa bir maneə - çox geniş şəkildə qoyulur.

“Ekran vaxtı fərqlidir, eyni şey deyil. Oklahoma ştatının Tulsa şəhərindəki Beyin Tədqiqatları İnstitutundan Florens Peslin izah edir ki, kompüterdə vaxt keçirməyin yüzlərlə yolu var. - Sosial mediada otura, oyun oynaya, araşdırma apara, oxuya bilərsiniz. Daha da irəli gedə bilərsiniz. Beləliklə, dostlarla onlayn oynamaq tək başına oynamaqla eyni deyil."

Bu məqam tədqiqatlarda daha dolğun əksini tapmalıdır

Oksford İnternet Tədqiqatları İnstitutunun eksperimental psixoloqu Andrew Przybylski deyir: "Diyetetikdə heç kim "yemək vaxtı" haqqında danışmır. - Söhbət kalorilərdən, zülallardan, yağlardan və karbohidratlardan gedir. "Ekran vaxtı" termini bütün palitranı əks etdirmir.

Bunu etmək asan deyil, çünki texnologiya yerində dayanmır. Bu gün yeniyetmələr TikTok şəbəkəsindədirlər (yaxud başqa harada?), Sabah isə yeni sosial platformaya keçəcəklər. Dietetikdə, ən azı, karbohidratların həmişə karbohidrat olaraq qalacağına əmin ola bilərsiniz. Smartfon proqramlarından fərqli olaraq, onlar dəyişməyəcək.

Przybylski izah edir: "Bu gün qəzetlər sizə şərabın yaxşı olduğunu söyləyir, amma sabah pisdir". - İndi təsəvvür edin, şərab eyni sürətlə dəyişsəydi, necə olardı. Əgər daim yeni şərablar görünsəydi."

Bu arada ətrafımızdakı ekranlar getdikcə daha çox olur. Artıq ekranlı və internetə çıxışı olan soyuducular da var. Bu da "ekran vaxtı" sayılırmı?

Oksford İnternet Araşdırmaları İnstitutunun psixoloqu Amy Orben belə izah edir: “Rəqəmsal texnologiyaya bütövlükdə baxdığınız zaman mühüm nüanslar itir. "İnstaqramda nazik modellərlə səhifələri vərəqləsəniz, sadəcə olaraq Skype-da nənəniz və ya sinif yoldaşlarınızla söhbət etsəniz, effekt eyni olmayacaq."

Alimlər "passiv məlumatların toplanması" tələb edir və media nəhənglərindən kömək gözləyirlər

Breslin hazırda yeniyetmələrdə beyin inkişafının geniş miqyaslı tədqiqatı üzərində işləyir. Bu iş Milli Sağlamlıq İnstitutları tərəfindən maliyyələşdirilir və bilişsel beyin inkişafına diqqət yetirir.

Bu günə kimi 9 yaşından 11800 uşaq 10 ildən artıq müşahidə altındadır. Uşaqların inkişafı və davranışı hər il müxtəlif göstəricilər, o cümlədən ağıllı bilərziklərdən istifadə etməklə fiziki fəaliyyətin monitorinqi üzrə qiymətləndirilir. Uşaqların neyrobioloji inkişafını izləmək üçün hər iki ildən bir beyin skan edilir.

Məqsədi səbəb-nəticə əlaqələri qurmaq olan uzunmüddətli və yüksək texnologiyalı bir araşdırmadır. Uşaqlarda həyəcanlı əhval dəyişikliyi, depressiya və ya asılılıq yaranarsa, elm adamları şəxsiyyətlərinin formalaşma illərində bütün əvvəlki və müşayiət olunanları təhlil edə və onlardan hansının psixoloji inkişafı müəyyən etdiyini müəyyən edə biləcəklər.

Bu günə qədər elm adamları bu suala birmənalı cavab verə bilmirlər, Breslin etiraf edir. Bütün bunlar məlumat çatışmazlığından irəli gəlir. Onun araşdırmasında uşaqlardan kompüterdə tam olaraq nə etdiklərini göstərmələri xahiş olunur. Ekran vaxtı çox oyunçu oyunları, təklər və sosial media kimi alt kateqoriyalara bölünür. Yenə daim yeni tətbiqlər görünür - hər şeyi izləyə bilməzsiniz. Odur ki, alimlər kənardan kömək olmadan cihazların və sosial şəbəkələrin inkişaf etməkdə olan beyinə necə təsir etdiyi barədə yekun nəticə çıxara bilməyəcəklər.

Buna görə də, Breslin və onun həmkarlarının bütün ümidləri passiv məlumatların toplanmasıdır. Onlar smartfon əməliyyat sistemlərinin əsas tərtibatçısı olan Apple və Google-dan uşaqların telefonlarında etdiklərini onlarla bölüşmək istəyirlər.

Şirkətlərdə bu məlumatlar var. Bu yaxınlarda iPhone-larda görünən yeni statistika proqramını düşünün. O, istifadəçilərin telefonda vaxtlarını necə keçirdikləri barədə həftəlik hesabatlar təqdim edir. Ancaq bu məlumatlar elm adamları üçün əlçatan deyil.

Breslin izah edir: "İndi ekran vaxtı əməliyyat sisteminin özü ilə ölçülür, elm adamları getdikcə daha çox Apple-dan tədqiqat üçün bu məlumatlara daxil olmağı xahiş edirlər". Sorğu iştirakçılarının və onların valideynlərinin icazəsi ilə alimlər heç bir sual olmadan uşaqların şəbəkələşmə vərdişlərini müəyyən edə biləcəklər. Onun sözlərinə görə, “Google” artıq razılaşıb, iş “Apple”a aiddir.

Siz üçüncü tərəf proqramlarından istifadə edə bilərsiniz, lakin onlar çox vaxt çox müdaxilə edir və fərdi düymələrin basılmasına qədər hər şeyi qeyd edirlər. Bundan əlavə, onların tətbiqləri tez-tez səhv olur və digər proqramlarla zəif yığılır. Breslin izah edir ki, birbaşa Apple-dan alınan məlumatlar elm adamlarına onsuz da malik olduqları məlumatlara çıxış imkanı verəcək.

Lakin passiv məlumatların toplanması ilə belə, hələ çox uzun bir yol var. Onların uşaqlara zərər verib-vermədiyini birmənalı demək çox çətindir.

Alimlər təsirin miqyası barədə razılığa gəlməlidirlər

Deyək ki, rəqəmsal texnologiya psixi sağlamlığa təsir edir. Bəs bu əlaqənin həqiqətən də fundamental əhəmiyyət kəsb etdiyinə necə əmin ola bilərik? Bu, alimlərin cavab verməli olduğu başqa bir əsas sualdır.

Axı uşağın psixikasına bir çox amillər təsir edir - valideynlər, iqtisadi durum, ekologiya, kitab oxumaq vərdişi və s.

Bəs bütün bu amillər iştirak etsə və rəqəmsal texnologiya okeanda bir damla olsa? Bəlkə başqa tədbirlər beynəlxalq ictimaiyyətin diqqətinə layiqdir - məsələn, uşaq yoxsulluğunun aradan qaldırılması?

Güman edirəm ki, onlar vizual görüntülərə zərər verməyəcəklər.

2017-ci ildə Twenge müəyyən edib ki, bir araşdırmada sosial mediada oturmaq və depressiya əlamətləri arasında korrelyasiya 0,05 olub. Qızlar arasında bu rəqəm bir qədər yüksək olub – 0,06. Ancaq bəzi oğlanları götürsəniz, o zaman bu, cəmi 0,01 olub – deməli, prinsipcə aktuallığını itirmişdir.

Sosiologiyada korrelyasiya -1-dən +1-ə qədər olan dəyərlərlə ölçülür. Minus bir mükəmməl mənfi korrelyasiya, üstəgəl bir isə mükəmməl müsbət korrelyasiya deməkdir.

Beləliklə, 0,05 olduqca kiçikdir. Gəlin bunu vizuallaşdırmağa çalışaq. Psixoloq Kristoffer Magnusson statistikanı vizuallaşdırmaq üçün əla onlayn alət təklif edir. Budur 1000 tədqiqat iştirakçısının məlumatlarının sxematik qrafiki. Təsəvvür edin ki, x oxu depressiv simptomlardır və y oxu sosial mediada sərf olunan vaxtdır. Köməkçi xətlər çəkməsəniz, bu əlaqəni ümumiyyətlə hiss edəcəksinizmi?

O, həmçinin Venn diaqramında iki parametrin qismən üst-üstə düşməsi kimi göstərilə bilər.

Twenge və onun həmkarları həmçinin elektron cihazdan istifadə ilə intihar meylləri arasında korrelyasiyanın (orijinal tədqiqatda müəyyən edildiyi kimi) 0,12 olduğunu, bunun da bir qədər yüksək olduğunu aşkar etdilər.

Bu korrelyasiyalardan bəziləri statistik cəhətdən əhəmiyyətli hesab edilir və bir sıra tədqiqatlarda yenidən öz əksini tapmışdır. Bəs bunlar nə dərəcədə aktualdır?

"Biz tədqiqatçıyıq və statistik əhəmiyyət haqqında deyil, təsirin həqiqi təsiri haqqında düşünməliyik" deyə Orban izah edir. O və Przybylski bu yaxınlarda Nature Human Behavior jurnalında korrelyasiya tədqiqatını daha geniş kontekstdə yerləşdirməyə çalışan məqalə dərc etdilər.

355 min 258 respondentin məlumatlarını təhlil etdikdən sonra rəqəmsal texnologiya ilə psixi sağlamlıq arasında kiçik bir mənfi korrelyasiya tapdılar.

Lakin sonra onlar bu rəqəmləri eynək taxan görmə qabiliyyəti zəif olan insanların rəqəmləri ilə uyğunlaşdırdılar - uşaqlıqdan psixoloji rifaha təsir edən digər vacib amil. Beləliklə, eynəklərin daha da güclü təsiri olduğu ortaya çıxdı! Əlbəttə ki, eynək taxmalısan və hamı sənə sataşanda, yaxşılıq azdır - amma heç kim "eynək vaxtını" məhdudlaşdırmağı tələb etmir. Digər tərəfdən, açıq zorakılıq rəqəmsal texnologiyadan dörd dəfə çox təsir edir.

Bundan əlavə, məlum olub ki, kartof yemək psixikaya demək olar ki, rəqəmsal texnologiya qədər mənfi təsir göstərir. Yenə də kartof ictimai qınaq doğurmur və onu yeməyin uşaqlar üçün zərərli olduğuna dair heç bir sübut yoxdur. "Mövcud sübutlar eyni zamanda texnologiyanın təsirinin statistik cəhətdən əhəmiyyətli olduğunu, lakin eyni zamanda o qədər minimal olduğunu göstərir ki, praktiki əhəmiyyət kəsb etmir."

Przybylski və Orben də elm adamlarının depressiv simptomları necə şərh etmələrinin də vacib olduğunu tapdılar.

“Bütün variantları təhlil etdim və tapdım ki, yüz minlərlə araşdırma aparıb, münasibətin mənfi olduğu qənaətinə gələ bilərsiniz - və münasibətlərin müsbət olduğunu söyləyin və nəhayət, eyni müvəffəqiyyətlə belə nəticəyə gəlin ki, ümumiyyətlə əlaqə yoxdur. Beləliklə, orada nə bir qarışıqlıq olduğunu görürsən dedi Orben.

Başlamaq üçün alimlər hansı parametrlərin onlar üçün vacib olduğunu və onların necə ölçüldüyünü daha dəqiq müəyyən etməlidirlər. Nəticələri sonradan tənzimləməmək üçün təhlil planını əvvəlcədən düzəltmək daha yaxşıdır.

Sualları daha dəqiq və daha konkret formalaşdırmaq lazımdır və bu kiməsə yaraşmaz. Beləliklə, ekran arxasında nə qədər vaxt keçirməli olduğunuzu soruşmaq hər şeyi çox sadələşdirir.

Breslin deyir: "Bizə rəqəmlər lazımdır". "Ancaq universal üsullar demək olar ki, yoxdur."

Daha yaxşı məlumatlar rəqəmsal texnologiyanın psixi sağlamlığa necə təsir etdiyi barədə daha spesifik suallar verməyə kömək edə bilər.

Məsələn: Onlayn multiplayer oyunları əlaqələr qurmaqda çətinlik çəkən utancaq uşaqlara kömək edə bilərmi? Bu sualın cavabı sizə gündə neçə saat onlayn oyun keçirə biləcəyinizi söyləmir. Ancaq bu cür uşaqların valideynləri nəyin kömək edəcəyini və nəyin etməyəcəyini dəqiq biləcəklər.

O zaman suallar yağacaq: Bəs kasıb ailələrin uşaqları, sosial şəbəkələr onlara daha ağrılı zərbə vurur, ya yox? Əgər sosial media pisdirsə, insanlar eyni anda bir neçə işi görəndə çoxlu iş haqqında nə demək olar? Onlayn tanışlıq real həyatda nə vaxt faydalıdır? Suallar çox olacaq və hər biri diqqət tələb edir.

"Əlbəttə, bəzi uşaqların sosial şəbəkələrlə, digərlərinin isə olmadan böyüyəcəyi sırf eksperimental bir araşdırma edə bilmərik" dedi Orben. Göründüyü kimi, yaxın onillikdə internetin rolu çətin ki, azalsın. Rəqəmsal texnologiya uşaqlar üçün zərərlidirsə, biz yenə də əmin olmalıyıq, deyir.

Beləliklə, bütün bu suallara cavab verməyin vaxtı gəldi. "Əks halda, sübut olmadan mübahisə etməyə davam etməli olacağıq" deyə Orben yekunlaşdırır.